Jump Rope Counter - AI Counter
දැන්වීම් අඩංගුය
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ජම්ප්‍රොප් යනු පුද්ගලික ව්‍යායාමයේ හොඳම ආකාරයයි, එය ඉගෙන ගැනීමට පහසු වන අතර යෝග්යතා උපකරණ හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට සංචාරයක් අවශ්‍ය නොවේ. නිවසේදී පහසුවෙන් ව්යායාම කිරීම, ඵලදායී ලෙස බර අඩු කර ගැනීම සහ හෘද වාහිනී යෝග්‍යතාවය ව්යායාම කිරීම.
AI සමඟින් Jump Rope Counter, නව AI තාක්‍ෂණයේ සහාය ඇතිව, ඔබේ කඹ මඟ හැරීමේ චලනයන් හඳුනා ගැනීමට, කඹ මඟ හැරීමේ සංඛ්‍යාව වාර්තා කිරීමට, ව්යායාම වේලාවන් කිරීමට සහ චලනයන් අධීක්ෂණය, මඟ පෙන්වීම සහ ප්‍රමිතිකරණය කිරීම සහ වැරදි නිවැරදි කිරීමට ජංගම දුරකථන කැමරාව භාවිතා කරයි. ඔබේ අතේ ගෙන යා හැකි යෝග්යතා සැබෑ පුහුණුකරුද?
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
1. තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා ව්යායාම කිරීමට පෙර උණුසුම් වීමට සූදානම් වන්න
2. ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම තිරයට ඇතුළු වන පරිදි, දුරකථනය මීටර් දෙකක් පමණ දුරින් ඔබ ඉදිරියෙන් මඳක් ඉදිරියට තබා ගන්න.
3. පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට ක්ලික් කරන්න - ක්‍රියාකාරී ආදර්ශන අනුගමනය කරන්න
4. පැනීම ආරම්භ කරන්න, ඔබ පුහුණු කරන විට යෙදුම ස්වයංක්‍රීයව ගණන් ගනු ඇත
5. සැලසුම් කළ ව්යායාම ප්‍රමාණය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, STOP බොත්තම ක්ලික් කරන්න, එවිට ඔබට පුහුණු කාලය සහ දත්ත සංඛ්‍යාලේඛන පෙනෙනු ඇත.
Jump Rope Training Counter එක ඔබගේ යෝග්යතා පුහුණුවට සහාය වීමට ඔබගේ ජංගම දුරකථනය භාවිතා කරයි. එය කැමරාව හරහා ස්වයංක්‍රීයව skipping අභ්යාස හඳුනාගෙන පටිගත කිරීමට AI තාක්ෂණය භාවිතා කරයි. ස්කිපිං ලණු ගණන් කිරීම ස්වයංක්‍රීයව සම්පූර්ණ කිරීම, සම්මත ක්‍රියාකාරී ආදර්ශන සැපයීම සහ විද්‍යාත්මක යෝග්යතා සැලසුම් සැපයීම. ඔරලෝසු මතක් කිරීම මඟ හැරීම නිරෝගී බර අඩු කිරීමේ සැලැස්මක් පහසුවෙන් සම්පූර්ණ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඔබට ඔබේ කැලරි දහනය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ බර අඩු කිරීමේ සැලැස්ම ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ස්මාර්ට් පැනීමේ කඹ පුහුණුව ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය ආරම්භකයින් සහ වෘත්තිකයන් සඳහා ඉතා කාර්යක්ෂම හා විනෝදජනක යෝග්යතා විකල්පයකි.
දිනපතා skipping පුහුණුව ව්‍යායාම් ශාලාවට නොගොස් නිවසේදීම කළ හැකිය. ඔබේ කකුල්, උකුල්, උරහිස් සහ අත්වල ශක්තිය ගොඩනඟන අතරම කඹය පැනීම විනාඩියකට කැලරි 10 කට වඩා දහනය කරයි. තවද ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ ඉක්මනින් ප්රතිඵල දැක ගත හැකිය. ඔබට දිනකට දෙවරක් විනාඩි 10 ක් පුහුණු කළ හැකි නම්, ඔබට කැලරි 200 කට වඩා (සතියකට කැලරි 1,000) දහනය කිරීමට හැකි වනු ඇත. ජම්ප් කඹ පුහුණු යෙදුම අනෙකුත් හෘද ව්යායාම වලට වඩා වැඩි කැලරි දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සක්‍රීය කරන බව ඔප්පු වී ඇත, ඔබේ සියලු යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වේ. දිනපතා සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාම, HIIT, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ පැනීමේ කඹ ව්යායාම සමඟ ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි වඩාත් බහුකාර්ය ව්යායාම අත්විඳින්න.
නිවසේ ව්යායාම සඳහා පමණක් නොව, සංචාරක ව්යායාම සැලසුම් සඳහාද සුදුසු වේ. ඵලදායී aerobic ව්‍යායාමයක් ලෙස, ඔබ සමඟ පැනීමේ කඹයක් රැගෙන යන්න.
අපගේ ව්යායාම වැඩසටහන ඔබගේ පවතින ශක්ති වැඩසටහනට එක් කිරීමට හෝ එය හෘද ව්‍යායාමයක් ලෙස තනිවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුවට (HIIT) පැනීමේ කඹයක් එක් කරන්න, එවිට ඔබට එක් ව්‍යායාමයක් ලැබෙනු ඇත. ඉක්මන් හා ඵලදායී ව්‍යායාමයක් ලබා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයක් නම් HIIT පුහුණුව අතරතුර පැනීමේ කඹයක් භාවිතා කිරීමයි.
මුළු ශරීරය - පැනීම කඹය
පැනීමේ කඹය හිසේ සිට දෙපතුල දක්වා ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම සක්‍රීය කරයි. උරහිස් සිට පැටවුන් දක්වා, ඔබ කැලරි දහනය අත්විඳිනු ඇත!
නිෂ්පාදන විශේෂාංග:
- අභ්යාස කාල වාර්තාව
- යෝග්යතා මතක් කිරීම
- පැනීමේ වේගය (BPM) පටිගත කිරීම
- අඛණ්ඩව පැනීමේ ලණු ගණන සටහන් කරන්න
- Meta, tiktol හරහා මිතුරන් සමඟ ව්යායාම වාර්තා බෙදා ගන්න
- ඓතිහාසික ප්රචාරක වාර්තා
AI සමඟින් Jump Rope Counter, නව AI තාක්‍ෂණයේ සහාය ඇතිව, ඔබේ කඹ මඟ හැරීමේ චලනයන් හඳුනා ගැනීමට, කඹ මඟ හැරීමේ සංඛ්‍යාව වාර්තා කිරීමට, ව්යායාම වේලාවන් කිරීමට සහ චලනයන් අධීක්ෂණය, මඟ පෙන්වීම සහ ප්‍රමිතිකරණය කිරීම සහ වැරදි නිවැරදි කිරීමට ජංගම දුරකථන කැමරාව භාවිතා කරයි. ඔබේ අතේ ගෙන යා හැකි යෝග්යතා සැබෑ පුහුණුකරුද?
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
1. තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා ව්යායාම කිරීමට පෙර උණුසුම් වීමට සූදානම් වන්න
2. ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම තිරයට ඇතුළු වන පරිදි, දුරකථනය මීටර් දෙකක් පමණ දුරින් ඔබ ඉදිරියෙන් මඳක් ඉදිරියට තබා ගන්න.
3. පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට ක්ලික් කරන්න - ක්‍රියාකාරී ආදර්ශන අනුගමනය කරන්න
4. පැනීම ආරම්භ කරන්න, ඔබ පුහුණු කරන විට යෙදුම ස්වයංක්‍රීයව ගණන් ගනු ඇත
5. සැලසුම් කළ ව්යායාම ප්‍රමාණය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, STOP බොත්තම ක්ලික් කරන්න, එවිට ඔබට පුහුණු කාලය සහ දත්ත සංඛ්‍යාලේඛන පෙනෙනු ඇත.
Jump Rope Training Counter එක ඔබගේ යෝග්යතා පුහුණුවට සහාය වීමට ඔබගේ ජංගම දුරකථනය භාවිතා කරයි. එය කැමරාව හරහා ස්වයංක්‍රීයව skipping අභ්යාස හඳුනාගෙන පටිගත කිරීමට AI තාක්ෂණය භාවිතා කරයි. ස්කිපිං ලණු ගණන් කිරීම ස්වයංක්‍රීයව සම්පූර්ණ කිරීම, සම්මත ක්‍රියාකාරී ආදර්ශන සැපයීම සහ විද්‍යාත්මක යෝග්යතා සැලසුම් සැපයීම. ඔරලෝසු මතක් කිරීම මඟ හැරීම නිරෝගී බර අඩු කිරීමේ සැලැස්මක් පහසුවෙන් සම්පූර්ණ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඔබට ඔබේ කැලරි දහනය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ බර අඩු කිරීමේ සැලැස්ම ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ස්මාර්ට් පැනීමේ කඹ පුහුණුව ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය ආරම්භකයින් සහ වෘත්තිකයන් සඳහා ඉතා කාර්යක්ෂම හා විනෝදජනක යෝග්යතා විකල්පයකි.
දිනපතා skipping පුහුණුව ව්‍යායාම් ශාලාවට නොගොස් නිවසේදීම කළ හැකිය. ඔබේ කකුල්, උකුල්, උරහිස් සහ අත්වල ශක්තිය ගොඩනඟන අතරම කඹය පැනීම විනාඩියකට කැලරි 10 කට වඩා දහනය කරයි. තවද ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ ඉක්මනින් ප්රතිඵල දැක ගත හැකිය. ඔබට දිනකට දෙවරක් විනාඩි 10 ක් පුහුණු කළ හැකි නම්, ඔබට කැලරි 200 කට වඩා (සතියකට කැලරි 1,000) දහනය කිරීමට හැකි වනු ඇත. ජම්ප් කඹ පුහුණු යෙදුම අනෙකුත් හෘද ව්යායාම වලට වඩා වැඩි කැලරි දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සක්‍රීය කරන බව ඔප්පු වී ඇත, ඔබේ සියලු යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වේ. දිනපතා සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාම, HIIT, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ පැනීමේ කඹ ව්යායාම සමඟ ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි වඩාත් බහුකාර්ය ව්යායාම අත්විඳින්න.
නිවසේ ව්යායාම සඳහා පමණක් නොව, සංචාරක ව්යායාම සැලසුම් සඳහාද සුදුසු වේ. ඵලදායී aerobic ව්‍යායාමයක් ලෙස, ඔබ සමඟ පැනීමේ කඹයක් රැගෙන යන්න.
අපගේ ව්යායාම වැඩසටහන ඔබගේ පවතින ශක්ති වැඩසටහනට එක් කිරීමට හෝ එය හෘද ව්‍යායාමයක් ලෙස තනිවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුවට (HIIT) පැනීමේ කඹයක් එක් කරන්න, එවිට ඔබට එක් ව්‍යායාමයක් ලැබෙනු ඇත. ඉක්මන් හා ඵලදායී ව්‍යායාමයක් ලබා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයක් නම් HIIT පුහුණුව අතරතුර පැනීමේ කඹයක් භාවිතා කිරීමයි.
මුළු ශරීරය - පැනීම කඹය
පැනීමේ කඹය හිසේ සිට දෙපතුල දක්වා ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම සක්‍රීය කරයි. උරහිස් සිට පැටවුන් දක්වා, ඔබ කැලරි දහනය අත්විඳිනු ඇත!
නිෂ්පාදන විශේෂාංග:
- අභ්යාස කාල වාර්තාව
- යෝග්යතා මතක් කිරීම
- පැනීමේ වේගය (BPM) පටිගත කිරීම
- අඛණ්ඩව පැනීමේ ලණු ගණන සටහන් කරන්න
- Meta, tiktol හරහා මිතුරන් සමඟ ව්යායාම වාර්තා බෙදා ගන්න
- ඓතිහාසික ප්රචාරක වාර්තා
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
IDOAI (HK) LIMITED
Rm 1405A 14/F THE BELGIAN BANK BLDG
721-725 NATHAN RD
旺角
Hong Kong
+86 180 1037 3673
