Aerobics Workout at Home
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 12
info
මෙම යෙදුම ගැන
අපගේ සියල්ලෙන් එක aerobic ව්යායාම යෙදුම සමඟ පරිවර්තනීය යෝග්‍යතා ගමනක් ආරම්භ කරන්න. විවිධ aerobic අභ්‍යාස, HIIT සැසි සහ හෘද නර්තන ව්යායාම වලින් පිරී ඇති මෙම යෙදුම බර අඩු කර ගැනීම සහ සමස්ත යෝග්‍යතාවය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ පරිපූර්ණ සහකාරිය වේ.
අපගේ ව්යායාම ප්‍රමුඛ පෙළේ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් සකස් කර ඇති අතර, ඔබට වඩාත් ඵලදායී සහ ප්‍රීතිමත් අත්දැකීමක් ලැබෙන බව සහතික කරයි. ආරම්භකයින් සහ උසස් පරිශීලකයින් සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති, අපගේ යෙදුම ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සැලසුම්, ප්‍රගතිය ලුහුබැඳීම සහ අභිප්‍රේරණ ඉඟි පිරිනමයි. ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක යෝග්‍යව සිටීමට ඉඩ සලසන නොබැඳි ව්‍යායාමවල නම්‍යශීලී බව භුක්ති විඳින්න. අපගේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත සහ ආකර්ශනීය අන්තර්ගතයන් සමඟින්, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීම කිසිදා පහසු නොවීය. aerobic ව්යායාම සහ හෘද ව්යායාම වල හොඳම දේ අත්විඳින්න.
Aerobic ව්යායාම සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු කිහිපයක් වර්ධනය කර ගනිමින් මෙම නව වසර ආරම්භ කරන්න. නිවසේ යෙදුමේ aerobic ව්යායාම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්යායාම සමඟ හොඳම අලුත් අවුරුදු විභේදනය ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම සඳහා හොඳම aerobic අභ්‍යාස පරීක්ෂා කරන්න. අපි ඔබට සුබ නව වසරක් ප්‍රාර්ථනා කරමු. Aerobics යෙදුම ඔබට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම aerobics ව්‍යායාමය ගෙන එයි. දින 30 කින් මේදය දහනය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට අපට නිවසේදී සරල හා ඵලදායී aerobics ව්‍යායාමයක් ඇත.
Aerobics යෙදුමට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා aerobic නර්තන ව්යායාම සහ නිවසේදී නොමිලේ අභ්‍යාස ඇත. ලෝකයේ හොඳම aerobic පුහුණුකරු විසින් විධිමත් කරන ලද aerobic ව්යායාම කිරීමෙන් ඔබට යෝග්‍ය ශරීරයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබට දින 30 කින් මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන ව්යායාම කාලය නිරීක්ෂණය කිරීමට එහි HIIT ටයිමරයක් ඇත.
aerobics අභ්‍යාස නොමිලේ නොබැඳි යෙදුම ඔබට දින 30කින් බර අඩු කර ගැනීමට නොබැඳිව aerobic නැටුම් ව්යායාම සමඟ මඟ පෙන්වයි. නිවසේදී aerobics ව්‍යායාමයට ඔබට යෝග්‍ය ශරීරයක් ලබා දීම සඳහා සංගීතය සමඟ දිනපතා aerobic ව්යායාම ඇතුළත් වේ. බර අඩු වීම නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා බර අඩු කිරීමේ ට්රැකර් එකක් ඇත.
Aerobics බර අඩු කිරීමේ යෙදුම් නොබැඳිව හොඳම aerobics ව්යායාම ඇත. එහි බර අඩු කිරීමේ හෘද ව්යායාම සහ නොබැඳි හෘද නර්තන ව්යායාම පවා ඇත. නිවසේ සිටම aerobics ව්යායාම සහ බර අඩු කර ගැනීමේ කාඩියෝ ව්‍යායාමය අඩු කාලයකින් යෝග්‍ය වීමට ලබා ගන්න.
අපගේ විශේෂ aerobic ව්යායාම යෙදුම් වර්ග කිහිපයක්:
1. පිරිමින් සඳහා හෘද ව්යායාම
2. කාන්තාවන් සඳහා සරල බර අඩු කිරීමේ ව්‍යායාමය
3. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශේෂ නර්තන ව්යායාම
4. ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා හයිට් ව්යායාම
5. පිරිමින් සඳහා යෝග්‍යතා බර අඩු කිරීමේ ව්‍යායාමය
6. කාන්තාවන් සඳහා හෘද ව්යායාම ශක්තිමත් කිරීම
කාඩියෝ ව්යායාම යෙදුමට බර අඩු කර ගැනීමේ යෝග්‍යතා අභ්‍යාස සහ නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හෘද ව්යායාම ඇත. දින 30 ක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිවසේදී මේදය දහනය කිරීමට හෘද ව්යායාම ද ඇත. කාන්තාවන් සඳහා නොමිලේ කාඩියෝ ව්යායාම යෙදුම්වලට නිවසේදී නොමිලේ ව්යායාම ඇත, එය ඔබට දින 30කින් යෝග්‍ය වීමට උපකාරී වේ.
Aerobics යෙදුම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා aerobics ව්යායාම රාශියක් ඇති බර අඩු කිරීමේ ව්යායාම යෙදුම් වැනිය. දැඩි බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා aerobics කිරීමෙන් ඔබට සතුටක් ලැබිය හැකිය. HIIT කාල අන්තර පුහුණුව සමඟ නිවසේදී Aerobics ව්යායාම ඔබට ප්‍රබෝධමත් හැඟීමක් ලබා දෙන අතර ඔබට යෝග්‍ය වීමට උපකාරී වේ.
aerobic ව්යායාම යෙදුම් අදම බාගන්න! බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විස්මිත aerobic නර්තන ව්‍යායාමයක් කිරීමෙන් සතුටක් ලබන්න.
අපගේ ව්යායාම ප්‍රමුඛ පෙළේ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් සකස් කර ඇති අතර, ඔබට වඩාත් ඵලදායී සහ ප්‍රීතිමත් අත්දැකීමක් ලැබෙන බව සහතික කරයි. ආරම්භකයින් සහ උසස් පරිශීලකයින් සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති, අපගේ යෙදුම ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සැලසුම්, ප්‍රගතිය ලුහුබැඳීම සහ අභිප්‍රේරණ ඉඟි පිරිනමයි. ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක යෝග්‍යව සිටීමට ඉඩ සලසන නොබැඳි ව්‍යායාමවල නම්‍යශීලී බව භුක්ති විඳින්න. අපගේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත සහ ආකර්ශනීය අන්තර්ගතයන් සමඟින්, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීම කිසිදා පහසු නොවීය. aerobic ව්යායාම සහ හෘද ව්යායාම වල හොඳම දේ අත්විඳින්න.
Aerobic ව්යායාම සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු කිහිපයක් වර්ධනය කර ගනිමින් මෙම නව වසර ආරම්භ කරන්න. නිවසේ යෙදුමේ aerobic ව්යායාම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්යායාම සමඟ හොඳම අලුත් අවුරුදු විභේදනය ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම සඳහා හොඳම aerobic අභ්‍යාස පරීක්ෂා කරන්න. අපි ඔබට සුබ නව වසරක් ප්‍රාර්ථනා කරමු. Aerobics යෙදුම ඔබට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම aerobics ව්‍යායාමය ගෙන එයි. දින 30 කින් මේදය දහනය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට අපට නිවසේදී සරල හා ඵලදායී aerobics ව්‍යායාමයක් ඇත.
Aerobics යෙදුමට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා aerobic නර්තන ව්යායාම සහ නිවසේදී නොමිලේ අභ්‍යාස ඇත. ලෝකයේ හොඳම aerobic පුහුණුකරු විසින් විධිමත් කරන ලද aerobic ව්යායාම කිරීමෙන් ඔබට යෝග්‍ය ශරීරයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබට දින 30 කින් මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන ව්යායාම කාලය නිරීක්ෂණය කිරීමට එහි HIIT ටයිමරයක් ඇත.
aerobics අභ්‍යාස නොමිලේ නොබැඳි යෙදුම ඔබට දින 30කින් බර අඩු කර ගැනීමට නොබැඳිව aerobic නැටුම් ව්යායාම සමඟ මඟ පෙන්වයි. නිවසේදී aerobics ව්‍යායාමයට ඔබට යෝග්‍ය ශරීරයක් ලබා දීම සඳහා සංගීතය සමඟ දිනපතා aerobic ව්යායාම ඇතුළත් වේ. බර අඩු වීම නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා බර අඩු කිරීමේ ට්රැකර් එකක් ඇත.
Aerobics බර අඩු කිරීමේ යෙදුම් නොබැඳිව හොඳම aerobics ව්යායාම ඇත. එහි බර අඩු කිරීමේ හෘද ව්යායාම සහ නොබැඳි හෘද නර්තන ව්යායාම පවා ඇත. නිවසේ සිටම aerobics ව්යායාම සහ බර අඩු කර ගැනීමේ කාඩියෝ ව්‍යායාමය අඩු කාලයකින් යෝග්‍ය වීමට ලබා ගන්න.
අපගේ විශේෂ aerobic ව්යායාම යෙදුම් වර්ග කිහිපයක්:
1. පිරිමින් සඳහා හෘද ව්යායාම
2. කාන්තාවන් සඳහා සරල බර අඩු කිරීමේ ව්‍යායාමය
3. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශේෂ නර්තන ව්යායාම
4. ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා හයිට් ව්යායාම
5. පිරිමින් සඳහා යෝග්‍යතා බර අඩු කිරීමේ ව්‍යායාමය
6. කාන්තාවන් සඳහා හෘද ව්යායාම ශක්තිමත් කිරීම
කාඩියෝ ව්යායාම යෙදුමට බර අඩු කර ගැනීමේ යෝග්‍යතා අභ්‍යාස සහ නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හෘද ව්යායාම ඇත. දින 30 ක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිවසේදී මේදය දහනය කිරීමට හෘද ව්යායාම ද ඇත. කාන්තාවන් සඳහා නොමිලේ කාඩියෝ ව්යායාම යෙදුම්වලට නිවසේදී නොමිලේ ව්යායාම ඇත, එය ඔබට දින 30කින් යෝග්‍ය වීමට උපකාරී වේ.
Aerobics යෙදුම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා aerobics ව්යායාම රාශියක් ඇති බර අඩු කිරීමේ ව්යායාම යෙදුම් වැනිය. දැඩි බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා aerobics කිරීමෙන් ඔබට සතුටක් ලැබිය හැකිය. HIIT කාල අන්තර පුහුණුව සමඟ නිවසේදී Aerobics ව්යායාම ඔබට ප්‍රබෝධමත් හැඟීමක් ලබා දෙන අතර ඔබට යෝග්‍ය වීමට උපකාරී වේ.
aerobic ව්යායාම යෙදුම් අදම බාගන්න! බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විස්මිත aerobic නර්තන ව්‍යායාමයක් කිරීමෙන් සතුටක් ලබන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
