Learn to swim quickly

ඵලදායී ලෙස පිහිනීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු ඉක්මනින් පිහිනීමට ඉගෙන ගන්න සමඟ පිහිනීම සොයා ගන්න. මෙම පිහිනුම් පුහුණු යෙදුම ඔවුන්ගේ පිහිනුම් ආඝාතය වැඩිදියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන ආරම්භකයින් හෝ අතරමැදි පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අත්‍යවශ්‍ය පිහිනුම් ශිල්පීය ක්‍රම හරහා ඔබට මග පෙන්වයි.

මෙම පිහිනුම් යෙදුම සරල පිහිනුම් පාඩම් සහ පියවරෙන් පියවර පිහිනුම් නිබන්ධන ඉදිරිපත් කරයි, පිහිනුම් අභ්‍යාස සහ ප්‍රායෝගික ඉඟි සමඟින්, ඔබට ඔබේම වේගයෙන් විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

🏊♀️ සොයා ගැනීමට පිහිනුම් ශිල්පීය ක්‍රම:

සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රවේශ විය හැකි පිහිනුම් පාඩම් සමඟ පියවරෙන් පියවර පිහිනීමට ඉගෙන ගන්න. සෑම පිහිනුම් පහරක්ම හුස්ම ගැනීම, සම්බන්ධීකරණය සහ මූලික චලනයන් පිළිබඳ ඉඟි සමඟ පැහැදිලි කර ඇත:

• Front Crawl (Freestyle)
• පියයුරු ආඝාත පිහිනීම
• සමනල ආඝාතය
• Backstroke

සෑම තාක්‍ෂණයක්ම ප්‍රායෝගික උදාහරණ සහ අනුගමනය කළ යුතු සරල උපදෙස් සමඟ පැමිණේ - පිහිනීමට ඉගෙන ගැනීමට හෝ ශක්තිමත් පදනමක් සමඟ ඔවුන්ගේ පහරවල් පරිපූර්ණ කිරීමට කැමති අය සඳහා පරිපූර්ණයි.

► පිහිනුම් ව්‍යායාම:

ඉලක්කගත පිහිනුම් අභ්‍යාස සමඟ ඔබේ තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කරන්න. මෙම පිහිනුම් අභ්යාස ඔබට ඔබේ චලනයන් නිවැරදි කිරීමට, ද්රවශීලතාවය ලබා ගැනීමට සහ වෙහෙසට පත් නොවී පිහිනීමට උපකාරී වේ. සෑම සරඹයක්ම නිශ්චිත අංගයක් ඉලක්ක කරයි: ඉරියව්, හුස්ම ගැනීම, ලිස්සා යාම හෝ පිහිනුම් විඳදරාගැනීම.

► ඔබේ මට්ටමට අනුවර්තනය වූ පුහුණුව:

අපගේ අභිරුචිකරණය කළ හැකි පිහිනුම් ව්‍යායාමය ඔබේ ඉලක්කවලට අනුගත වේ: ඔබට පළමු වරට පිහිනීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද හෝ ඔබේ පිහිනුම් විඳදරාගැනීම මත වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපගේ යෙදුම එක් එක් පිහිනුම් ශෛලියට අනුවර්තනය වූ පිහිනුම් පාඩම් ඉදිරිපත් කරයි. පිහිනීමට ඉගෙනීම විනෝදජනක සහ අභිප්‍රේරණය කරන විවිධ අන්තර්ගතයන් සමඟින් ඔබේම වේගයකින් ප්‍රගතියක් ලබා ගන්න.

► ප්රධාන විශේෂාංග:

• වැඩිහිටි ආරම්භකයින් සඳහා පිහිනුම් පාඩම්
• එක් එක් පිහිනුම් පහර සඳහා සවිස්තරාත්මක තාක්ෂණික ක්රම
• ප්‍රගතිශීලී පිහිනුම් අභ්‍යාස
• වෙහෙසට පත් නොවී පිහිනීමට උපදෙස්
• මූලික චලනයන් සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඉගෙනීම
• අපගේ පිහිනුම් පාඩම් තෝරාගන්නේ ඇයි?

මෙම පිහිනුම් යෙදුම ඔබේම වේගයෙන් ඉගෙනීමේ නම්‍යශීලීභාවය සමඟ වෘත්තීය පිහිනුම් උපදේශකයෙකුගේ ප්‍රවීණත්වය ඒකාබද්ධ කරයි. ඔබ වැඩිහිටි පිහිනුම් ආරම්භකයකු හෝ ඔබේ පිහිනුම් ශිල්පීය ක්‍රම පරිපූර්ණ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ඔබට විශ්වාසයෙන් යුතුව ප්‍රගතිය සඳහා පැහැදිලි සහ අභිප්‍රේරණ ක්‍රම සොයාගත හැකිය - තටාකයක හෝ ස්වාභාවික පරිසරයක වේවා.

► දැන් ඔබේ ඉගෙනීම ආරම්භ කරන්න:

ඔබගේ පිහිනුම් ශිල්පීය ක්‍රම වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍යද? අපගේ ඉක්මනින් පිහිනීමට ඉගෙන ගන්න යෙදුම බාගත කර ඔබගේ මට්ටමට සහ අවශ්‍යතා වලට අනුවර්තනය වූ පහසු පිහිනුම් පාඩම් සොයා ගන්න.

Google Play හි සමාලෝචනයක් තැබීමට නිදහස් වන්න. ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ පිහිනීමට ඉගෙනීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රයෝජනවත් අන්තර්ගතයන් සැපයීමට උදවු කරයි.

ඔබේ විශ්වාසයට සහ ප්‍රීතිමත් පුහුණුවට ස්තූතියි!