ඵලදායි බ්රසීලියානු ජියු ජිට්සු (BJJ) සඳහා යතුර මූලික කරුණු පිළිබඳ දැඩි අවබෝධයකි.
මෙම සම්භාව්ය පැය 2 උපදේශනය තුළ, රෝයි ඩීන් BJJ සඳහා ඔහුගේ නිල් පටි අවශ්යතා ගෙනහැර දක්වයි.
මවුන්ට් ගැලීම්, සයිඩ්මවුන්ට් ගැලීම්, ආම්ලොක්, චෝක්, ලෙග් ලොක්, ගාඩ් පාස් සහ ඩවුන්ලෝන් යන සියල්ල පැහැදිලිව විස්තර කර ඇත. සුදු පටියේ සිට කළු පටිය දක්වා වූ ගමනේ ඉදිරිදර්ශන, BJJ සංයෝජන දෙස බැලීම සහ තරඟ දර්ශන ඇතුළත් වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2022 ඔක් 26