BMI Calculator- Ideal Weight
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
අපගේ භාවිතයට පහසු BMI කැල්කියුලේටරය සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න! ඔවුන්ගේ බර නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෙම යෙදුම ඔබේ බර සහ උස භාවිතා කරමින් ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ඉක්මනින් ගණනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, ඔබේ වර්තමාන යෝග්‍යතා මට්ටම පවත්වා ගැනීම හෝ සමස්ත සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් ඔබ සිටින්නේ කොතැනක දැයි තේරුම් ගැනීම අරමුණු කර ගත්තද, අපගේ BMI කැල්කියුලේටරය ඔබේ යායුතු මෙවලමයි!
ප්රධාන ලක්ෂණ:
ක්ෂණික BMI ගණනය කිරීම: ඔබේ බර සහ උස සරලව ඇතුළත් කර තත්පර කිහිපයකින් ඔබේ BMI අගය ලබා ගන්න. අපගේ මෙවලම ඔබේ BMI අඩු බර, සාමාන්‍ය බර, අධික බර හෝ තරබාරු පරාසයන් ලෙස වර්ගීකරණය කරයි, ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය තේරුම් ගැනීමට උදවු කරයි.
නිරවද්‍ය සෞඛ්‍ය තක්සේරුව: BMI වලින් ඔබ්බට, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) සහ රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන (CDC) වැනි සෞඛ්‍ය බලධාරීන් විසින් නිර්දේශ කරන ලද සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර පරාසයන් සමඟ ඔබේ ලකුණු සමපාත වන ආකාරය පිළිබඳ යෙදුම මඟින් අවබෝධය ලබා දේ.
පුද්ගලීකරණය කළ ලුහුබැඳීම: ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක තබා කාලයත් සමඟ ඔබේ BMI නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනක යෙදී සිටියත් හෝ ඔබේ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගනිමින් සිටියත්, පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්‍ය නිර්දේශ සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටීමට අපගේ යෙදුම ඔබට උදවු කරයි.
අතිරේක සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතික: ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඉණ වට ප්‍රමාණය, ශරීර මේද ප්‍රතිශතය සහ ඉණ සිට උස අනුපාතය වැනි අනෙකුත් වැදගත් මිනුම් භාවිතා කරන්න. හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ තවත් දේ ඇතුළුව එක් එක් කාණ්ඩයට සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය අවදානම් ගැන ඉගෙන ගන්න.
සෑම කෙනෙකුටම BMI: ඔබ වැඩිහිටියෙකු, දරුවෙකු හෝ යෞවනයෙකු වුවද, අපගේ යෙදුමට විවිධ වයස් කාණ්ඩ සඳහා BMI ප්‍රතිශත ලුහුබැඳීම ඇතුළත් වන අතර මාංශ පේශි ස්කන්ධය හේතුවෙන් BMI වෙනස් විය හැකි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ගැලපෙන ප්‍රතිඵල පවා සපයයි.
බර සහ යෝග්‍යතා කළමනාකරණය: සමතුලිත ආහාර උපදෙස්, ව්‍යායාම නිර්දේශ සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ මගින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න BMI ලබා ගැනීම සඳහා උපදෙස් සහ නිර්දේශ ලබා ගන්න.
පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත: බුද්ධිමය සැලසුම ඕනෑම කෙනෙකුට පහසුවෙන් යෙදුම භාවිතා කළ හැකි බව සහතික කරයි. BMI කැල්කියුලේටරය මෙට්‍රික් (කිලෝග්‍රෑම්, සෙ.මී.) සහ අධිරාජ්‍ය (රාත්තල්, අඟල්) ඒකක දෙකටම සහය දක්වයි, එය ලොව පුරා සිටින පරිශීලකයින්ට ප්‍රවේශ විය හැකිය.
සෞඛ්‍ය තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ අධ්‍යාපනය: ඔබේ සෞඛ්‍යය තක්සේරු කිරීමේදී BMI හි භූමිකාව, එහි සීමාවන් සහ එය ශරීර සංයුතිය සහ පරිවෘත්තීය අනුපාතය වැනි අනෙකුත් සෞඛ්‍ය මිනුම් සමඟ සසඳන ආකාරය ගැන තව දැන ගන්න.
BMI කැල්කියුලේටරය තෝරා ගන්නේ ඇයි?
සෞඛ්‍ය සම්පන්න BMI එකක් පවත්වා ගැනීම තරබාරුකම සහ ඒ ආශ්‍රිත සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් වන දියවැඩියාව, හෘද රෝග සහ අධි රුධිර පීඩනය වැලැක්වීමේ තීරණාත්මක කොටසකි. අපගේ යෙදුම ක්ෂණික ගණනය කිරීම් සපයනවා පමණක් නොව, ක්‍රියාකාරී තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් සහ ඔබේ ශරීරයේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් ලබා දෙයි. අපගේ විස්තීර්ණ BMI කැල්කියුලේටරය සමඟ දැනුවත්ව සිටින්න, ඔබේ සුවතා ඉලක්ක සකසන්න, සහ ඔබේ ප්‍රගතිය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
අදම ඔබේ සෞඛ්‍යය භාර ගන්න - BMI කැල්කියුලේටරය බාගත කර ඔබගේ සුව ගමන දැන් ආරම්භ කරන්න!
ප්රධාන ලක්ෂණ:
ක්ෂණික BMI ගණනය කිරීම: ඔබේ බර සහ උස සරලව ඇතුළත් කර තත්පර කිහිපයකින් ඔබේ BMI අගය ලබා ගන්න. අපගේ මෙවලම ඔබේ BMI අඩු බර, සාමාන්‍ය බර, අධික බර හෝ තරබාරු පරාසයන් ලෙස වර්ගීකරණය කරයි, ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය තේරුම් ගැනීමට උදවු කරයි.
නිරවද්‍ය සෞඛ්‍ය තක්සේරුව: BMI වලින් ඔබ්බට, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) සහ රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන (CDC) වැනි සෞඛ්‍ය බලධාරීන් විසින් නිර්දේශ කරන ලද සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර පරාසයන් සමඟ ඔබේ ලකුණු සමපාත වන ආකාරය පිළිබඳ යෙදුම මඟින් අවබෝධය ලබා දේ.
පුද්ගලීකරණය කළ ලුහුබැඳීම: ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක තබා කාලයත් සමඟ ඔබේ BMI නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනක යෙදී සිටියත් හෝ ඔබේ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගනිමින් සිටියත්, පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්‍ය නිර්දේශ සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටීමට අපගේ යෙදුම ඔබට උදවු කරයි.
අතිරේක සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතික: ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඉණ වට ප්‍රමාණය, ශරීර මේද ප්‍රතිශතය සහ ඉණ සිට උස අනුපාතය වැනි අනෙකුත් වැදගත් මිනුම් භාවිතා කරන්න. හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ තවත් දේ ඇතුළුව එක් එක් කාණ්ඩයට සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය අවදානම් ගැන ඉගෙන ගන්න.
සෑම කෙනෙකුටම BMI: ඔබ වැඩිහිටියෙකු, දරුවෙකු හෝ යෞවනයෙකු වුවද, අපගේ යෙදුමට විවිධ වයස් කාණ්ඩ සඳහා BMI ප්‍රතිශත ලුහුබැඳීම ඇතුළත් වන අතර මාංශ පේශි ස්කන්ධය හේතුවෙන් BMI වෙනස් විය හැකි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ගැලපෙන ප්‍රතිඵල පවා සපයයි.
බර සහ යෝග්‍යතා කළමනාකරණය: සමතුලිත ආහාර උපදෙස්, ව්‍යායාම නිර්දේශ සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ මගින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න BMI ලබා ගැනීම සඳහා උපදෙස් සහ නිර්දේශ ලබා ගන්න.
පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත: බුද්ධිමය සැලසුම ඕනෑම කෙනෙකුට පහසුවෙන් යෙදුම භාවිතා කළ හැකි බව සහතික කරයි. BMI කැල්කියුලේටරය මෙට්‍රික් (කිලෝග්‍රෑම්, සෙ.මී.) සහ අධිරාජ්‍ය (රාත්තල්, අඟල්) ඒකක දෙකටම සහය දක්වයි, එය ලොව පුරා සිටින පරිශීලකයින්ට ප්‍රවේශ විය හැකිය.
සෞඛ්‍ය තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ අධ්‍යාපනය: ඔබේ සෞඛ්‍යය තක්සේරු කිරීමේදී BMI හි භූමිකාව, එහි සීමාවන් සහ එය ශරීර සංයුතිය සහ පරිවෘත්තීය අනුපාතය වැනි අනෙකුත් සෞඛ්‍ය මිනුම් සමඟ සසඳන ආකාරය ගැන තව දැන ගන්න.
BMI කැල්කියුලේටරය තෝරා ගන්නේ ඇයි?
සෞඛ්‍ය සම්පන්න BMI එකක් පවත්වා ගැනීම තරබාරුකම සහ ඒ ආශ්‍රිත සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් වන දියවැඩියාව, හෘද රෝග සහ අධි රුධිර පීඩනය වැලැක්වීමේ තීරණාත්මක කොටසකි. අපගේ යෙදුම ක්ෂණික ගණනය කිරීම් සපයනවා පමණක් නොව, ක්‍රියාකාරී තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් සහ ඔබේ ශරීරයේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් ලබා දෙයි. අපගේ විස්තීර්ණ BMI කැල්කියුලේටරය සමඟ දැනුවත්ව සිටින්න, ඔබේ සුවතා ඉලක්ක සකසන්න, සහ ඔබේ ප්‍රගතිය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
අදම ඔබේ සෞඛ්‍යය භාර ගන්න - BMI කැල්කියුලේටරය බාගත කර ඔබගේ සුව ගමන දැන් ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
PAPYONLAB YAZILIM BILGI TEKNOLOJILERI TICARET LIMITED SIRKETI
NO:25/2 IRMAK MAHALLESI
35000 Izmir
Türkiye
+90 507 321 63 89
