Aggam Fitness Academy
100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
අග්ගම් යෝග්‍යතා ඇකඩමිය වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු, එහිදී අපි හැඩයෙන් සිටීමේ රහසක් නොමැති බව විශ්වාස කරමු. ඒ සියල්ල හොඳින් ආහාර ගැනීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ ඔබට සුවය ලැබීමට ඉඩ දීමයි. එසේනම් ඔබ අප සමඟ මේ ගමනට එක්විය යුත්තේ ඇයි? ඒ ඇයි කියලා මම කියන්නම්.
ඔබ දැන් සිටින ස්ථානය සහ ඔබට සිටීමට අවශ්‍ය තැන අතර ඇති ලොකුම වෙනස නම් අප ලබා දෙන මඟ පෙන්වීම සහ සහායයි. පළපුරුදු පුහුණුකරුවෙකු ලෙස, මම අසංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් සමඟ මෙම ගමන ගමන් කර ඇති අතර, මට ඔබේ අත අල්ලාගෙන ඔබේ ගමනාන්තයට ඔබව රැගෙන යා හැකිය. ඒක සාධාරණයි නේද?
මෙම පරිවර්තන ගමනේදී අග්ගම් යෝග්‍යතා ඇකඩමිය ඔබ වෙනුවෙන් කරන දේ මෙන්න:
ඉලක්ක සැකසීම:
යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීමට සහ සාධාරණ කාල රාමුවක් තුළ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට අපි එක්ව කටයුතු කරන්නෙමු.
පෝෂණ යෝජනා:
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම තිරසාර සහ ප්‍රීතිමත් ජීවන රටාවක් බවට පත්වන බව සහතික කරමින්, අපි ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ප්‍රියතම ආහාරවලට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ පෝෂණ සැලැස්මක් සකස් කරන්නෙමු.
ආහාර ලුහුබැඳීම:
ඔබේ ආහාර ඵලදායි ලෙස නිරීක්ෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි මම ඔබට කියා දෙන්නෙමි, එය ඔබේ දිනචරියාවේ බාධාවකින් තොරව කොටසක් බවට පත් කර ඔබේ ආහාර වේලෙහි වංචාකාරී හැඟීම් ඉවත් කරයි.
ව්‍යායාම සැලැස්ම:
ඔබට වෙහෙසකින් තොරව ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කළ හැකි බව සහතික කරමින්, ඔබේ දෛනික ජීවිතයට පහසුවෙන් ගැළපෙන ව්‍යායාම සැලැස්මක් අපි සැලසුම් කරන්නෙමු.
ව්‍යායාම පුස්තකාලය:
අපේ ඇකඩමිය ගොඩනැගෙන්නේ අධ්‍යාපනය මත. සෑම ව්‍යායාමයක්ම නිවැරදිව හා ආරක්ෂිතව සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ සම්පුර්ණයෙන් දැනුවත් කරනු ඇත, සාර්ථක වීමට දැනුමෙන් ඔබව සවිබල ගන්වනු ඇත.
නින්ද නිරීක්ෂණය:
බර අඩු කර ගැනීමේදී නින්ද තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ආකාරය අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු, ඔබේ නින්ද ප්‍රශස්ත කිරීම ඔබේ ප්‍රගතිය වේගවත් කළ හැකි ආකාරය ඔබට උගන්වමු.
ස්වයං-වගකීම:
කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ස්වයං විනය පෝෂණය කිරීම සහ අභිප්‍රේරණ බාහිර ප්‍රභවයන් මත යැපීම අඩු කිරීම සඳහා ඔබටම වගකිව යුතු වීමට මම ඔබට මග පෙන්වමි.
සජීවී වීඩියෝ සහාය:
ඔබගේ ගමන පුරාවට තත්‍ය කාලීන සහය සහ මගපෙන්වීම සපයමින් ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දීමට මම සජීවී සැසි පවත්වන්නෙමි.
අපගේ යෙදුම Apple Health සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම ප්‍රමිතික වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අපි ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන අතර දැඩි දත්ත ආරක්ෂණ ප්‍රතිපත්තිවලට අනුකූලව කටයුතු කරන්නෙමු.
මතක තබා ගන්න, මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට හෝ යම් වෛද්ය තීරණ ගැනීමට පෙර, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
අග්ගම් ෆිට්නස් ඇකඩමියට අදම සම්බන්ධ වී අපි එක්ව මෙම පරිවර්තනීය ගමන අරඹමු. ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම එයට සුදුසුයි.
වියාචනය:
පරිශීලකයන් මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට සහ ඕනෑම වෛද්ය තීරණ ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ඔබ දැන් සිටින ස්ථානය සහ ඔබට සිටීමට අවශ්‍ය තැන අතර ඇති ලොකුම වෙනස නම් අප ලබා දෙන මඟ පෙන්වීම සහ සහායයි. පළපුරුදු පුහුණුකරුවෙකු ලෙස, මම අසංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් සමඟ මෙම ගමන ගමන් කර ඇති අතර, මට ඔබේ අත අල්ලාගෙන ඔබේ ගමනාන්තයට ඔබව රැගෙන යා හැකිය. ඒක සාධාරණයි නේද?
මෙම පරිවර්තන ගමනේදී අග්ගම් යෝග්‍යතා ඇකඩමිය ඔබ වෙනුවෙන් කරන දේ මෙන්න:
ඉලක්ක සැකසීම:
යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීමට සහ සාධාරණ කාල රාමුවක් තුළ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට අපි එක්ව කටයුතු කරන්නෙමු.
පෝෂණ යෝජනා:
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම තිරසාර සහ ප්‍රීතිමත් ජීවන රටාවක් බවට පත්වන බව සහතික කරමින්, අපි ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ප්‍රියතම ආහාරවලට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ පෝෂණ සැලැස්මක් සකස් කරන්නෙමු.
ආහාර ලුහුබැඳීම:
ඔබේ ආහාර ඵලදායි ලෙස නිරීක්ෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි මම ඔබට කියා දෙන්නෙමි, එය ඔබේ දිනචරියාවේ බාධාවකින් තොරව කොටසක් බවට පත් කර ඔබේ ආහාර වේලෙහි වංචාකාරී හැඟීම් ඉවත් කරයි.
ව්‍යායාම සැලැස්ම:
ඔබට වෙහෙසකින් තොරව ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කළ හැකි බව සහතික කරමින්, ඔබේ දෛනික ජීවිතයට පහසුවෙන් ගැළපෙන ව්‍යායාම සැලැස්මක් අපි සැලසුම් කරන්නෙමු.
ව්‍යායාම පුස්තකාලය:
අපේ ඇකඩමිය ගොඩනැගෙන්නේ අධ්‍යාපනය මත. සෑම ව්‍යායාමයක්ම නිවැරදිව හා ආරක්ෂිතව සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ සම්පුර්ණයෙන් දැනුවත් කරනු ඇත, සාර්ථක වීමට දැනුමෙන් ඔබව සවිබල ගන්වනු ඇත.
නින්ද නිරීක්ෂණය:
බර අඩු කර ගැනීමේදී නින්ද තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ආකාරය අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු, ඔබේ නින්ද ප්‍රශස්ත කිරීම ඔබේ ප්‍රගතිය වේගවත් කළ හැකි ආකාරය ඔබට උගන්වමු.
ස්වයං-වගකීම:
කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ස්වයං විනය පෝෂණය කිරීම සහ අභිප්‍රේරණ බාහිර ප්‍රභවයන් මත යැපීම අඩු කිරීම සඳහා ඔබටම වගකිව යුතු වීමට මම ඔබට මග පෙන්වමි.
සජීවී වීඩියෝ සහාය:
ඔබගේ ගමන පුරාවට තත්‍ය කාලීන සහය සහ මගපෙන්වීම සපයමින් ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දීමට මම සජීවී සැසි පවත්වන්නෙමි.
අපගේ යෙදුම Apple Health සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම ප්‍රමිතික වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අපි ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන අතර දැඩි දත්ත ආරක්ෂණ ප්‍රතිපත්තිවලට අනුකූලව කටයුතු කරන්නෙමු.
මතක තබා ගන්න, මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට හෝ යම් වෛද්ය තීරණ ගැනීමට පෙර, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
අග්ගම් ෆිට්නස් ඇකඩමියට අදම සම්බන්ධ වී අපි එක්ව මෙම පරිවර්තනීය ගමන අරඹමු. ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම එයට සුදුසුයි.
වියාචනය:
පරිශීලකයන් මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට සහ ඕනෑම වෛද්ය තීරණ ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 6 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Performance enhancements and bug fixes
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව