Breathe Easy

විප්ලවීය හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ඔබේ ඔරලෝසුව පුද්ගලික අභයභූමියක් බවට පරිවර්තනය කරන්න. ඔබට නැවත සැකසීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෙම යෙදුම ස්වභාවිකව ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට ආශ්වාස කිරීම, රඳවා තබා ගැනීම සහ ප්‍රශ්වාස කිරීමේ සුමට, කාලානුරූපී චක්‍ර හරහා ඔබට මග පෙන්වයි.

සම්පුර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි සිටුවම් සමඟ ඔබේ පරමාදර්ශී භාවනා සැසිය සාදන්න - එක් එක් හුස්ම ගැනීමේ අදියරෙහි කාලසීමාව සකස් කර ඔබට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරන චක්‍ර ගණන සකසන්න. ඔබ එදිනෙදා ආතතිය කළමනාකරණය කළත්, කෝපය සමනය කළත්, හෝ සිහිකල්පනාවෙන් විරාමයක් සොයමින් සිටියත්, යෙදුම ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.

එහි පුද්ගලීකරණය කළ වර්ණ තේමා සහ බුද්ධිමය අතුරු මුහුණත සමඟ, ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක අභ්‍යන්තර සමතුලිතතාවය කරා ගිලී යන, දෘශ්‍යමය වශයෙන් සන්සුන් ගමනක් භුක්ති විඳින්න. මෙම අත්‍යවශ්‍ය සුවතා සහකාරිය සමඟ ඔබේ දෛනික චර්යාව ඉහළ නංවා ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා ආයෝජනය කරන්න, සන්සුන්කම සහ පැහැදිලිකම ඔබේ දවස පුරා ගන්නා බැවින් වෙනස දැනෙන්න.