Weight Loss Fitness by Verv

Weight Loss Fitness at Home by Verv යනු ඔබට යෝග්‍ය වීමට සහ ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම චර්යාව ඵලදායී සහ ප්‍රීතිමත් කිරීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති යෝග්‍යතා යෙදුමයි. ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා සැලැස්ම කෙටි සහ පහසු මිනිත්තු 7ක ගෘහ ව්‍යායාම ලබා ගන්න, ව්‍යායාම මිශ්‍ර සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා අභිප්‍රේරණයට සහාය වන්න සහ ඔබේම ව්‍යායාම කාලසටහන කළමනාකරණය කරන්න. නිවසේදී වැඩිපුර කැලරි දහනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් උපදෙස් උපකාරි වනු ඇත. කැලරි කවුන්ටරය සහ ක්‍රියාකාරකම් ට්රැකර් ඔබේ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කරයි. මෙම යෙදුම බාගන්න, නිවසේ සිට ව්‍යායාම කරන්න, සහ සති 6කින් සිහින් වෙන්න!

=======================
ස්මාර්ට් ව්‍යායාම සැලැස්ම

- ගැටළු සහිත කලාප සඳහා යෝග්‍යතා අභ්‍යාස. හෘද හා සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම කිරීමට අමතරව, ඔබේ ගැටළු කලාපය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. Ab ව්‍යායාම මඟින් ඔබට සික්ස් පැක් ඇබ්ස්, කකුල් ව්‍යායාම - ටෝන ලද කකුල් සහ උකුල් ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත, අත් ව්‍යායාම සමඟින් ඔබට කෙට්ටු අත් ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
- ඔබේ පුද්ගලික පරාමිතීන් සහ ඉලක්ක මත පදනම් වූ පුහුණු සැලැස්ම: ඔබට වඩාත් හොඳින් වැඩ කරන නිවසේ ව්‍යායාම ලබා ගන්න.
- ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණ සහ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය අනුව තත්‍ය කාලීන සැලසුම් ගැලපීම් (Verv හි පුද්ගලික යෝග්‍යතා වේදිකාව කෘතිම බුද්ධියෙන් බල ගැන්වේ)
- ඔබේ ව්‍යායාම කාලසටහන කළමනාකරණය කර සතියකට යෝග්‍යතා ව්‍යායාම ගණන තෝරන්න.

කෙටි සහ පහසු මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාම

- යෝග්‍යතා ව්‍යායාම සැසි දිනකට මිනිත්තු 6 සිට: නිවසේදී ව්‍යායාම කර ඔබේ කාලය ඉතිරි කරන්න.
- වීඩියෝ සහ ශ්‍රව්‍ය සහාය: ඔබේ යෝග්‍යතා පුහුණුකරු විසින් මඟ පෙන්වනු ලැබේ.
- 70+ කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා යෝග්‍යතා අභ්‍යාස: squats, plank, abdominal crunch, push ups, burpee etc.

පෙළඹවීම

- ව්‍යායාමයේදී ඔබව ජවසම්පන්න කර ගැනීමට ව්‍යායාම සංගීතය.
- ඉදිරි යෝග්‍යතා ව්‍යායාම පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමට SMART මතක් කිරීම්.
- සවිස්තරාත්මක පුහුණු සංඛ්‍යාලේඛන: ක්‍රියාකාරකම් ට්‍රැකර් සහ කැලරි කවුන්ටරයක් ​​සමඟ ඔබ දිනකට කැලරි කීයක් දහනය කර ඇත්ද සහ ඔබ කොපමණ කාලයක් පුහුණු වී ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා ඔබව දිරිමත් කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි.

Verv විසින් බර අඩු කිරීමේ යෝග්‍යතාවය Google Fit සමඟ සමමුහුර්ත කර ඇත, එබැවින් ඔබට ඔබගේ යෙදුමේ සිට Google Fit වෙත ව්‍යායාම පිළිබඳ දත්ත නිර්යාත කිරීමටත්, Google Fit සිට Weight Loss Fitness වෙත Verv මගින් යෝග්‍යතා දත්ත සහ ශරීර මිනුම් ආයාත කිරීමටත් හැකිය.
======================
Verv විසින් Weight Loss Fitness බාගත කිරීම සහ භාවිතය නොමිලේ. Premium වෙත උත්ශ්‍රේණි කිරීම ඔබේ ගැටළු සහිත ප්‍රදේශය (කකුල් ව්‍යායාමය, ආයුධ ව්‍යායාමය, abs ව්‍යායාමය), ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය මත පදනම්ව යෝග්‍යතා සැලසුම් ගැලපීම, ඔබේ ව්‍යායාම කාලසටහන කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව සහ දිනකට ව්‍යායාම ගණන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා ව්‍යායාම සැලැස්ම වෙත ප්‍රවේශයක් සපයයි. , සහ වෙළඳ දැන්වීම් අක්රිය කරයි.

රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
නියම සහ කොන්දේසි: https://slimkit.health/terms-conditions

සටහන: මෙම යෙදුම තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් සංවර්ධනය කර ඇත. ඕනෑම ව්‍යායාම සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ සැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

ෆේස්බුක්: https://facebook.com/fitnessbyverv
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv