Interval Timer - Tabata - HIIT
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙය කාලය මැනීමට, ලුහුබැඳීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන සරල, භාවිතයට පහසු සහ නිවැරදි ව්‍යායාම කාල අන්තර ටයිමරයකි.
මෙම බහුකාර්ය ක්‍රීඩා ටයිමරය විවිධ වර්ගයේ අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT), ටබාටා, පරිපථ පුහුණුව සහ බොක්සිං සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ඔබ බර, කෙට්ල්බෙල්ස්, ශරීර බර ව්‍යායාම, හෝ හෘද, දිගු කිරීම, කැරකීම, කැලිස්තෙනික්, ඇරඹුම් කඳවුරු පරිපථ, TRX, හෝ AMRAP සහ EMOM වැනි CrossFit චර්යාවන් සමඟ පුහුණු වුවද, මෙම ටයිමරය ඔබව ආවරණය කර ඇත.
එය ස්ප්‍රින්ට්, තල්ලු කිරීම්, පැනීමේ ජැක්, වාඩි වී සිටීම, බයිසිකල් පැදීම, දිවීම, ලෑලි, බර ඉසිලීම, සටන් කලාව සහ තවත් බොහෝ යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබට එය දැඩි ව්‍යායාම සඳහා ස්ප්‍රින්ට් විරාම පුහුණු (SIT) ටයිමරයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැක.
මෙම ව්‍යායාම ටයිමරය කාලාන්තර ධාවනය සඳහා සහ ජෝගිං, භාවනාව, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ යෝග ඇතුළු අනෙකුත් කාලය මත යැපෙන ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු වේ.
ඔබට නිවසේදී, ව්‍යායාම් ශාලාවේදී හෝ වෙනත් සෑම තැනකම දෛනික යෝග්‍යතා පුහුණුව සහ ව්‍යායාම සඳහා මෙම යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය.
විශේෂාංග
- එක් ක්ලික් කිරීමකින් ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කිරීමට සරල සහ අවම අතුරු මුහුණතක්.
- විශාල ඉලක්කම්.
- සූදානම් වීමේ කාලය, ව්‍යායාම කාලය, විරාමය සහ පුනරාවර්තන ගණන සමඟ අභ්‍යාස වින්‍යාස කරන්න.
- ඔබගේ පෙරසිටුවීම් සුරකින්න සහ විවිධ ක්‍රියාකාරකම් අතර මාරු වන්න.
- බුද්ධිමය අතුරු මුහුණත ඔබේ ව්‍යායාම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම බහුකාර්ය ක්‍රීඩා ටයිමරය විවිධ වර්ගයේ අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT), ටබාටා, පරිපථ පුහුණුව සහ බොක්සිං සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ඔබ බර, කෙට්ල්බෙල්ස්, ශරීර බර ව්‍යායාම, හෝ හෘද, දිගු කිරීම, කැරකීම, කැලිස්තෙනික්, ඇරඹුම් කඳවුරු පරිපථ, TRX, හෝ AMRAP සහ EMOM වැනි CrossFit චර්යාවන් සමඟ පුහුණු වුවද, මෙම ටයිමරය ඔබව ආවරණය කර ඇත.
එය ස්ප්‍රින්ට්, තල්ලු කිරීම්, පැනීමේ ජැක්, වාඩි වී සිටීම, බයිසිකල් පැදීම, දිවීම, ලෑලි, බර ඉසිලීම, සටන් කලාව සහ තවත් බොහෝ යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබට එය දැඩි ව්‍යායාම සඳහා ස්ප්‍රින්ට් විරාම පුහුණු (SIT) ටයිමරයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැක.
මෙම ව්‍යායාම ටයිමරය කාලාන්තර ධාවනය සඳහා සහ ජෝගිං, භාවනාව, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ යෝග ඇතුළු අනෙකුත් කාලය මත යැපෙන ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු වේ.
ඔබට නිවසේදී, ව්‍යායාම් ශාලාවේදී හෝ වෙනත් සෑම තැනකම දෛනික යෝග්‍යතා පුහුණුව සහ ව්‍යායාම සඳහා මෙම යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය.
විශේෂාංග
- එක් ක්ලික් කිරීමකින් ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කිරීමට සරල සහ අවම අතුරු මුහුණතක්.
- විශාල ඉලක්කම්.
- සූදානම් වීමේ කාලය, ව්‍යායාම කාලය, විරාමය සහ පුනරාවර්තන ගණන සමඟ අභ්‍යාස වින්‍යාස කරන්න.
- ඔබගේ පෙරසිටුවීම් සුරකින්න සහ විවිධ ක්‍රියාකාරකම් අතර මාරු වන්න.
- බුද්ධිමය අතුරු මුහුණත ඔබේ ව්‍යායාම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ 2 වෙනත්
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
