رجيم التمر واللبن

දිනය සහ කිරි ආහාර යෙදීම weight ලදායී බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාරයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. දිනය හා කිරි ආහාර අනුගමනය කිරීමෙන් සතියක බර කිලෝග්‍රෑම් 3 ත් 4 ත් අතර ප්‍රමාණයක් අහිමි වේ.
ආහාර ගැනීමේ දිනයන් සහ කිරි සතියකට කිලෝග්‍රෑම් 5 ක් අඩු කර ගැනීම, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර ගන්නා දිනයන් සහ කිරි, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික වට්ටෝරු, ආහාර ගැනීමේදී ලැබෙන ප්‍රතිලාභ, ආහාර ගැනීමේදී කිරිවල ප්‍රතිලාභ සහ කැලරි දහනය කිරීම. වේගවත් ආහාර වේලක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, කිරිවල ප්‍රතිලාභ, මේදය ඉවත් කිරීම සහ කකුල් ඉවත් කිරීම, දිනය සහ කිරි ආහාර සතියකින් බර කිලෝග්‍රෑම් 3 ක් අඩුවීම, දින 3 ක් තුළ කිරි සහ කිරි ආහාර ගැනීම සහ දිනකට කිරි සහ කිරි ආහාර සතියකට කිලෝග්‍රෑම් 5 ක් අහිමි වීම සහතික කරයි.
දිනය සහ කිරි ආහාර වේලෙහි යෙදුම දැන් බාගන්න