Gym Fitness & Workout PRO

ඔබේ ව්යායාම සහ භෞතික විකාශනය සඳහා ඔබට අවශ්ය එකම යෙදුම

ජිම්නාස්ටික් සවාරිය සහ පුහුණු කිරීම පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු වන අතර ඔබේ සියලු අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වන මෙවලම් හා තොරතුරු මාලාවක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

ජිම්, වීදි හෝ නිවසේ ඕනෑම ස්ථානයක දුම්රිය.

ජිම්නේන්ට් ශීතකරණය සහ පුහුණු වැඩමුළු විශාල සංඛ්යාවක් ඇත

● අභ්යාස මාර්ගෝපදේශය
ජිම්, නිවසේ හෝ වීදිවල ජිම් එකේ විවිධාකාර ක්රියා කළ හැකි අභ්යාස 300 කට අධිකය. සෑම ව්යායාමයක්ම එහි පැහැදිලි විස්තරය, නිදර්ශන රූප සහ පැහැදිලි වීඩියෝ පටයක් ඇත. එමනිසා එක් එක් ව්යායාමයන් නිවැරදිව ක්රියාත්මක කළ හැකිය.

● වෙඩි
ඔබේ සතිපතා වැඩ කටයුතු සැලසුම් කිරීමට ඔබට උපකාර වන විවිධ ක්රමයන්, සතියකට දින 3, 4, 5 හෝ 6 දිනක දිනුම් ඇඳීම, ඔබ විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද දින 3, 4 සහ 5 දිනුම් ඇදීම ඇතුළුව නව ආරම්භකයකු, අතරමැදි හෝ උසස්දැයි යන්න සැලකිල්ලට ගනී. .
සෑම දිනකම ඔවුන්ගේ ශරීරයේ මේදය ශරීරයේ මේද නැති වීම.

● අභියෝග
යෝජිත අභියෝගයන් එක් එක් ජයග්රහණ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න:
• තල්ලු කිරීම • තල්ලු කිරීම • කඩා වැටීම • කප්පාදු • කසිප්පු • හින්දු පුතුන් ඔසවා ගැනීම • පාදය ඉහළට • V SitUps • බෑවුම් චින් යුප්

● පෝෂණය
ඩයට 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 සහ 4000 කැලරි
විවිධ ආහාර වර්ග, කැලරි, ප්රෝටීන, කාබෝහයිඩ්රේට සහ මේද සමග 100 ග්රෑම් මත පදනම්ව, ඔබේ ආහාර වේලක් විස්තාරනය කළ හැකිය.
කෙටොජෙනික් ආහාර වේ.
ක්රීඩා අමතර උපයෝගීතා පිළිබඳ සියලු තොරතුරු ඔබට සොයාගත හැකිය:
• ප්රෝටීන
• කැටීන්
• L-කානිනේන්
CLA
• Bcaa
• ස්වාභාවික ඇනලොයික්ස්
• රසායනික ද්රව්ය

● ප්රෝෆයිල් ජිම් එක යෝග්යයි
• ඔබේ ප්රගතිය සහ පුහුණු වැඩ සටහන
මෙම කොටසින් ඔබට සියළුම දියුණු කිරීම් අනුගමනය කළ හැකිය: ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ශරීරයේ මේදය ප්රතිශතය, ළය වටා පරිභ්රමණය, ඉණ වටා පරිපථය, පසුපස වටකුරු සහ ඔබගේ සියලු ප්රගතිය පාලනය කිරීමට ඔබට හැකි තවත් බොහෝ දත්ත.
• ටයිමර්
ජිම්ගේ යෝග්යතාවය සහ පුහුණුව ඔබේ පුහුණු කාලය හෝ අභ්යාස කාලය මැනීමට භාවිතා කළ හැකි වේලාවක වේ.
• කඩඉම්
ජිම්ගේ යෝග්යතාවය සහ පුහුණුව ඕනෑම වේලාවක දී ඕනෑම කාල පරිච්ඡේදයකදී ඔබට භාවිතා කළ හැකිය.

ජිම්නේසියම් යෝග්යතාවය සහ පුහුණුව යනු:
ගෘහ පුහුණු වැඩමුළු, ජිම් සිරුර පුහුණුකරු, ස්ට්රීට් වැඩමුළු.

ජිම්නේසියම යෝග්යතාවය සහ පුහුණුව Pro
වෙළඳ දැන්වීම් සහ වැඩි අන්තර්ගතයන් සමඟ ප්රවර්ධනය නොකරන්න.