කැලරි කැල්ක්යුලේටරය

කැලරි කැල්කියුලේටරය ඔබ ඔබේ උස, බර, වයස සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මට්ටම (කැලරි සම්මතය) මත පදනම්ව, දෛනික පදනම මත ඔබේ ශරීරය අවශ්ය බව ශක්තිය ප්රමාණය ගණනය කිරීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත. එසේම, ගණනය කිරීමෙන් පසු, කැලරි සඳහා මෙම වර්ගයේ කැල්කියුලේටරය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අවශ් ය කැලරි ගණන පිළිබඳ නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත. ආහාර වේල හරහා බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට සතියේ දිනවල ආසන්න කාලසටහන අනුව කැලරි ගණන පිළිබඳ නිර්දේශ ප් රයෝජනවත් වනු ඇත. දෛනික කැලරි ප් රමාණය ගණනය කිරීම විවිධ ක් රම දෙකකින් සිදු කළ හැකිය: වඩාත්ම නවීන එකක් වන මිෆ්ලින් සැන් ෂියෝරා සූත් රය, 2005 දී උපුටා ගත් අතර, වර්තමානයේ ඩයටිසියානුවන් අතර පැරණි නමුත් ජනප් රිය වන හැරිස්-බෙනඩික්ට් සූත් රය 1919 සිට දන්නා කරුණකි.