BaseBlocks+
ද1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
BaseBlocks+ සමඟින් ශක්තිමත්ව ගමන් කරන්න. ඔබේ පුහුණු ඉලක්කය මත පදනම්ව 50+ calisthenics සහ mobility වැඩසටහන් වලින් තෝරන්න.
ඕනෑම ශක්තිමත් මට්ටමකින් ආරම්භ කරන්න
නිරපේක්ෂ ආරම්භකයින් සහ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා අප සතුව වැඩසටහන් තිබේ. ඔබගේ පළමු සහය නොලබන නිකට හෝ ගිල්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද? ඔබ වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කර ඇති කොටස් හයක මාලාවක් අප සතුව ඇත. ඔබට මූලික කරුණු තිබේ නම් සහ ප්ලාන්චේ හෝ ඉදිරිපස ලීවරය අගුළු ඇරීමට අවශ්‍ය නම්, අපි ඔබට සාමාන්ය සහ නිපුණතා-විශේෂිත වැඩසටහන් වලින් ආවරණය කර ඇත.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
අපගේ සියලුම වැඩසටහන් වලට මූලික සහ ප්‍රගති පරීක්ෂණ ඇත. මේවාට දිගු කාලීන ප්‍රවණතා හඹා යෑම සඳහා සාමාන්ය ශක්ති මිනුම් (තල්ලු කිරීම, අදින්න, සහ පහළ ශරීරය) එකතුවක් මෙන්ම එක් එක් වැඩසටහනේ අනන්‍ය ඉලක්කවලට අදාළ විශේෂිත පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ. වැඩසටහනක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔබ කොපමණ දියුණු වී ඇත්දැයි බැලීමට ඔබේ ප්‍රතිඵල සංසන්දනය කරන්න.
ඔබේ ශරීරය බුලට් ප්‍රූෆ් කරන්න
ඔබට Jean-Claude Van Damme වැනි බෙදීම් කිරීමට හෝ සාමාන්ය නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපි ඔබව අපගේ සංචලතා වැඩසටහන් වලින් ආවරණය කර ඇත.
ඔබට කරදර කරන හෝ ඔබට වඩාත් ඔරොත්තු දීමට අවශ්‍ය විශේෂිත සන්ධියක් ඔබට තිබේද? එක් එක් ප්‍රධාන සන්ධිය සඳහා පෙරහැබ් වැඩසටහන් පරීක්ෂා කරන්න.
සෑම කැලිස්තෙනික් කුසලතාවයක්
අප සතුව එක් එක් කැලිස්තෙනික් කුසලතා සඳහා ස්ථර වැඩසටහන් මාලාවක් ඇත. ඔබ ඔබේ පළමු මාංශ පේශි ඉහළ නැංවීමට උත්සාහ කළත් හෝ ඔබේ ප්ලාන්ච් රඳවා තබා ගැනීමේ කාලය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කළත්, ඔබ සඳහා වැඩසටහනක් තිබේ.
අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමන කුසලතාවයක්දැයි විශ්වාස නැති නමුත් ගෝලීය වශයෙන් ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍යද? සාමාන්ය calisthenics චර්යාවන් පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබේ ශරීරය ප්‍රගුණ කරන්න
අපගේ වීඩියෝ නිබන්ධන ඔබේ පුහුණු මට්ටමට විශේෂිත වේ. ඔබ නිරපේක්ෂ ආරම්භකයෙක්ද?
අපි ඔබට අදාළ ප්‍රධාන තොරතුරු ආවරණය කර ශබ්දය මඟ හරින්නෙමු. ඔබ වඩා දියුණුද? අපි සියුම් විස්තර ආවරණය කරන නමුත් ඔබ දැනටමත් දන්නා දේ ඔබට කම්මැලි නොවනු ඇත.
යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ අපගේ භාවිත නියමයන්ට එකඟ වේ: https://trybe.do/terms
ඕනෑම ශක්තිමත් මට්ටමකින් ආරම්භ කරන්න
නිරපේක්ෂ ආරම්භකයින් සහ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා අප සතුව වැඩසටහන් තිබේ. ඔබගේ පළමු සහය නොලබන නිකට හෝ ගිල්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද? ඔබ වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කර ඇති කොටස් හයක මාලාවක් අප සතුව ඇත. ඔබට මූලික කරුණු තිබේ නම් සහ ප්ලාන්චේ හෝ ඉදිරිපස ලීවරය අගුළු ඇරීමට අවශ්‍ය නම්, අපි ඔබට සාමාන්ය සහ නිපුණතා-විශේෂිත වැඩසටහන් වලින් ආවරණය කර ඇත.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
අපගේ සියලුම වැඩසටහන් වලට මූලික සහ ප්‍රගති පරීක්ෂණ ඇත. මේවාට දිගු කාලීන ප්‍රවණතා හඹා යෑම සඳහා සාමාන්ය ශක්ති මිනුම් (තල්ලු කිරීම, අදින්න, සහ පහළ ශරීරය) එකතුවක් මෙන්ම එක් එක් වැඩසටහනේ අනන්‍ය ඉලක්කවලට අදාළ විශේෂිත පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ. වැඩසටහනක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔබ කොපමණ දියුණු වී ඇත්දැයි බැලීමට ඔබේ ප්‍රතිඵල සංසන්දනය කරන්න.
ඔබේ ශරීරය බුලට් ප්‍රූෆ් කරන්න
ඔබට Jean-Claude Van Damme වැනි බෙදීම් කිරීමට හෝ සාමාන්ය නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපි ඔබව අපගේ සංචලතා වැඩසටහන් වලින් ආවරණය කර ඇත.
ඔබට කරදර කරන හෝ ඔබට වඩාත් ඔරොත්තු දීමට අවශ්‍ය විශේෂිත සන්ධියක් ඔබට තිබේද? එක් එක් ප්‍රධාන සන්ධිය සඳහා පෙරහැබ් වැඩසටහන් පරීක්ෂා කරන්න.
සෑම කැලිස්තෙනික් කුසලතාවයක්
අප සතුව එක් එක් කැලිස්තෙනික් කුසලතා සඳහා ස්ථර වැඩසටහන් මාලාවක් ඇත. ඔබ ඔබේ පළමු මාංශ පේශි ඉහළ නැංවීමට උත්සාහ කළත් හෝ ඔබේ ප්ලාන්ච් රඳවා තබා ගැනීමේ කාලය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කළත්, ඔබ සඳහා වැඩසටහනක් තිබේ.
අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමන කුසලතාවයක්දැයි විශ්වාස නැති නමුත් ගෝලීය වශයෙන් ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍යද? සාමාන්ය calisthenics චර්යාවන් පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබේ ශරීරය ප්‍රගුණ කරන්න
අපගේ වීඩියෝ නිබන්ධන ඔබේ පුහුණු මට්ටමට විශේෂිත වේ. ඔබ නිරපේක්ෂ ආරම්භකයෙක්ද?
අපි ඔබට අදාළ ප්‍රධාන තොරතුරු ආවරණය කර ශබ්දය මඟ හරින්නෙමු. ඔබ වඩා දියුණුද? අපි සියුම් විස්තර ආවරණය කරන නමුත් ඔබ දැනටමත් දන්නා දේ ඔබට කම්මැලි නොවනු ඇත.
යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ අපගේ භාවිත නියමයන්ට එකඟ වේ: https://trybe.do/terms
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
-Bug fixes & UX improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Trybe Inc.
10250 Constellation Blvd
Los Angeles, CA 90067
United States
+1 408-320-8663
