BMI කැල්කියුලේටරය සමඟ ඔබේ සෞඛ්ය විභවය අගුළු හරින්න 🔓
👉 වයස, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, උස, බර සහ ක්රියාකාරකම් මට්ටම ඇතුළත් කර ක්ෂණික සෞඛ්ය ප්රමිතික ලබා ගන්න.
📊 මූලික විශේෂාංග►
BMI සහ Ideal Weight: ඔබේ සෞඛ්ය වර්ණාවලියේ පිහිටීම සහ පුද්ගලික බර පරාසය බලන්න.
►
BMR සහ TDEE: විවේක කැලරි දහනය සහ මුළු දෛනික බලශක්ති අවශ්යතා සොයා ගන්න.
►
සාර්ව බිඳවැටීම: ප්රෝටීන, මේද සහ කාබෝහයිඩ්රේට් සඳහා දෛනික ඉලක්ක ලබා ගන්න.
►
ගැඹුරු කිමිදුම්: සෑම මෙට්රික් සඳහාම පැහැදිලි විස්තර සහ සම්පූර්ණ ගණනය කිරීමේ ක්රම.
💡 BMI කැල්කියුලේටරය තෝරා ගන්නේ ඇයි?► දායකත්ව හෝ යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම් නැත.
► වේගවත්, පිරිසිදු සහ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත.
► භාෂා 40කට වැඩි ප්රමාණයක ප්රවීණයන්ගේ මග පෙන්වීම.
🌟 289,347+ සෞඛ්ය ලෝලීන් සමඟ එක්වන්න
අපගේ ප්රජාව විසින් ශ්රේණිගත කර ඇත. ප්රතිපෝෂණ සෑම යාවත්කාලීනයක්ම හැඩගස්වයි.
ඔබගේ සමාලෝචනය සමඟ අපට සහාය වන්න!
ප්රශ්න හෝ අදහස්?
විද්යුත් තැපෑල
[email protected].
ඔබේ BMI සහ සෞඛ්ය ප්රමිතික පරීක්ෂා කිරීමට සූදානම්ද?දැන් බාගත කර ඔබේ සෞඛ්ය ගමන පාලනය කරන්න! 🚀