බොක්සිං ඉගෙන ගන්නවා

බොක්සිං යනු ඔබේ සැබෑ ඇමතුම නම් සහ ඔබට හොඳම දේ සමඟ පුහුණු වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට අවශ්‍ය සියලුම මාර්ගෝපදේශ සහ නිබන්ධන මෙතැනින් සොයාගත හැකිය. ලොව පුරා ඉසව් සහිත ඔලිම්පික් ක්‍රීඩාවක් වන බොක්සිං ඉගෙන ගන්න, සම්පූර්ණ සම්බන්ධතා සටන් ක්‍රීඩාවක් වන අතර එහිදී තරඟකරුවන් ආරක්ෂිත අත්වැසුම් පැළඳ සිටින විට ඔවුන්ගේ හස්තය පමණක් භාවිතා කරමින් වළල්ලක ගමන් කරයි. ඓතිහාසික වශයෙන්, පිරිමින් මූලික වෘත්තිකයන් වූ නමුත් මෑත දශක කිහිපය තුළ කාන්තා වෘත්තිකයන් බිහි වී ඇත.


❤️ ඔබේ සෞඛ්‍යයට බොක්සිං ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ ❤️

ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්න, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න, ඔබේ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන්න, ශක්තිමත් අස්ථි ගොඩනඟන්න, ඔබේ මාංශ පේශි නිර්වචනය කිරීමට සහ තානය කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රත්‍යාවර්ත වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ බොක්සිං ව්‍යායාමය සමඟ බර අඩු කර ගැනීම. ඔබ ඉක්මනින් බඩ මේදය අඩු කරයි.


ක්‍රිස්තු පූර්ව 6000 සිට වර්තමාන ඉතියෝපියාව ලෙස හඳුන්වන ප්‍රදේශයේ සටන් ක්‍රියාත්මක වුවද, අද අප දන්නා පරිදි බොක්සිං ක්‍රීඩාව ආරම්භ වූයේ එංගලන්තයේ ය. 18 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී නූතන බොක්සිං බිහි විය. මුෂ්ටි සටන් මේ කාලයේ ජනප්‍රිය විය. ක්‍රීඩාවේ පළමු නීති 1743 දී ස්ථාපිත කරන ලද අතර 1889 දී අත්වැසුම් භාවිතය අනිවාර්ය විය. පැරැණි ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලට බොක්සිං ක්‍රීඩාව ඇතුළත් වූ අතර 19 වැනි සියවස වන විට එය යුරෝපය පුරා ව්‍යාප්ත වී ඇති බවට සාක්ෂි තිබේ. එය ප්‍රථම වරට ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලකදී නූතන කාලයේ එනම් 1904 දී දර්ශනය විය.


ඉතින්. බඩ මේදය අඩු කර, බර අඩු කර විනෝද වන්න!


පහත සඳහන් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් මෙතෙක් බිහි වූ විශිෂ්ටතම ක්‍රීඩකයින් ගැනද ඔබට ඉගෙන ගත හැක:
- මුහම්මද් අලි සහ ජෝර්ජ් ෆෝමන් යන දෙදෙනාම ක්‍රීඩාවේ විශිෂ්ටතම සටන්කරුවන් ලෙස පුළුල් ලෙස සැලකේ. ඔහුගේ වෘත්තීය දිවියේ මෙතෙක්, ඔහු වේගවත් ධාවන පථවල විස්මිත ජයග්‍රහණ 68 ක් සමඟින් 76-5 යි.
- බහු වාර ලෝක ශූර ආර්ජන්ටිනාවේ Carlos Monzón.
- ඇමරිකානු මිඩ්ල්වේට් බොක්සිං ශූර Jake LaMotta.
- මෙක්සිකෝවේ පිහාටු බර අංශයේ හිමිකරු: සැල්වදෝර් සැන්චෙස්. ඔහු වේග ධාවන තරඟයේ ජයග්‍රහණ 44ක් සහ පරාජයක් 1ක් වාර්තා කර ඇත.
- නිව් යෝර්ක් හි මයික් ටයිසන්, 50-6 වාර්තාවක් සහිත වෘත්තීය බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකි. 1980 හෙවිවේට් බොක්සිං ලෝක ශූරයා.
- ඉතාලි-ඇමරිකානු බොක්සිං ක්‍රීඩක රොකී මාර්සියානෝ ඔහුගේ විනාශකාරී පිළිමළුන් පිටුදැකීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධ විය.
- ලොස් ඇන්ජලීස්, කැලිෆෝනියාවේ ස්වදේශික ස්කාර් ඩි ලා හෝයා. විවිධ කාණ්ඩ හයක් යටතේ ඔලිම්පික් ශූරයා, 39-6 ක වෘත්තීය වාර්තාවක් සහ 1992 බාර්සිලෝනා තරඟ වලින් රන් පදක්කමක් සමඟ.


කාලය අතපසු නොකරන්න, නිවසේදී බොක්සිං ඉගෙන ගන්න, හොඳම බර අඩු කිරීමේ ව්‍යායාමය! දැන් මේදය නැතිවීම ආරම්භ කරන්න. කාඩියෝ කිරීමෙන් බඩ මේදය අඩු කරන්න.