Pregnancy Diet: Recipes, Foods
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ගර්භණී ආහාර: වට්ටෝරු, ආහාර සෞඛ්ය සම්පන්න, සමබර සහ කරදරයකින් තොර ගර්භණී ගමනක් සඳහා ඔබේ විශ්වාසවන්ත සහකාරියයි. ගැබිනි මව්වරුන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති, අපගේ යෙදුම ගර්භණී ආහාර සැලසුම්, ගර්භණීභාවය සඳහා ආරක්ෂිත ආහාර සහ ඔබ සහ ඔබේ වැඩෙන දරුවා සඳහා හොඳම පෝෂණ ඉඟි සමඟින් ඔබව සවිබල ගන්වයි.
ඔබේ ගර්භණී පෝෂණය ප්‍රශස්ත කරන්න
අපගේ ප්‍රවීණ ලෙස සකස් කරන ලද ගර්භණී ආහාර සැලසුම් සහ ගර්භණී වට්ටෝරු ඔබට සෑම ත්‍රෛමාසිකයක් සඳහාම අවශ්‍ය සියලුම අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීම සහතික කරයි. ඔබ ඔබේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ සිටියත් හෝ දරු ප්‍රසූතියට ආසන්න වුවත්, ඔබට පහසු ගර්භණී ආහාර සහ ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන්ට ගැලපෙන පෝෂ්‍යදායී කෙටි ආහාර සොයා ගත හැක.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
ගර්භණී ආහාර සැලසුම්: සෑම සතියකම සහ ත්‍රෛමාසිකය සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, ප්‍රශස්ත ගර්භණී පෝෂණය සහ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
ගැබ්ගැනීම් වට්ටෝරු: දරුවාගේ වර්ධනයට සහය වන සහ ඔක්කාරය හෝ අජීර්ණ වැනි පොදු රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පහසුවෙන් පිසීමට හැකි වට්ටෝරු සොයා ගන්න.
ආරක්ෂිත සහ අනාරක්ෂිත ආහාර ලැයිස්තුව: ගර්භණී සමයේදී ආහාරයට ගැනීමට ආරක්ෂිත ආහාර මොනවාද සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර මොනවාද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි පැහැදිලි කිරීම් සමඟ ක්ෂණිකව පරීක්ෂා කරන්න.
ආහාර සුරක්ෂිතතාව සහ අවදානම් මාර්ගෝපදේශය: ආහාර මගින් ඇතිවන අවදානම්, ලිස්ටීරියා, රසදිය, අමු ආහාර සහ තවත් දේ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින්න. ඔබ සහ ඔබේ දරුවාගේ ආරක්ෂාව සඳහා විශ්වාසදායක තේරීම් කරන්න.
AI-බලවත් ගැබ්ගැනීම් වට්ටෝරු: ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා, තෘෂ්ණාව, අසාත්මිකතා හෝ ආහාර මනාපයන් මත පදනම්ව අභිරුචි වට්ටෝරු සහ ආහාර අදහස් ජනනය කරන්න—AI මගින් බලගන්වන්න.
පෝෂණය සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ දෛනික ප්‍රෝටීන්, කැල්සියම්, යකඩ, ෆෝලික් අම්ලය, ඔමේගා-3 සහ අනෙකුත් ප්රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බුද්ධිමය ට්රැකර් සමඟ නිරීක්ෂණය කරන්න.
ගැබ්ගැනීම් බ්ලොග් සහ ඉඟි: ගර්භණී සෞඛ්‍යය, බර කළමනාකරණය, ආහාරයට ගත යුතු ආහාර, වළක්වා ගත යුතු ආහාර සහ ජීවන රටාව පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස්, ඉඟි සහ සාක්ෂි පදනම් වූ බ්ලොග් ලබා ගන්න.
සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව: ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවට වට්ටෝරු සහ ආහාර සැලසුම් වලින් අමුද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් එකතු කර නිරෝගී ගැබ් ගැනීමක් සඳහා වඩාත් දක්ෂ ලෙස සාප්පු යන්න.
ගර්භණී ආහාර තෝරා ගන්නේ ඇයි?
All-in-One Pregnancy Nutrition App: ගර්භණී සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල, සතියෙන් සතිය ආහාර සැලසුම්වල සිට AI-ජනනය කරන ලද වට්ටෝරු, ආරක්ෂිත ආහාර ලැයිස්තු සහ සිල්ලර බඩු කළමනාකරණය දක්වා.
ගැබ් ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත ආහාර: ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට ඇති අවදානම අඩු කරමින්, ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු දේ ඉගෙන ගැනීමෙන් වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරන්න.
විද්‍යාව-පාදක සහ වෛද්‍ය-අනුමත: සියලුම ආහාර සැලසුම්, වට්ටෝරු සහ ආහාර ලැයිස්තු ගැබ් ගැනීම සඳහා නවතම පර්යේෂණ සහ පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ මත පදනම් වේ.
ඔබ වෙනුවෙන් පෞද්ගලීකරණය කර ඇත: පොදු ආහාර අවශ්‍යතා සඳහා-නිර්මාංශ, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර, ග්ලූටන් රහිත, අසාත්මිකතා, තෘෂ්ණාව, පිළිකුල සහ තවත් දේ සඳහා සකසන්න.
ඔබේ නිරෝගී ගැබ් ගැනීම සවිබල ගන්වන්න:
ගැබිනි සමයේදී කන්නේ මොනවාද යන්න ගැන තවදුරටත් අනුමාන කිරීම්, කනස්සල්ලක් හෝ ව්‍යාකූලත්වයක් නැත. අපගේ යෙදුම සෑම පියවරකදීම ඔබට මඟ පෙන්වයි, එවිට ඔබට ගර්භණී සමයේදී සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් භුක්ති විඳීමට, අඩුපාඩු වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනයට සහාය විය හැක.
ගර්භනී ආහාර: වට්ටෝරු, ආහාර අදම බාගන්න සහ ගර්භණී පෝෂණය, ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ ආරක්ෂිත ආහාර සඳහා #1 යෙදුම භාවිතා කරන දහස් ගණන් මව්වරුන් සමඟ එක්වන්න!
විශේෂාංග විශේෂ අවස්ථා:
ගර්භණී ආහාර සැලසුම්
සෞඛ්ය සම්පන්න ගැබ්ගැනීම් වට්ටෝරු
ගැබ් ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත සහ අනාරක්ෂිත ආහාර
ආහාර අවදානම සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ තොරතුරු
AI-උත්පාදිත ආහාර අදහස්
ගර්භනී පෝෂණ ට්රැකර්
ගැබ්ගැනීම් බ්ලොග් සහ ඉඟි
ස්මාර්ට් සාප්පු ලැයිස්තුව
ගර්භණී ආහාර: වට්ටෝරු, ආහාර සමඟින් සෞඛ්ය සම්පන්න ගැබ් ගැනීමක් සඳහා ඔබේ ගමන අදම ආරම්භ කරන්න.
භාවිත නියම: https://www.wiserapps.co/terms-conditions
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.wiserapps.co/privacy-policy
ඔබේ ගර්භණී පෝෂණය ප්‍රශස්ත කරන්න
අපගේ ප්‍රවීණ ලෙස සකස් කරන ලද ගර්භණී ආහාර සැලසුම් සහ ගර්භණී වට්ටෝරු ඔබට සෑම ත්‍රෛමාසිකයක් සඳහාම අවශ්‍ය සියලුම අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීම සහතික කරයි. ඔබ ඔබේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ සිටියත් හෝ දරු ප්‍රසූතියට ආසන්න වුවත්, ඔබට පහසු ගර්භණී ආහාර සහ ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන්ට ගැලපෙන පෝෂ්‍යදායී කෙටි ආහාර සොයා ගත හැක.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
ගර්භණී ආහාර සැලසුම්: සෑම සතියකම සහ ත්‍රෛමාසිකය සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, ප්‍රශස්ත ගර්භණී පෝෂණය සහ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
ගැබ්ගැනීම් වට්ටෝරු: දරුවාගේ වර්ධනයට සහය වන සහ ඔක්කාරය හෝ අජීර්ණ වැනි පොදු රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පහසුවෙන් පිසීමට හැකි වට්ටෝරු සොයා ගන්න.
ආරක්ෂිත සහ අනාරක්ෂිත ආහාර ලැයිස්තුව: ගර්භණී සමයේදී ආහාරයට ගැනීමට ආරක්ෂිත ආහාර මොනවාද සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර මොනවාද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි පැහැදිලි කිරීම් සමඟ ක්ෂණිකව පරීක්ෂා කරන්න.
ආහාර සුරක්ෂිතතාව සහ අවදානම් මාර්ගෝපදේශය: ආහාර මගින් ඇතිවන අවදානම්, ලිස්ටීරියා, රසදිය, අමු ආහාර සහ තවත් දේ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින්න. ඔබ සහ ඔබේ දරුවාගේ ආරක්ෂාව සඳහා විශ්වාසදායක තේරීම් කරන්න.
AI-බලවත් ගැබ්ගැනීම් වට්ටෝරු: ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා, තෘෂ්ණාව, අසාත්මිකතා හෝ ආහාර මනාපයන් මත පදනම්ව අභිරුචි වට්ටෝරු සහ ආහාර අදහස් ජනනය කරන්න—AI මගින් බලගන්වන්න.
පෝෂණය සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ දෛනික ප්‍රෝටීන්, කැල්සියම්, යකඩ, ෆෝලික් අම්ලය, ඔමේගා-3 සහ අනෙකුත් ප්රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බුද්ධිමය ට්රැකර් සමඟ නිරීක්ෂණය කරන්න.
ගැබ්ගැනීම් බ්ලොග් සහ ඉඟි: ගර්භණී සෞඛ්‍යය, බර කළමනාකරණය, ආහාරයට ගත යුතු ආහාර, වළක්වා ගත යුතු ආහාර සහ ජීවන රටාව පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස්, ඉඟි සහ සාක්ෂි පදනම් වූ බ්ලොග් ලබා ගන්න.
සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව: ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවට වට්ටෝරු සහ ආහාර සැලසුම් වලින් අමුද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් එකතු කර නිරෝගී ගැබ් ගැනීමක් සඳහා වඩාත් දක්ෂ ලෙස සාප්පු යන්න.
ගර්භණී ආහාර තෝරා ගන්නේ ඇයි?
All-in-One Pregnancy Nutrition App: ගර්භණී සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල, සතියෙන් සතිය ආහාර සැලසුම්වල සිට AI-ජනනය කරන ලද වට්ටෝරු, ආරක්ෂිත ආහාර ලැයිස්තු සහ සිල්ලර බඩු කළමනාකරණය දක්වා.
ගැබ් ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත ආහාර: ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට ඇති අවදානම අඩු කරමින්, ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු දේ ඉගෙන ගැනීමෙන් වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරන්න.
විද්‍යාව-පාදක සහ වෛද්‍ය-අනුමත: සියලුම ආහාර සැලසුම්, වට්ටෝරු සහ ආහාර ලැයිස්තු ගැබ් ගැනීම සඳහා නවතම පර්යේෂණ සහ පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ මත පදනම් වේ.
ඔබ වෙනුවෙන් පෞද්ගලීකරණය කර ඇත: පොදු ආහාර අවශ්‍යතා සඳහා-නිර්මාංශ, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර, ග්ලූටන් රහිත, අසාත්මිකතා, තෘෂ්ණාව, පිළිකුල සහ තවත් දේ සඳහා සකසන්න.
ඔබේ නිරෝගී ගැබ් ගැනීම සවිබල ගන්වන්න:
ගැබිනි සමයේදී කන්නේ මොනවාද යන්න ගැන තවදුරටත් අනුමාන කිරීම්, කනස්සල්ලක් හෝ ව්‍යාකූලත්වයක් නැත. අපගේ යෙදුම සෑම පියවරකදීම ඔබට මඟ පෙන්වයි, එවිට ඔබට ගර්භණී සමයේදී සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් භුක්ති විඳීමට, අඩුපාඩු වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනයට සහාය විය හැක.
ගර්භනී ආහාර: වට්ටෝරු, ආහාර අදම බාගන්න සහ ගර්භණී පෝෂණය, ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ ආරක්ෂිත ආහාර සඳහා #1 යෙදුම භාවිතා කරන දහස් ගණන් මව්වරුන් සමඟ එක්වන්න!
විශේෂාංග විශේෂ අවස්ථා:
ගර්භණී ආහාර සැලසුම්
සෞඛ්ය සම්පන්න ගැබ්ගැනීම් වට්ටෝරු
ගැබ් ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත සහ අනාරක්ෂිත ආහාර
ආහාර අවදානම සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ තොරතුරු
AI-උත්පාදිත ආහාර අදහස්
ගර්භනී පෝෂණ ට්රැකර්
ගැබ්ගැනීම් බ්ලොග් සහ ඉඟි
ස්මාර්ට් සාප්පු ලැයිස්තුව
ගර්භණී ආහාර: වට්ටෝරු, ආහාර සමඟින් සෞඛ්ය සම්පන්න ගැබ් ගැනීමක් සඳහා ඔබේ ගමන අදම ආරම්භ කරන්න.
භාවිත නියම: https://www.wiserapps.co/terms-conditions
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.wiserapps.co/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
WISERAPPS YAZILIM HIZMETLERI ANONIM SIRKETI
D:116, NO:1 IVEDIKOSB MAHALLESI
06378 Ankara
Türkiye
+90 507 076 60 68
