Schulte Table යනු ඔබේ සංජානන හැකියාවන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ප්රබල මෙවලමකි. මෙම සරල නමුත් ඵලදායී ව්යායාමයට 1 සිට 25 දක්වා අහඹු ලෙස ස්ථානගත කර ඇති සංඛ්යා වලින් පුරවා ඇති සාමාන්යයෙන් 5x5, ජාලකයක් තුළ ආරෝහණ අනුපිළිවෙලින් සංඛ්යා සෙවීම සහ තේරීම ඇතුළත් වේ.
ප්රධාන ප්රතිලාභ:
අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි කරන්න: අවධානයෙන් සිටීමට ඔබට ඇති හැකියාව තියුණු කරන්න සහ නිතිපතා පුහුණුවීම් සමඟ ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කරන්න.
දෘශ්ය සංජානනය වැඩි දියුණු කරන්න: රටා සඳහා තියුණු ඇසක් වර්ධනය කර දෘශ්ය තොරතුරු ඉක්මනින් පරිලෝකනය කිරීමට සහ හඳුනා ගැනීමට ඔබේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරන්න.
මානසික වේගය වැඩි කරන්න: ඔබ පුහුණුවීම් කරන විට, ඔබ ඉක්මනින් ඉලක්කම් හඳුනාගෙන තෝරා ගැනීමට හැකි වනු ඇත, එදිනෙදා කටයුතුවලදී ඉක්මන් සිතීමට සහ තීරණ ගැනීමට මග පාදයි.
පර්යන්ත දැක්ම පුළුල් කරන්න: ඔබ අවට සිදුවන වෙනස්කම් දැකීමට සහ ඒවාට ප්රතිචාර දැක්වීමට ඔබේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරමින්, ඔබේ පරිසරයේ විස්තර දැනගැනීමට ඔබේ ඇස් පුහුණු කරන්න.
මතකය ශක්තිමත් කරන්න: අන් අය සෙවීමේදී අංක ස්ථාන මතක තබා ගැනීමෙන්, ඔබ ස්වභාවිකවම ඔබේ කෙටි කාලීන මතකය ඉහළ නංවයි.
ඔබ ඔබේ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබේ මානසික කඩිසර බව මුවහත් කිරීමට හෝ විනෝදජනක සහ අභියෝගාත්මක මොළයේ ව්යායාමයක් භුක්ති විඳීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, Schulte Table ඔබේ සංජානන පුහුණු චර්යාවට වටිනා එකතු කිරීමක් ලබා දෙයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 දෙසැ 28