FITTR Hart āˇāļŗāˇāļąāˇāˇāˇ āļ¯āˇāļ¸ - āˇāˇāļ¸ āˇāˇāļ¯āļāļ⎠āˇāˇāļāˇâāļē āļ´āļģāˇāļ¸āˇāļāˇāļēāļāˇāļ¸ āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāļģāļą āˇāˇ āļāļļāļ§ āˇāļŠāˇāļ⎠āļēāˇāļāˇâāļē, āˇāˇāļāˇâāļē āˇāļ¸āˇāļ´āļąāˇāļą āˇāˇ āļ´āˇâāļģāˇāļāˇāļ¸āļ⎠āˇāˇāļ¸āļ§ āļāļ¯āˇāˇ āļāļģāļą āļ
āļ⎠āļąāˇāˇāļą āˇāˇāļ¸āˇāļģāˇāļ§āˇ āļ¸āˇāļ¯āˇāļ¯āļ⎠āˇāˇ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸āļāˇ.
āˇāˇāļģāˇāļ§āˇ āļģāˇāļąāˇāļ⎠āˇāˇāļ¸āˇāļģāˇāļ§āˇ āˇāˇ āˇāˇāļŊāˇāˇāˇāļāˇāˇāˇāļąāˇ āļ´āļ¸āļĢāļ⎠āļąāˇāˇāˇ; āˇāˇāļ¸ āˇāˇāļāˇâāļē āļ´āļģāˇāļ¸āˇāļāˇāļēāļāˇāļ¸ āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āļāļļāļ§ āļ
āˇāˇāˇâāļē āˇāļąāˇāļąāˇ āļāļēāļēāˇ. āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āˇāļ¸āļ āļēāˇāļāļŊ āļāˇāļģāˇāļ¸, āļāļļāļ§ āļāļļ⎠āļ´āˇâāļģāļ°āˇāļą āļēāˇāļāˇâāļēāļ⎠āļ´āˇâāļģāļ¸āˇāļāˇāļ āļąāˇāˇāˇāļģāļ¯āˇāˇ āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāļģāļą āˇāˇ āļāˇāˇ āˇāˇāļŠāˇāļ¯āˇāļēāˇāļĢ⎠āļāļģāļą āļāļāˇāļģāļē āļ´āˇāˇ
āˇāļļāļŗ āļāˇāļŊāˇāļ āˇāļ āˇāˇāˇāˇāˇāļĨ āļāļ´āļ¯āˇāˇāˇ āļŊāļļ⎠āļ¯āˇāļą āˇāˇāļēāļŊāˇāļŊ āļāļāˇāˇ
āļ⎠āļ¸āˇāˇāļŊāļ¸āļ⎠āļāļļāļ§ āļŊāˇāļļāˇ. āļāˇāļŊāļēāˇāļ⎠āļāˇāˇāļ¸āˇāļąāˇ, āļ¸āˇāļēāˇāļąāˇ āļ
āļ¯āˇāˇāˇ āļāļģāļąāˇāļąāˇ āˇāļŠāˇ āˇāˇāļŗ āˇāˇāļāˇāļēāļēāļ⎠āˇāˇ āļ¯āˇāļāˇāļāˇāļŊāˇāļą āļ´āˇāˇāˇāļāˇāļ¸āļāˇ.
FITTR āˇāˇāˇāˇāļąāˇ āļļāļŊāļāļąāˇāˇāļą āļŊāļ¯, āļāļąāˇāļ¯āˇāļēāˇāˇāˇ āˇāˇāˇāˇāļŊāļāļ¸ āˇāļļāˇāļŗāˇ āļēāˇāļāˇâāļēāļ⎠āļ´āˇâāļģāļĸāˇāˇ 300,000+ āļāļ§ āļ
āļ°āˇāļ āˇāˇāļģāˇāļŽāļ āļāļŽāˇ āˇāˇ āļāˇāļŊāˇāļē āˇāˇāļēāˇāļąāˇ āļ¸āˇāļŊāˇāļēāļą 5 āļāļ§ āļ
āļ°āˇāļ āļ´āˇâāļģāļĸ⎠āˇāˇāļ¸āˇāļĸāˇāļāļēāˇāļąāˇ āˇāļ¸āļ.
**āļ¸āˇāļąāˇāļą FITTR Hart āˇāˇāˇāˇāļąāˇ āļ´āˇāļģāˇāļąāļ¸āļąāˇ āļŊāļļāļą āļ¯āˇ āļ´āˇāˇ
āˇāļļāļŗ āļāˇāļ§āˇ āļ¯āļģāˇāˇāļąāļēāļāˇ**
āļāļļāļ⎠āļ¯āˇāļąāˇāļ āˇāˇāļāˇâāļē āļāˇāļģāˇāļē āˇāˇāļ°āļąāļē, āļļāˇāļŊ⎠āļļāˇāļŊāˇāļ¸āļ§
āļ´āˇāļēāˇāļģ, āļ¯āˇāļģ, āļāˇāļŊāļģāˇ, āļąāˇāļąāˇāļ¯, HRV, āˇāļ¸āˇ āļāˇāˇāļĢāļāˇāˇāļē, āļāˇāļąāˇāļ⎠āˇāˇāļāˇâāļēāļē āļ´āˇāˇ
āˇāļļāļŗ āˇāˇāˇāˇāˇāļāļģāˇāļāˇāļ¸āļ āļŊāˇāˇāˇāļļāˇāļŗāˇāļ¸. āļĸāˇāˇāļą āļāļāˇāļāˇāˇāļē, āļāˇâāļģāˇāļēāˇāļāˇāļģāļāļ¸āˇ, āļāļāļāˇāļē, āˇāˇāļ¯ āˇāˇāļ´āļąāˇāļ¯āļą āˇāˇāļāļē, SpO2 āļāļāˇāˇ
āļ⎠āˇāˇ
āˇāˇāļāˇāļē āļ¯āļāˇāļ āˇāˇ āˇāˇāļģāˇāļāˇ
āļāļ⎠āļāļ⎠āļ´āļģāˇāļ¸āˇāļāˇāļē āˇāˇāļŠāˇāļ¯āˇāļēāˇāļĢ⎠āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āļāļļāļ§ āļāļ´āļāˇāļģ āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āˇāˇāˇāˇāˇāļĨ āļāļ´āļ¯āˇāˇāˇ āˇāˇ āļ¸āļāļ´āˇāļąāˇāˇāˇāļ¸
āļąāˇāļ¯āˇāļāļąāˇāļą
āļąāˇāļąāˇāļ¯ āļāˇāļŊāˇāˇāļ¸āˇāˇ, āļąāˇāļąāˇāļ¯ āļ
āˇāļ°āˇāļąāˇ (āļ
āˇāļ¯āˇ, REM, āˇāˇāˇāˇāļŊāˇāļŊ⎠āˇāˇ āļāˇāļšāˇāļģ⎠āļąāˇāļąāˇāļ¯, āļąāˇāļąāˇāļ¯), āļąāˇāļąāˇāļ¯āˇ āļāˇāļģāˇāļēāļāˇāˇāļ¸āļāˇāˇ, āļąāˇāļąāˇāļ¯ āļ´āˇâāļģāļ¸āˇāļ¯āļē, āˇāˇāļ¸āˇāļąāˇâāļē āˇāˇāļ¯ āˇāˇāļ´āļąāˇāļ¯āļą āˇāˇāļāļē, āˇāˇāļ¸āˇāļąāˇâāļē SpO2, āˇāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļąāˇâāļē HRV āˇāˇāļąāˇ āˇāˇāˇāˇāˇāļāļģ āļ¯āļāˇāļ āļŊāļļ⎠āļāļąāˇāļą.
āˇāˇāļ¯ āˇāˇāļ´āļąāˇāļ¯āļą āˇāˇāļāļē
āˇāˇāˇāˇāˇāļāļģāˇāļāˇāļ¸āļ āļ´āˇâāļģāˇāˇāļŽāˇāļģ āˇāļ¸āļ āļāļļ⎠āˇāˇāļ¯ āˇāˇāļāˇâāļēāļē āļāļāˇāˇāˇāļģ⎠āļāļģāļēāˇ
SpO2
āļ¯āˇāˇāˇ āļģ⎠āļ´āˇāļģ⎠SpO2 āˇāˇ āļāļ āˇāļ āˇāˇāļ āļąāļēāļąāˇ āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāļģāļēāˇ
HRV
āļāļļ āļāļļ⎠āļāˇâāļģāˇāļēāˇāļāˇāļģāļāļ¸āˇāˇāļŊ āļēāˇāļ¯āˇāļą āˇāˇāļ§ āļāļļ⎠āˇāˇāļ¯ āˇāˇāļ´āļąāˇāļ¯āļąāļē⎠āˇāˇāļąāˇāˇāļāļ¸āˇ/āļāļ āˇāļ āˇāˇāļ āļąāļēāļąāˇ āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāļģāļēāˇ
āļāļāļāˇāļē
āļāļļ⎠āļāļāļ⎠āļ¸āļ§āˇāļ§āļ¸āˇ āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāļģāļą āļ
āļāļģ āļāļāļāˇāļē āļ
āļŠāˇ āļāļģ āļāˇāļąāˇāļ¸āļ§ āļāļ´āļ¯āˇāˇāˇ āļļāˇāļ¯āˇ āļāļąāˇ
āˇāļ¸āˇ āļāˇāˇāļĢāļāˇāˇāļē
āˇāļ¸āˇ āļāˇāˇāļĢāļāˇāˇāļē⎠āˇāˇāļąāˇāˇāˇāˇāļ¸āˇ āˇāļŗāˇāļąāˇ āļāļąāˇ. āļ¯āˇāļąāˇāļ, āˇāļāˇāļ´āļ⎠āˇāˇ āļ¸āˇāˇāˇāļ āˇāˇāļģāˇāļ⎠āļāļ°āˇāļģāļēāˇāļąāˇ āļāļ āˇāļ āˇāˇāļ āļąāļēāļąāˇ āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āļāļļāļ§ āļāļ¯āˇāˇ āļāļģāļēāˇ.
āļāˇāļąāˇāļ⎠āˇāˇāļāˇâāļēāļē (āˇāˇāļāˇâāļģ⎠āļ´āˇāļģāˇāˇ āļˇāˇāˇāļē āˇāˇāļāˇâāļģ⎠āļŊāˇāˇ āˇāļāˇāˇ āļāļāˇāļąāļ¸āˇ āļ´āļ¸āļĢāļ⎠āļ¯āˇāˇāˇâāļēāļ¸āˇāļą āˇāˇ)
āļāˇāļ´āˇ āļ āļāˇâāļģāļē āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāļģāļą āļ
āļāļģ āļŠāˇāļ¸āˇāļļāļāˇāˇāļē āļāˇāļģāļĢāļē āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āļāļ´āļāˇāļģ⎠āˇāˇ. āļāļģāˇāļˇāļąāˇ āļāˇāļąāˇāļāˇāˇāļąāˇ āˇāļŗāˇāˇ, āļļāˇāļ¯āˇāˇāˇāļģāˇāļ¸āˇ āļ¯āˇāļąāļē āļ¯āļāˇāˇāˇ āļ´āˇāļģāļ°āˇāļą āļ´āļģāˇāļ¸āˇāļāˇāļąāˇ āļąāˇāļģāˇāļāˇāˇāļĢāļē āļāļģāļēāˇ.
āļāļļ⎠FITTR HART āļ¸āˇāļ¯āˇāļ¯ āļąāˇāˇāˇāļģāļ¯āˇāˇ āļ
āļŗāˇāļąāˇāļąāˇ āļāˇāˇāˇāļ¯?
āˇāˇāļŗāļ¸ āļāˇāļģāˇāļē āˇāˇāļ°āļąāļē āˇāˇ āļąāˇāˇāˇāļģāļ¯āˇ āļāˇāļēāˇāˇāļ¸āˇ āˇāļŗāˇāˇ, āļ
āļ´āˇ āļāļļ⎠āļāļ°āˇāļ´āļāˇâāļēāļē āļ¯āļģāļą āļ
āļ⎠āļ¸āˇāļ´āļ§ āļāļāˇāļŊāˇāļŊ⎠āļāļļ⎠HART āļ¸āˇāļ¯āˇāļ¯ āļ´āˇāˇ
āļŗāˇāļ¸āļ§ āļąāˇāļģāˇāļ¯āˇāˇ āļāļģāļ¸āˇ. āļāļļ āļāˇāļ¸āļ⎠āļąāļ¸āˇ, āļ¸āˇāļ¯ āˇāˇ āļ¸āˇāļ¯āˇ āļāļāˇāļŊ⎠āļ¯ āļāˇâāļģāˇāļē⎠āļāļģāļēāˇ. āļ¸āˇāļ¯āˇāļ¯ āļāļļ⎠āļāļāˇāļŊāˇāļŊ⎠āļ´āˇāļ¯āļē āˇāļ§āˇ āļāļģāļāˇāˇāˇāļ⎠āˇāˇ āˇāˇāˇāļ´āˇāˇāˇ āļŊāˇāˇ āļāˇāˇ
āļ´āˇāļą āļļāˇāļ§ āˇāļ āļļāļŊ⎠āļāļąāˇāļą - āļāļąāˇāˇāļ§ āˇāļŠāˇ āļŊāˇāˇāˇāļŊ⎠āļąāˇāˇāˇ, āļāļ¯ āļąāˇāˇāˇ.
āˇāļ§āˇāļą: āļ¸āˇāļ¯āˇāļ¯ āˇāļāˇāˇāļ¯āļāļē āļāļļ⎠āļāļāˇāļŊāˇāļŊ⎠āļ
āļāˇāļŊ āļ´āˇāļāˇāļāļ§ āļ¸āˇāˇāˇāļĢāļŊ⎠āļāˇāļļāˇāļē āļēāˇāļ⎠āļ
āļāļģ āļāˇāˇ
āļ§ āļąāˇāˇāˇ.
FITTR Hart āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āļˇāˇāˇāˇāļ⎠āļāļģāļąāˇāļąāˇ āļāˇāˇāˇāļ¯
āļ¸āˇāļ¯āˇāļ¯ āˇāļāˇâāļģāˇāļē āļāˇāļģāˇāļ¸āˇāļąāˇ āļ´āˇāˇ, āļāļģāˇāļĢāˇāļāļģ āļˇāˇāˇāˇāļāļē āļāļģāļ¸āˇāļˇ āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ HART āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āˇāļ¸āļ āļēāˇāļāļŊ āļāļģāļąāˇāļą.
āˇāˇāļ¯āˇāļē āļāļ´āļāļģāļĢāļēāļ⎠āļąāˇāˇāˇ
āļ¸āˇāļ¸ āļ¸āˇāļ¯āˇāļ¯ āˇāˇāļ¯āˇāļē āļāļ´āļāļģāļĢāļēāļ⎠āļąāˇāˇāļą āļ
āļāļģ āˇāˇāļāˇāļāˇāļē āˇāˇāļ¯āˇāļē āˇāˇāļąāˇāˇāˇāļ āļē āˇāļŗāˇāˇ āļāļ¯āˇāˇāļāļēāļ⎠āļŊāˇāˇ āļˇāˇāˇāˇāļ⎠āļąāˇāļāˇ
āļēāˇāļāˇāļē. āļāļē āļģāˇāļ āˇāˇ āˇāˇāļąāļ⎠āļāļāˇāˇāļēāļąāˇ āˇāļŗāˇāļąāˇāļāˇāļąāˇāļ¸āˇāļ¯āˇ āˇāˇ āļāˇāˇāˇāļēāļ¸āˇ āļāļāˇāˇāļēāļ⎠āˇāˇ āļģāˇāļāļēāļ⎠āˇāˇāˇ āļāˇāļģāˇāļ¸, āļ
āˇāļ¸ āļāˇāļģāˇāļ¸, āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āļāˇāļģāˇāļ¸ āˇāˇ āˇāˇāˇ
āˇāļāˇāˇāˇāļ¸ āˇāļŗāˇāˇ āļąāˇāļģāˇāļ¸āˇāļĢāļē āļāļģ āˇāˇ āļ
āļ¯āˇāˇāˇ āļāļģ āļąāˇāļ¸āˇāļ. āļāļļ⎠āˇāˇāļāˇâāļēāļēāļ§ āļ
āļ¯āˇāˇ
āļāļąāˇāļ¸ āļāˇāļģāļĢāļēāļ⎠āļāˇāļąāˇāļ¸āļ§ āļ´āˇāļģ āļāļģāˇāļĢāˇāļāļģ āļāļļ⎠āˇāˇāļāˇâāļē āˇāˇāˇāˇ āˇāˇāļāˇāļāˇāļāļēāˇāļāˇāļąāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļąāˇāļą.
āļēāˇāˇāļāˇāļāˇāļŊāˇāļą āļāˇ
āˇ
2025 āˇāˇāļ´āˇ 30
āˇāˇāļāˇâāļē āˇāˇ āļēāˇāļāˇâāļēāļāˇāˇ