KegelUp: Men's Health App
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 16
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ හරය ශක්තිමත් කළ හැකි Kegel පිරිමි ව්‍යායාමවලින් ඔබව සවිබල ගැන්වීමට නිර්මාණය කර ඇති පිරිමි සෞඛ්‍ය යෙදුම වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ප්‍රබල සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුමේ ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ තවත් විශේෂාංග ලබා ගන්න. ඔබේ පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට පමණක් නොව ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකි දින චර්යාවන්හි ගැඹුරට කිමිදෙන්න.
අපගේ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
විස්තීර්ණ Kegel දින චර්යාවන්: අපගේ යෙදුම පියවරෙන් පියවර දෛනික පුහුණුව ලබා දෙයි. ඔබ ඉදිරියට යන විට, ජ්‍යෙෂ්ඨ ව්‍යායාම විකල්ප සොයන අය ඇතුළුව, සියලුම වයස්වල පිරිමින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, වැඩිදියුණු කළ දුෂ්කරතා සහිත Kegel අභ්‍යාස වෙත ප්‍රවේශ වීමට ඔබේ සැසියේ කාලසීමාව වැඩි කරන්න. ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කර සියලු මට්ටම් සඳහා සකස් කරන ලද චර්යාවන් සමඟ සැලකිය යුතු ප්රතිඵල ලබා ගන්න.
ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: අපගේ බුද්ධිමය ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ වර්ධනය නිරීක්ෂණය කරන්න. මෙම මෙවලම ඔබට ඔබේ ස්ථාවරත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ සන්ධිස්ථාන නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, එය අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම පහසු කරයි. අපගේ සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුම ඔබේ අවශ්‍යතාවලට අනුවර්තනය වීමට නිර්මාණය කර ඇති අතර, වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යය කරා යන ඔබේ ගමන පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දේ.
දෛනික මතක් කිරීම්: ජීවිතය කාර්යබහුල විය හැකි නමුත්, අපි ඔබට අමතක කිරීමට ඉඩ නොදෙමු. අපගේ දෛනික මතක් කිරීම් ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනට කැපවී සිටින බව සහතික කරයි. අඛණ්ඩ පුහුණුවීම් සැබෑ ප්‍රගතියකට මඟ පෙන්වන අතර අපගේ සිහිකැඳවීම් ඔබව කරදරයකින් තොරව මාර්ගයේ තබා ගනී.
වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා උසස් විශේෂාංග
අපගේ යෙදුම තවත් සෞඛ්‍ය යෙදුමක් පමණක් නොවේ—එය ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම භාර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන පිරිමින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සම්පූර්ණ සහකාරියකි. ඉලක්කගත Kegel අභ්‍යාස හරහා, ඔබට වැඩිදියුණු කළ මූලික ශක්තිය වැනි ප්‍රතිලාභ අත්විඳිය හැකිය, එය ඉරියව්ව සහ සමස්ත ස්ථාවරත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අපගේ සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුම සමඟ, ඔබට කාලයත් සමඟ ප්‍රත්‍යක්ෂ වැඩිදියුණු කිරීම් දැකිය හැකිය.
Kegel ප්‍රතිලාභ වෙත ගැඹුරට කිමිදීම - Kegel ව්‍යායාම මගින් ප්‍රතිලාභ රාශියක් ලබා දෙයි:
වැඩිදියුණු කරන ලද පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය: නිතිපතා පුහුණුව වැඩි දියුණු කළ ශක්තිය, වඩා හොඳ පාලනයක් සහ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. එය ශාරීරික ශක්තිය පමණක් නොවේ; එය ඔබගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම විශ්වාසය හා තෘප්තිය ගැන ය.
පුරස්ථි ග්‍රන්ථි සෞඛ්‍යයට සහාය වීම: අඛණ්ඩ Kegel ව්‍යායාම මඟින් පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන අතර, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනේදී ක්‍රියාශීලීව සිටීම සහතික කරයි. පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයේ මෙම අංගය බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ, නමුත් සාමාන්‍ය Kegels දිගුකාලීන සුවතාවයට සහාය වීමට පහසු ක්‍රමයකි.
මූලික ශක්තිමත් කිරීම: පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයට ඔබ්බෙන්, Kegels හට ඔබේ ඉරියව් සහ සමස්ත ශාරීරික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරමින් ශක්තිමත් හරයකට දායක විය හැක. මෙය අපගේ යෙදුම තරුණ පිරිමින්ට පමණක් නොව, ජ්‍යෙෂ්ඨ ව්‍යායාම චර්යාවන් සොයන අය සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් ලෙසද සුදුසු වේ.
සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා ප්‍රතිලාභ: ඔබ Kegel ව්‍යායාමවලට අලුත් වුවත් වයස සමඟ ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවත්, අපගේ සෞඛ්‍ය යෙදුම් සෑම කෙනෙකුටම සපයයි. ක්‍රියාශීලීව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට කැමති ජ්‍යෙෂ්ඨ පිරිමින්ට අපගේ ව්‍යායාම අනුවර්තනය කළ හැකි සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු වනු ඇත.
දත්ත සමඟ ඔබේ ගමනට සහාය වීම
බිල්ට් අභ්‍යාස ට්‍රැකර් සහ ප්‍රගති අධීක්‍ෂණය සමඟින්, ඔබට ඔබ සිටින තැන දැකීමට සහ යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීමට හැකි වනු ඇත. අපගේ සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුම ඔබට ඔබේ ගමන දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ ජයග්‍රහණ සැමරීමට ඉඩ සලසයි, වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යයට මාවත විනෝදජනක සහ තෘප්තිමත් කරයි.
නිගමනය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් සඳහා ඔබේ ගමන මෙතැනින් ආරම්භ කළ හැකිය. දැන් බාගත කර අපගේ කැපවූ Kegel පුහුණුකරු සමඟ ප්‍රතිලාභ ලෝකයක් අගුළු ඇරීමට පළමු පියවර ගන්න. සකස් කරන ලද Kegel ව්‍යායාම සහ බුද්ධිමය සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුමක් සමඟින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට කැමති පිරිමින් විසින් අපගේ සෞඛ්‍ය යෙදුම විශ්වාස කරන්නේ මන්දැයි පළමුවෙන් අත්විඳින්න.
වියාචනය
මෙම යෙදුම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හෝ නිර්දේශිත ඖෂධ සඳහා ආදේශකයක් නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඕනෑම නව ව්‍යායාම චර්යාවක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන් ඔබට යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේ නම්, සැමවිටම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න. KegelUp පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරක Kegel අභ්‍යාස සපයයි, නමුත් තනි ප්රතිඵල වෙනස් විය හැක.
අපගේ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
විස්තීර්ණ Kegel දින චර්යාවන්: අපගේ යෙදුම පියවරෙන් පියවර දෛනික පුහුණුව ලබා දෙයි. ඔබ ඉදිරියට යන විට, ජ්‍යෙෂ්ඨ ව්‍යායාම විකල්ප සොයන අය ඇතුළුව, සියලුම වයස්වල පිරිමින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, වැඩිදියුණු කළ දුෂ්කරතා සහිත Kegel අභ්‍යාස වෙත ප්‍රවේශ වීමට ඔබේ සැසියේ කාලසීමාව වැඩි කරන්න. ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කර සියලු මට්ටම් සඳහා සකස් කරන ලද චර්යාවන් සමඟ සැලකිය යුතු ප්රතිඵල ලබා ගන්න.
ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: අපගේ බුද්ධිමය ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ වර්ධනය නිරීක්ෂණය කරන්න. මෙම මෙවලම ඔබට ඔබේ ස්ථාවරත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ සන්ධිස්ථාන නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, එය අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම පහසු කරයි. අපගේ සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුම ඔබේ අවශ්‍යතාවලට අනුවර්තනය වීමට නිර්මාණය කර ඇති අතර, වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යය කරා යන ඔබේ ගමන පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දේ.
දෛනික මතක් කිරීම්: ජීවිතය කාර්යබහුල විය හැකි නමුත්, අපි ඔබට අමතක කිරීමට ඉඩ නොදෙමු. අපගේ දෛනික මතක් කිරීම් ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනට කැපවී සිටින බව සහතික කරයි. අඛණ්ඩ පුහුණුවීම් සැබෑ ප්‍රගතියකට මඟ පෙන්වන අතර අපගේ සිහිකැඳවීම් ඔබව කරදරයකින් තොරව මාර්ගයේ තබා ගනී.
වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා උසස් විශේෂාංග
අපගේ යෙදුම තවත් සෞඛ්‍ය යෙදුමක් පමණක් නොවේ—එය ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම භාර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන පිරිමින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සම්පූර්ණ සහකාරියකි. ඉලක්කගත Kegel අභ්‍යාස හරහා, ඔබට වැඩිදියුණු කළ මූලික ශක්තිය වැනි ප්‍රතිලාභ අත්විඳිය හැකිය, එය ඉරියව්ව සහ සමස්ත ස්ථාවරත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අපගේ සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුම සමඟ, ඔබට කාලයත් සමඟ ප්‍රත්‍යක්ෂ වැඩිදියුණු කිරීම් දැකිය හැකිය.
Kegel ප්‍රතිලාභ වෙත ගැඹුරට කිමිදීම - Kegel ව්‍යායාම මගින් ප්‍රතිලාභ රාශියක් ලබා දෙයි:
වැඩිදියුණු කරන ලද පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය: නිතිපතා පුහුණුව වැඩි දියුණු කළ ශක්තිය, වඩා හොඳ පාලනයක් සහ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. එය ශාරීරික ශක්තිය පමණක් නොවේ; එය ඔබගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම විශ්වාසය හා තෘප්තිය ගැන ය.
පුරස්ථි ග්‍රන්ථි සෞඛ්‍යයට සහාය වීම: අඛණ්ඩ Kegel ව්‍යායාම මඟින් පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන අතර, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනේදී ක්‍රියාශීලීව සිටීම සහතික කරයි. පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයේ මෙම අංගය බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ, නමුත් සාමාන්‍ය Kegels දිගුකාලීන සුවතාවයට සහාය වීමට පහසු ක්‍රමයකි.
මූලික ශක්තිමත් කිරීම: පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයට ඔබ්බෙන්, Kegels හට ඔබේ ඉරියව් සහ සමස්ත ශාරීරික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරමින් ශක්තිමත් හරයකට දායක විය හැක. මෙය අපගේ යෙදුම තරුණ පිරිමින්ට පමණක් නොව, ජ්‍යෙෂ්ඨ ව්‍යායාම චර්යාවන් සොයන අය සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් ලෙසද සුදුසු වේ.
සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා ප්‍රතිලාභ: ඔබ Kegel ව්‍යායාමවලට අලුත් වුවත් වයස සමඟ ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවත්, අපගේ සෞඛ්‍ය යෙදුම් සෑම කෙනෙකුටම සපයයි. ක්‍රියාශීලීව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට කැමති ජ්‍යෙෂ්ඨ පිරිමින්ට අපගේ ව්‍යායාම අනුවර්තනය කළ හැකි සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු වනු ඇත.
දත්ත සමඟ ඔබේ ගමනට සහාය වීම
බිල්ට් අභ්‍යාස ට්‍රැකර් සහ ප්‍රගති අධීක්‍ෂණය සමඟින්, ඔබට ඔබ සිටින තැන දැකීමට සහ යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීමට හැකි වනු ඇත. අපගේ සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුම ඔබට ඔබේ ගමන දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ ජයග්‍රහණ සැමරීමට ඉඩ සලසයි, වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යයට මාවත විනෝදජනක සහ තෘප්තිමත් කරයි.
නිගමනය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් සඳහා ඔබේ ගමන මෙතැනින් ආරම්භ කළ හැකිය. දැන් බාගත කර අපගේ කැපවූ Kegel පුහුණුකරු සමඟ ප්‍රතිලාභ ලෝකයක් අගුළු ඇරීමට පළමු පියවර ගන්න. සකස් කරන ලද Kegel ව්‍යායාම සහ බුද්ධිමය සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් යෙදුමක් සමඟින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට කැමති පිරිමින් විසින් අපගේ සෞඛ්‍ය යෙදුම විශ්වාස කරන්නේ මන්දැයි පළමුවෙන් අත්විඳින්න.
වියාචනය
මෙම යෙදුම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හෝ නිර්දේශිත ඖෂධ සඳහා ආදේශකයක් නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඕනෑම නව ව්‍යායාම චර්යාවක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන් ඔබට යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේ නම්, සැමවිටම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න. KegelUp පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරක Kegel අභ්‍යාස සපයයි, නමුත් තනි ප්රතිඵල වෙනස් විය හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
We’ve made some improvements and fixed a few bugs to enhance your experience.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
VAKU APPS LTD
ANNA COURT, Floor 3, 21 Dimostheni Severi
Nicosia 1080
Cyprus
+357 95 176071
