Fastmate: Fasting and Meal AI

Fastmate - ඔබේ AI-බලවත් ජීවන රටා සහකරු
ඔබේ බුද්ධිමත් සහ විස්තීර්ණ සුවතා සහකාර Fastmate සමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කරගන්න. ඔබ ඔබේ නිරාහාරව සිටීම, ආහාර ගැනීම, නින්ද, සජලනය, මනෝභාවය හෝ බර නිරීක්ෂණය කළත්—Fastmate ඔබේ සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතික සියල්ල එක තැනකට ඒකාබද්ධ කර බලවත් AI විශේෂාංග සමඟින් ඒවා වැඩි දියුණු කරයි.
🏁 වඩා දක්ෂ ලෙස ආරම්භ කරන්න
ඔබේ ශරීරය, ඉලක්ක සහ පුරුදු වලට ගැලපෙන සුවතා සැලැස්මක් සැකසීමට පුද්ගලාරෝපිත ජීවන රටා ප්‍රශ්න සමඟින් ඔබේ ගමන අරඹන්න.
🧠 AI-බලවත් ආහාර බුද්ධිය
ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඡායාරූපයක් ගන්න හෝ එය අතින් ලොග් කරන්න - Fastmate හි ස්මාර්ට් AI ඔබට ක්ෂණික පෝෂණ බිඳවැටීම් ලබා දෙයි, ඔබේ කැලරි නිරීක්ෂණය කරයි, සහ වැඩිදියුණු කිරීම් නිර්දේශ කරයි.
💡 සුවතා ලිපි සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ගවේෂණය කරන්න
නිරාහාර ක්‍රම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු, මානසිකත්වය, නින්ද සහ තවත් දේ පිළිබඳ විද්‍යාව පදනම් කරගත් ලිපිවල වැඩෙන පුස්තකාලයක් සමඟ දැනුවත්ව සිටින්න.
🌙 ඔබේ ජීවන රටාව නිරීක්ෂණය කරන්න:
කඩින් කඩ උපවාස සැලසුම් (16:8, OMAD සහ තවත්)
වඩා හොඳ විවේකයක් සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා නින්ද ලුහුබැඳීම
චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවය ගොඩනැගීම සඳහා මනෝ සඟරාව
මතක් කිරීම් සහිත ජල පරිභෝජනය ට්රැකර්
බර ලොගය සහ ප්‍රවණතා උපකරණ පුවරුව
දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ බලශක්ති ලඝු-සටහන්

📊 ඔබේ පුද්ගලික සෞඛ්‍ය උපකරණ පුවරුව
එක් අලංකාර උපකරණ පුවරුවකින් ඔබේ පුරුදු දෘශ්‍යමාන කරන්න. රටා හඳුනා ගන්න, ඉලක්ක සකසන්න, සහ ඔබේ චර්යාවන් පිරිපහදු කිරීමට AI විදසුන් ලබා ගන්න.
🍽 ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ පෝෂණ සහාය
ඔබේ ආහාර ඉලක්ක මත පදනම් වූ AI ආහාර ජනකය
කැලරි කවුන්ටරය සමඟ මැක්රෝ ලුහුබැඳීම
නිරාහාරයෙන් පසු සමබර ආහාර යෝජනා

🔔 මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න
නිරාහාරව සිටීම, සජලනය, නින්ද, ආහාර, සහ තවත් දේ සඳහා අභිරුචි සිහිකැඳවීම් ඔබේ දින චර්යාව මත තබා ගන්න.
👩⚕️ වෛද්‍යවරයෙක් නොව සුවතාවයේ හවුල්කරුවෙක්
Fastmate ඔබේ ගමනට සහාය දෙන අතර, අපි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා නොදෙමු. සැලකිය යුතු ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට පෙර සෑම විටම වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
Fastmate තෝරාගන්නේ ඇයි?
AI-වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍ය ලුහුබැඳීම
සරල ආහාර සැලසුම් කිරීම
පුද්ගලීකරණය කළ නිරාහාර සහ සුවතා සැලසුම්
තීක්ෂණ ප්‍රගති වාර්තා
All-in-one ජීවන රටා යෙදුම
ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම හෝ සරලව නිරෝගීව ජීවත් වීම ඉලක්ක කර ගත්තත් - Fastmate ඔබේ සෑම පියවරකටම සහාය වීමට මෙහි සිටී.
📧 අප අමතන්න: [email protected]
🌐 වෙබ් අඩවිය: https://fastmate.app