අනතුරක්! MOVEVO Move යෙදුම භාවිත කිරීමට ඔබට ප්රවේශ කේතයක් අවශ්ය වේ.
ඔබගේ සේවායෝජකයා ඔබට Move යෙදුම පිරිනමන්නේ නම්, ඔබට ඔබගේ පුද්ගලික ප්රවේශ කේතය ඔවුන්ගෙන් හෝ කෙලින්ම අපෙන් ලැබෙනු ඇත, එය ඔබට යෙදුමේ ලියාපදිංචි වීමට භාවිතා කළ හැක. ඔබගේ සේවායෝජකයා තවමත් Move යෙදුම භාවිතා නොකරන්නේ නම් සහ/හෝ ඔබ යෙදුම පරීක්ෂා කිරීමට කැමති නම්, අපට
[email protected] වෙත කෙටි විද්යුත් තැපෑලක් එවන්න, ඔබගේ පුද්ගලික ප්රවේශ කේතය එවීමට අපි සතුටු වන්නෙමු.
කාර්යය දළ විශ්ලේෂණය:
• ඔබේ පුද්ගලික උපකරණ පුවරුව:
ක්රියාකාරකම් බැරෝමීටරය මඟින් ඔබේ ක්රියාකාරකම් මට්ටම, ඔබ උපයා ඇති ලකුණු සහ ඔබේ වර්තමාන අභියෝග සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දින චර්යාවන් පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ලබා දේ. වත්මන් පුවත් සහ සමාගම පුරා ලකුණු ඉලක්කය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ඔබ මෙහි බලා සිටී.
• විවිධ දෛනික අභියෝග:
අපට සුදුසු වීමට විවිධත්වය අවශ්යයි - එබැවින් සෑම දිනකම සම්පූර්ණ කිරීමට උද්යෝගිමත් කාර්යයක් ඇත. එදිනෙදා ජීවිතයේදී වැඩිපුර ව්යායාම කිරීම සහ වැඩ ආශ්රිත ආතතියට නිවැරදි සමතුලිතතාවය: ඔබේ හිස පිරිසිදු කිරීමට හැපෙනසුළු බල බිඳීමක්, වැඩි ශක්තියක් සඳහා ප්රතිසාධන විවේකයක්, වාඩි වී සිටීම සඳහා වන්දි ගෙවීමට මොබි විවේකයක්, එදිනෙදා චලනයන් නැවත සිතා බලන්න.
• තිරසාර සෞඛ්ය සම්පන්න දින චර්යාවන් ගොඩනඟන්න:
ඔබේ සෞඛ්යය තිරසාරව සහ දිගු කාලීනව වැඩි දියුණු කරන්න. Move යෙදුම් විශේෂඥයින්ගෙන් ඉගෙන ගන්න සහ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට වටිනා සෞඛ්ය හක්ක පහසුවෙන් ඒකාබද්ධ කළ හැකි ආකාරය සොයා ගන්න. අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න චර්යාවන්හිදී, ව්යායාමයේ සිට පෝෂණය දක්වා මානසික සෞඛ්යය සහ පුනර්ජනනය දක්වා සෞඛ්යයේ සෑම අංශයකම ප්රවීණයන්, කුඩා වෙනස්කම් පවා විශාල බලපෑමක් ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලි කරයි. සීතල වැස්සේ සිට සීනි නිරාහාරව සිටීම සහ නිරෝගී කොන්දක් සඳහා ඔබේ දින චර්යාව දක්වා - සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ!
• Move කොටසෙහි නිවැරදි උපකාරය:
එය තුළ ඔබට නම්යශීලී සහ ශක්තිමත්ව සිටීමට වඩාත්ම වැදගත් ව්යායාම සහ ව්යායාම සහිත ව්යායාම එකතුවක් සොයාගත හැකිය. හිසේ සිට දෙපතුල දක්වා බොහෝ ගැටලු සහ කැක්කුම් සඳහා නිවැරදි ව්යායාම තිබේ - බෙල්ලේ ආතතිය, කොන්දේ වේදනාව සහ දණහිසේ ගැටළු අතීතයට අයත් දෙයක්. ඔබට ඔබේ ප්රියතම අභ්යාස ප්රියතම ලෙස සුරැකිය හැක.
• පියවර එකතු කරන්න: ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට විඳදරාගැනීමේ අංගය ඒකාබද්ධ කිරීමට සෑම දිනකම පියවර එකතු කරන්න. උපාංග වර්ගය මත පදනම්ව, පියවර ලකුණු දැනට Apple Health හෝ Google Fit හරහා ඒකාබද්ධ කර ඇත.
• වාර්තා ක්රියාකාරකම්: ඔබ ඔබේ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් සමඟ ලකුණු එකතු කරයි. විවිධ ක්රීඩා වලින් තෝරන්න සහ ක්රීඩා විනාඩියකට ඔබේ ලකුණු සඳහා අමතර ලකුණු ලබා ගන්න.
• ඔබේ පැතිකඩ:
මෙහිදී ඔබට පසුගිය සති කිහිපයේ සහ මාස කිහිපයේ ඔබගේ පුද්ගලික ක්රියාකාරකම් සංඛ්යාලේඛන දැක ගත හැක. ඔබගේ ක්රියාකාරකම් සඳහා ලකුණු සහ ලාංඡන එකතු කරන්න.
ඔබට ඇති වාසි:
• ප්රවීණයන් විසින් වැඩි දියුණු කරන ලදී: යෙදුම් සංකල්පය සහ සියලුම යෙදුම් අන්තර්ගතය පුහුණු කරන ලද ක්රීඩා විද්යාඥයින්, වෛද්යවරුන් සහ මනෝවිද්යාඥයින් විසින් සංවර්ධනය කරන ලදී.
• MOVEVO සෙල්ලක්කාර ආකාරයෙන් ඔබේ එදිනෙදා වැඩවලට ව්යායාම සහ සෞඛ්යය ගෙන එයි. ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සියලුම අන්තර්ගතයට ප්රවේශ විය හැක.
• MOVEVO යනු වැඩි යහපැවැත්ම, වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්යය සහ නව ජීව ශක්තිය සඳහා ඔබේ මාවතේ කදිම සහකාරියයි.
• අපි ඉඟි සහ උපක්රම සමඟ ධනාත්මක සහ දිගු කාලීන චර්යාත්මක වෙනස්කම්වලට සහාය වෙමු.
අඛණ්ඩ යාවත්කාලීන කිරීම් සහ වැඩිදුර සංවර්ධනය:
ඔබේ සෞඛ්යය ගතික ක්රියාවලියක් සේම, MOVEVO යෙදුම ද නිරන්තර සංවර්ධනයේ පවතී! යෙදුම නව අන්තර්ගතයන් සහ විශේෂාංග සමඟ නිරන්තරයෙන් යාවත්කාලීන වේ. MOVEVO යෙදුම වඩාත් හොඳ කිරීමට අපි ඔබේ ප්රතිපෝෂණය ද බලාපොරොත්තු වෙමු. අඛණ්ඩ යාවත්කාලීන කිරීම් විනෝද යෙදුම් භාවිතය සහතික කරයි.
ඔබට කිසියම් ප්රශ්න, ප්රතිපෝෂණ හෝ අදහස් ඇත්නම්, කරුණාකර විද්යුත් තැපෑලෙන් අප හා සම්බන්ධ වන්න:
[email protected]දත්ත ආරක්ෂාව: https://www.movevo.app/datenschutz/
ක්රීඩා නීති: https://www.movevo.app/spielrules/
[අවම සහය දක්වන යෙදුම් අනුවාදය: 2.7.1]