Daily blood pressure tracker

ඔබට සෞඛ්‍ය රුධිර පීඩනය, රුධිර සීනි, හෘදය,... හෝ සරලව ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් භුක්ති විඳීමට අවශ්‍ය වුවද, මෙම යෙදුම රුධිර පීඩනය ඔබ සඳහා වේ.

රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සීනි යනු දෛනික රුධිර පීඩනය, රුධිර ග්ලූකෝස් සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වාර්තා කිරීමට, පසුව සෞඛ්‍ය ප්‍රවනතා ප්‍රස්ථාර විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ඉදිරිපත් කිරීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුමකි. මෙම ට්රැකර් යෙදුම සමඟ, ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමෙන් සහ නියමිත වේලාවට විවේක ගැනීමෙන් ඔබේ රුධිර සීනි මට්ටම සහ රුධිර පීඩන මට්ටම පාලනය කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, පිටුපස කැමරාවට ඔබේ ඇඟිල්ල තැබීමෙන් ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනිය හැකිය, එවිට මෙම රුධිර සීනි මොනිටරය සහ ට්රැකර් යෙදුම ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වාර්තා කරයි. මෙම රුධිර පීඩන මොනිටර යෙදුම ඔබට බෙහෙත් මතක් කිරීම සැකසීමට ඉඩ සලසයි, නියමිත වේලාවට බෙහෙත් අනුභව කිරීම කිසි විටෙකත් අමතක නොකරන්න.

🚩 මෙම රුධිර පීඩන රුධිර ට්රැකර් යෙදුම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
1️⃣ මෙම රුධිර පීඩන නිරීක්ෂණ යෙදුම බාගත කර විවෘත කරන්න
2️⃣ රුධිර පීඩන යන්ත්‍රයක් භාවිතා කර ඔබගේ රුධිර පීඩන මට්ටම් වාර්තා කිරීම, මෙම රුධිර සීනි රුධිර යෙදුම මෙම දත්ත කියවා ප්‍රතිඵල නිකුත් කරනු ඇත: අඩු, සාමාන්‍ය හෝ අධි රුධිර පීඩනය
3️⃣ ග්ලූකෝමීටරය භාවිතා කර ඔබගේ රුධිර සීනි මට්ටම වාර්තා කරන්න
4️⃣ මෙම මොනිටරයේ රුධිර සීනි යෙදුමට ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය කියවීමට හැකි වන පරිදි පිටුපස කැමරාවේ ඔබේ ඇඟිල්ල ස්පර්ශ කරන්න
5️⃣ ඔබ දෛනික සෞඛ්‍ය දත්ත වාර්තා කිරීමෙන් පසු, මෙම ට්‍රැකර් යෙදුම ඔබට රුධිර පීඩන සටහන සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රවණතා ලබා දෙනු ඇත.

🚩 ඔබ මෙම රුධිර පීඩන නිරීක්ෂණ යෙදුම කළ යුත්තේ ඇයි? තීරනාත්මක වාසි කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- දෛනික රුධිර සීනි සහ රුධිර පීඩනය නියම වේලාවට නිවැරදිව වාර්තා කිරීමෙන් ඔබගේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම සහ රුධිර පීඩන මට්ටම් අතිකාල වෙනස් වීම නිරීක්ෂණය කිරීම පහසුය.
- ප්‍රස්ථාර සමඟ දෘශ්‍යමාන කිරීමෙන්, දර්ශක සංසන්දනය කිරීමට සහ සෞඛ්‍යයේ කුඩා වෙනස්කම් පෙන්වා දීමෙන් උත්සාහයකින් තොරව ඔබේ දෛනික සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- සීනි රුධිර පීඩනය තුළ ඔබේම සෞඛ්‍ය පැතිකඩ ගොඩනඟා ගැනීමට, දර්ශක පහසුවෙන් යාවත්කාලීන කිරීමට සහ නියමිත වේලාවට ඔබට උපදෙස් දීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උදව් කිරීමට විශිෂ්ට යෙදුමක්.
- එක් ස්පර්ශයකින් ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැන බලන්න: ඔබේ ඇඟිල්ල කැමරාව මත තබා ඕනෑම වේලාවක ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය පරීක්ෂා කිරීම පහසුය.
- කල්පනාකාරී ඖෂධ මතක් කිරීම: ඖෂධ ලබා ගැනීම කිසිදා අමතක නොවන ලෙස දෛනික ඖෂධ මතක් කිරීම් සකසන්න.
- සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා පරිශීලක හිතකාමී අතුරුමුහුණත

🚩 මෙම රුධිර පීඩන සටහන භාවිතා කිරීමෙන් පසු - රුධිර පීඩන ට්රැකර් යෙදුම, ඔබට ලැබෙනු ඇත:

1️⃣ නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කරන්න
- ඔබට සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් තිබුණත් නැතත්, මෙම අඛණ්ඩ ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණ යෙදුම දිනපතා භාවිතා කිරීම සෞඛ්‍යයේ වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමට සහ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට කාලෝචිත ක්‍රම ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ඔබේ සෞඛ්‍යයට අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධික රුධිර සීනි පිළිබඳ යම් සංඥාවක් ඇති විට ඔබේ ආහාර වේල සහ විවේකය වෙනස් කරන්න.

2️⃣ ඔබේම දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය සටහන් පොතක් තබා ගන්න
- දෛනික රුධිර පීඩනය සහ රුධිර ග්ලූකෝස් පහසුවෙන් සහ නිවැරදිව වාර්තා කරන්න
- රුධිර පීඩන සටහන සහ රුධිර සීනි සටහන සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍ය දත්ත දෘශ්‍යමාන කරන්න
- ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම, ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න

3️⃣ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමේදී ඔබේ සෞඛ්‍යය පෙන්වීමට පහසුය
- වෛද්‍යවරයා සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන කතා කිරීමට කාලය නාස්ති කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය පෙන්වීමයි.
- වෛද්‍යවරයා ඔබේ රුධිර සීනි මට්ටම සහ රුධිර පීඩන මට්ටම නිරීක්ෂණය කර, ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳව ඉක්මනින් හා නිවැරදිව නිගමනවලට එළඹෙනු ඇත.

4️⃣ කිසිවිටකත් බෙහෙත් කෑම අමතක කරන්න එපා
- ඔබ අමතක වන පුද්ගලයෙක් නම්, මෙම යෙදුම නිසැකවම ඔබ සඳහා වේ. මෙම සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුම ඔබට මතක් කිරීමේ කාර්යයක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබට බෙහෙත් හෝ ජලය පානය කිරීමට අවශ්‍ය විට සැකසීමට ඉඩ සලසයි.

මෙම ග්ලූකෝස් මොනිටරය, සෞඛ්‍ය රුධිර පීඩන ට්‍රැකර් යෙදුම සියලු වයස්වල, මහලු අයට හෝ තරුණයින්ට හොඳයි. දැන් එය බාගත කර ස්ථාපනය කරන්න!