How to Stay Well
දැන්වීම් අඩංගුය
5+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ක්රිස්ටියන් ඩී. ලාර්සන් විසින් රචිත "හොඳින් සිටින්නේ කෙසේද" යනු මනස, ශරීරය සහ සෞඛ්යය අතර ඇති ගැඹුරු සම්බන්ධය ගැන සොයා බලන කාලානුරූපී ස්වයං උපකාරක පොතකි. අපි එහි පිටු හරහා ගමනක් යමු සහ එය ලබා දෙන ඥානය ගවේෂණය කරමු.
මාතෘකාව: හොඳින් ඉන්න හැටි
කර්තෘ: ක්රිස්ටියන් ඩී ලාර්සන්
සාරාංශය:
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව බොහෝ විට යහපැවැත්මේ සාකල්‍ය අංග නොසලකා හරින යුගයක, ක්රිස්ටියන් ඩී. ලාර්සන් විකල්ප ඉදිරිදර්ශනයක් ඉදිරිපත් කරයි - එය චින්තනයේ බලය, අභ්‍යන්තර සමගිය සහ පරිපූර්ණ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා අධ්‍යාත්මික පෙළගැස්ම අවධාරණය කරයි. මෙම පොත අපගේ සහජ සුව කිරීමේ හැකියාවන් අගුළු ඇරීමට සහ කල්පවත්නා සුවය ලබා ගැනීමට මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස සේවය කරයි.
ප්රධාන තේමාවන්:
1. පරිපූර්ණ සෞඛ්යය සඳහා නව මාර්ගය:
- යහපැවැත්ම සඳහා නැවුම් ප්‍රවේශයක් හඳුන්වා දීමෙන් ලාර්සන් පවතින වෛද්‍ය ආදර්ශයන්ට අභියෝග කරයි. සැබෑ සෞඛ්යය කායික රෝග ලක්‍ෂණවලින් ඔබ්බට විහිදෙන බවත් මනස, ශරීරය සහ ආත්මය සමබරව පවත්වා ගැනීම අවශ්‍ය බවත් ඔහු ප්‍රකාශ කරයි.
2. සිතීමේ රෝග නිවාරණ බලය:
- පාරභෞතික මූලධර්ම වලින් ඇඳීම, ලාර්සන් අපගේ සිතුවිලි අපගේ සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය ගවේෂණය කරයි. ඔහු ධනාත්මක චින්තනය, දෘශ්‍යකරණය සහ තහවුරු කිරීම් සුව කිරීම සඳහා ප්‍රබල මෙවලම් ලෙස අවධාරණය කරයි.
- මනස, නිර්මාණාත්මක විශ්වාසයන් සමඟ පෙලගැසී ඇති විට, යහපැවැත්ම සඳහා උත්ප්රේරකයක් බවට පත්වේ.
3. ඔබේ මනස අලුත් කර හොඳින් සිටින්න:
- ලාර්සන් ඔවුන්ගේ මානසික භූ දර්ශනය පිරිසිදු කිරීමට පාඨකයන් දිරිමත් කරයි. නිෂේධාත්මක සිතුවිලි, බිය සහ සැකයන් මුදා හැරීමෙන්, අපි විචිත්‍රවත් සෞඛ්‍යයක් සඳහා මාවත සකසන්නෙමු.
- අලුත් කිරීමේ ක්‍රියාවට අපගේ යහපැවැත්ම පෝෂණය කරන සිතුවිලි දැනුවත්ව තෝරා ගැනීම ඇතුළත් වේ.
4. ඇතුළත පරිපූර්ණ සෞඛ්යය අවබෝධ කර ගැනීම:
- ශාරීරික ආබාධවලට යටින් යහපැවැත්මේ ආවේනික තත්වයක් පවතී. ලාර්සන් අපට මෙම අභ්‍යන්තර සෞඛ්‍ය සංචිතය හඳුනා ගැනීමට සහ තට්ටු කිරීමට මඟ පෙන්වයි.
- අපගේ සැබෑ සාරය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන්, අපට අසීමිත ජීව ශක්තිය ලබා ගත හැකිය.
5. අධ්‍යාත්මික බලය භාවිතය:
- ලාර්සන් සුවය සඳහා බලවේගයක් ලෙස අධ්‍යාත්මික මූලධර්ම ඉල්ලා සිටී. යාච්ඤාවෙන්, භාවනාවෙන් හෝ නිශ්ශබ්දව මෙනෙහි කිරීමෙන් වේවා, අපගේ දිව්‍යමය සම්බන්ධය අපගේ භෞතික තත්ත්වයට බලපායි.
- අධ්‍යාත්මිකත්වය යහපැවැත්ම සඳහා වාහකයක් බවට පත්වේ.
ප්රායෝගික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය:
- Larson සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික තාක්ෂණික ක්රම සපයයි:
- ධනාත්මක සහතික කිරීම්: ඔබේ මනස ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට සහතික කිරීමේ බලය භාවිතා කරන්න.
- විවේකය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම: පුනර්ජීවනය සඳහා විවේක කාලවල වැදගත්කම තේරුම් ගන්න.
- රෝගාබාධවලින් මිදීම: අසනීපවලට මානසික බැඳීම් මුදා හැරීම.
- මනසේ සහ ශරීරයේ සංශුද්ධතාවය: හිතකර සිතුවිලි සහ පුරුදු වගා කරන්න.
- සන්තෝෂය සුව කිරීම: ප්‍රීතිය සහ තෘප්තිය සමස්ත සෞඛ්‍යයට දායක වේ.
උරුමය:
- "හොඳින් සිටින්නේ කෙසේද" යන්න අදටත් අදාළ වන අතර, සෞඛ්‍යයට පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයන් සොයන අය සමඟ අනුනාද වේ.
- ලාර්සන්ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සවිඥානකත්වය සහ යහපැවැත්ම අතර අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය ගවේෂණය කිරීමට අපව පොළඹවයි, අපගේ ස්වාභාවික ජීව ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට අපට ආරාධනා කරයි.
අපි මෙම පරිවර්තනීය කාර්යය ගැන ගැඹුරින් සොයා බලන විට, සුවතාවය යනු රෝගවලින් තොර වීම පමණක් නොවන බව මතක තබා ගනිමු. එය මනස, ශරීරය සහ ආත්මයේ සුසංයෝගී නර්තනයකි - අපගේ දැනුවත් සහභාගීත්වය අපේක්ෂා කරන යහපැවැත්මේ සංධ්වනිය.
ක්රිස්ටියන් ඩී ලාර්සන්, ඔහුගේ කාලයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටින දූරදර්ශී, සෞඛ්‍යයේ සම-නිර්මාතෘවරුන් ලෙස අපගේ භූමිකාව වැළඳ ගන්නා ලෙස අපට ආරාධනා කරයි. අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණය, චේතනාව සහ පෙළගැස්ම තුළින් අපි කල්පවත්නා යහපැවැත්ම කරා යන ගමනක් ආරම්භ කරමු.
නොබැඳි කියවීමේ පොත.
මාතෘකාව: හොඳින් ඉන්න හැටි
කර්තෘ: ක්රිස්ටියන් ඩී ලාර්සන්
සාරාංශය:
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව බොහෝ විට යහපැවැත්මේ සාකල්‍ය අංග නොසලකා හරින යුගයක, ක්රිස්ටියන් ඩී. ලාර්සන් විකල්ප ඉදිරිදර්ශනයක් ඉදිරිපත් කරයි - එය චින්තනයේ බලය, අභ්‍යන්තර සමගිය සහ පරිපූර්ණ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා අධ්‍යාත්මික පෙළගැස්ම අවධාරණය කරයි. මෙම පොත අපගේ සහජ සුව කිරීමේ හැකියාවන් අගුළු ඇරීමට සහ කල්පවත්නා සුවය ලබා ගැනීමට මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස සේවය කරයි.
ප්රධාන තේමාවන්:
1. පරිපූර්ණ සෞඛ්යය සඳහා නව මාර්ගය:
- යහපැවැත්ම සඳහා නැවුම් ප්‍රවේශයක් හඳුන්වා දීමෙන් ලාර්සන් පවතින වෛද්‍ය ආදර්ශයන්ට අභියෝග කරයි. සැබෑ සෞඛ්යය කායික රෝග ලක්‍ෂණවලින් ඔබ්බට විහිදෙන බවත් මනස, ශරීරය සහ ආත්මය සමබරව පවත්වා ගැනීම අවශ්‍ය බවත් ඔහු ප්‍රකාශ කරයි.
2. සිතීමේ රෝග නිවාරණ බලය:
- පාරභෞතික මූලධර්ම වලින් ඇඳීම, ලාර්සන් අපගේ සිතුවිලි අපගේ සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය ගවේෂණය කරයි. ඔහු ධනාත්මක චින්තනය, දෘශ්‍යකරණය සහ තහවුරු කිරීම් සුව කිරීම සඳහා ප්‍රබල මෙවලම් ලෙස අවධාරණය කරයි.
- මනස, නිර්මාණාත්මක විශ්වාසයන් සමඟ පෙලගැසී ඇති විට, යහපැවැත්ම සඳහා උත්ප්රේරකයක් බවට පත්වේ.
3. ඔබේ මනස අලුත් කර හොඳින් සිටින්න:
- ලාර්සන් ඔවුන්ගේ මානසික භූ දර්ශනය පිරිසිදු කිරීමට පාඨකයන් දිරිමත් කරයි. නිෂේධාත්මක සිතුවිලි, බිය සහ සැකයන් මුදා හැරීමෙන්, අපි විචිත්‍රවත් සෞඛ්‍යයක් සඳහා මාවත සකසන්නෙමු.
- අලුත් කිරීමේ ක්‍රියාවට අපගේ යහපැවැත්ම පෝෂණය කරන සිතුවිලි දැනුවත්ව තෝරා ගැනීම ඇතුළත් වේ.
4. ඇතුළත පරිපූර්ණ සෞඛ්යය අවබෝධ කර ගැනීම:
- ශාරීරික ආබාධවලට යටින් යහපැවැත්මේ ආවේනික තත්වයක් පවතී. ලාර්සන් අපට මෙම අභ්‍යන්තර සෞඛ්‍ය සංචිතය හඳුනා ගැනීමට සහ තට්ටු කිරීමට මඟ පෙන්වයි.
- අපගේ සැබෑ සාරය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන්, අපට අසීමිත ජීව ශක්තිය ලබා ගත හැකිය.
5. අධ්‍යාත්මික බලය භාවිතය:
- ලාර්සන් සුවය සඳහා බලවේගයක් ලෙස අධ්‍යාත්මික මූලධර්ම ඉල්ලා සිටී. යාච්ඤාවෙන්, භාවනාවෙන් හෝ නිශ්ශබ්දව මෙනෙහි කිරීමෙන් වේවා, අපගේ දිව්‍යමය සම්බන්ධය අපගේ භෞතික තත්ත්වයට බලපායි.
- අධ්‍යාත්මිකත්වය යහපැවැත්ම සඳහා වාහකයක් බවට පත්වේ.
ප්රායෝගික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය:
- Larson සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික තාක්ෂණික ක්රම සපයයි:
- ධනාත්මක සහතික කිරීම්: ඔබේ මනස ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට සහතික කිරීමේ බලය භාවිතා කරන්න.
- විවේකය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම: පුනර්ජීවනය සඳහා විවේක කාලවල වැදගත්කම තේරුම් ගන්න.
- රෝගාබාධවලින් මිදීම: අසනීපවලට මානසික බැඳීම් මුදා හැරීම.
- මනසේ සහ ශරීරයේ සංශුද්ධතාවය: හිතකර සිතුවිලි සහ පුරුදු වගා කරන්න.
- සන්තෝෂය සුව කිරීම: ප්‍රීතිය සහ තෘප්තිය සමස්ත සෞඛ්‍යයට දායක වේ.
උරුමය:
- "හොඳින් සිටින්නේ කෙසේද" යන්න අදටත් අදාළ වන අතර, සෞඛ්‍යයට පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයන් සොයන අය සමඟ අනුනාද වේ.
- ලාර්සන්ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සවිඥානකත්වය සහ යහපැවැත්ම අතර අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය ගවේෂණය කිරීමට අපව පොළඹවයි, අපගේ ස්වාභාවික ජීව ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට අපට ආරාධනා කරයි.
අපි මෙම පරිවර්තනීය කාර්යය ගැන ගැඹුරින් සොයා බලන විට, සුවතාවය යනු රෝගවලින් තොර වීම පමණක් නොවන බව මතක තබා ගනිමු. එය මනස, ශරීරය සහ ආත්මයේ සුසංයෝගී නර්තනයකි - අපගේ දැනුවත් සහභාගීත්වය අපේක්ෂා කරන යහපැවැත්මේ සංධ්වනිය.
ක්රිස්ටියන් ඩී ලාර්සන්, ඔහුගේ කාලයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටින දූරදර්ශී, සෞඛ්‍යයේ සම-නිර්මාතෘවරුන් ලෙස අපගේ භූමිකාව වැළඳ ගන්නා ලෙස අපට ආරාධනා කරයි. අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණය, චේතනාව සහ පෙළගැස්ම තුළින් අපි කල්පවත්නා යහපැවැත්ම කරා යන ගමනක් ආරම්භ කරමු.
නොබැඳි කියවීමේ පොත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු, සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
