ඔබේ ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක සෞඛ්යය සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දෙයි: කිප්ලින් ඔබේ සෞඛ්ය වැළැක්වීමේ වැඩසටහනේ කොටසක් ලෙස ඔබේ දෛනික ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ දිගු කාලීනව ඔබේ පුරුදු වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ. යෙදුම ඔබට ඉඩ දෙන්නේ:
• ඔබගේ දෛනික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න
• කණ්ඩායමක් ලෙස ක්රීඩා කර ලකුණු රැස් කරන්න
• ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය පිළිබඳ ස්වයං තක්සේරුවක් කරන්න
• විවිධ තේමා සහ තීව්රතාවයන් සහිත සැසිවලට සහභාගී වන්න
යෙදුම ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය හෝ අනුකූල සම්බන්ධිත වස්තුවක් මගින් වාර්තා කරන ලද ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දත්ත ලබා ගනී (භූ පිහිටීම හෝ ස්ථිර අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ).
ඔබට ලබා දී ඇති කේතය භාවිතා කර ඉක්මනින් කිප්ලින් ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න! ප්රශ්නයක් ? නිරීක්ෂණයක්? දෝෂයක්?
[email protected] හි අපට ලියන්න
වැඩි විස්තර සඳහා: https://www.kiplin.com