Intensity Legacy
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද1.22ක්info
ද50+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙය තීව්‍රතාවයේ උරුම අනුවාදයයි (අනුවාදය 2).
ප්‍රගතිය සඳහා ඔබේ පුහුණුව ප්‍රශස්ත කිරීමට දැන්වීම් රහිත ව්‍යායාම ලුහුබැඳීමේ යෙදුමක්. තීව්‍රතාවය ඔබ ඊයේට වඩා හොඳ වීමට අවධානය යොමු කරයි.
තීව්‍රතාවයට ලුහුබැඳීම පහසු කරන අතුරු මුහුණතක් ඇත. ඔබට සම්පූර්ණ ව්‍යායාමයක් හෝ ඔබ යන විට ලුහුබැඳීම ඉක්මනින් නිරීක්ෂණය කළ හැක. ප්‍රගතිය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති එහි ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඔබගේ ඇඟිලි තුඩුවල ඇත. මෙයට ඔබේ පුහුණුවේ ප්‍රවණතා හඳුනා ගැනීමට ගැඹුරු සංඛ්‍යාලේඛන, ඔබව ප්‍රගතියට තල්ලු කිරීමට අභිරුචි ඉලක්ක සහ ඔබේ පුද්ගලික වාර්තා පහසුවෙන් බැලීමේ හැකියාව ඇතුළත් වේ. >.
තීව්‍රතාවයට 5/3/1, ආරම්භක ශක්තිය, Stronglifts 5x5, The Texas Method වැනි ජනප්‍රිය බල එසවීමේ වැඩසටහන් ඇතුළත් වේ. , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, PowerliftingToWin වැඩසටහන්, Candito වැඩසටහන්, Kizen වැඩසටහන්, සහ ප්‍රායෝගිකව ඔබට සිතිය හැකි අනෙකුත් සෑම ජනප්‍රිය powerlifting වැඩසටහනක්. ඔබ සොයන දේ ඔබට සොයාගත නොහැකි නම්, ඔබට ඔබගේම වැඩසටහන් ගොඩනගා ගත හැකිය හෝ පවතින වැඩසටහන් අභිරුචිකරණය කරන්න.
ඔබගේ ව්‍යායාම වලාකුළු තුළ ආරක්ෂිතව ගබඩා කර ඇත, ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ඔබේ දත්ත වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඔබට Android, iOS, Windows සහ Desktop මත ඔබගේ දත්ත වෙත ප්‍රවේශ විය හැක.
ඔබට FitNotes, Strong, සහ Stronglifts 5x5 වැනි ජනප්‍රිය යෙදුම් වලින් දත්ත ආනයනය කළ හැක. වැඩිදුර විශ්ලේෂණය සඳහා ඔබට ඔබගේ සියලුම ව්‍යායාම අපනයනය කළ හැක.
තීව්‍රතාවයට ඔබට ඔබේ මිතුරන් එකතු කිරීම, ව්‍යායාම බෙදාගැනීම, සහ ප්‍රමුඛ පුවරුවේ තරඟ කළ හැකි සමාජ විශේෂාංග ඇතුළත් වේ.
අනෙකුත් විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
• ටයිමර් සහ නැවතුම් ඔරලෝසුව
• ඉන්ටර්වල් ටයිමරය
• ශරීර බර ට්රැකර්
• 1RM කැල්කියුලේටරය
• අභිරුචි තහඩු සැකසුම් සහිත තහඩු කැල්කියුලේටරය
• විල්ක්ස් කැල්කියුලේටරය
• IPF ලකුණු කැල්ක්යුලේටරය
• උණුසුම් කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මුළු එසවුම් ජීවිත කාලය පුරාම පවතින අවසාන ලුහුබැඳීමේ මෙවලම ලෙස තීව්‍රතාව භාවිතා කරන්න.
ප්‍රගතිය සඳහා ඔබේ පුහුණුව ප්‍රශස්ත කිරීමට දැන්වීම් රහිත ව්‍යායාම ලුහුබැඳීමේ යෙදුමක්. තීව්‍රතාවය ඔබ ඊයේට වඩා හොඳ වීමට අවධානය යොමු කරයි.
තීව්‍රතාවයට ලුහුබැඳීම පහසු කරන අතුරු මුහුණතක් ඇත. ඔබට සම්පූර්ණ ව්‍යායාමයක් හෝ ඔබ යන විට ලුහුබැඳීම ඉක්මනින් නිරීක්ෂණය කළ හැක. ප්‍රගතිය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති එහි ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඔබගේ ඇඟිලි තුඩුවල ඇත. මෙයට ඔබේ පුහුණුවේ ප්‍රවණතා හඳුනා ගැනීමට ගැඹුරු සංඛ්‍යාලේඛන, ඔබව ප්‍රගතියට තල්ලු කිරීමට අභිරුචි ඉලක්ක සහ ඔබේ පුද්ගලික වාර්තා පහසුවෙන් බැලීමේ හැකියාව ඇතුළත් වේ. >.
තීව්‍රතාවයට 5/3/1, ආරම්භක ශක්තිය, Stronglifts 5x5, The Texas Method වැනි ජනප්‍රිය බල එසවීමේ වැඩසටහන් ඇතුළත් වේ. , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, PowerliftingToWin වැඩසටහන්, Candito වැඩසටහන්, Kizen වැඩසටහන්, සහ ප්‍රායෝගිකව ඔබට සිතිය හැකි අනෙකුත් සෑම ජනප්‍රිය powerlifting වැඩසටහනක්. ඔබ සොයන දේ ඔබට සොයාගත නොහැකි නම්, ඔබට ඔබගේම වැඩසටහන් ගොඩනගා ගත හැකිය හෝ පවතින වැඩසටහන් අභිරුචිකරණය කරන්න.
ඔබගේ ව්‍යායාම වලාකුළු තුළ ආරක්ෂිතව ගබඩා කර ඇත, ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ඔබේ දත්ත වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඔබට Android, iOS, Windows සහ Desktop මත ඔබගේ දත්ත වෙත ප්‍රවේශ විය හැක.
ඔබට FitNotes, Strong, සහ Stronglifts 5x5 වැනි ජනප්‍රිය යෙදුම් වලින් දත්ත ආනයනය කළ හැක. වැඩිදුර විශ්ලේෂණය සඳහා ඔබට ඔබගේ සියලුම ව්‍යායාම අපනයනය කළ හැක.
තීව්‍රතාවයට ඔබට ඔබේ මිතුරන් එකතු කිරීම, ව්‍යායාම බෙදාගැනීම, සහ ප්‍රමුඛ පුවරුවේ තරඟ කළ හැකි සමාජ විශේෂාංග ඇතුළත් වේ.
අනෙකුත් විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
• ටයිමර් සහ නැවතුම් ඔරලෝසුව
• ඉන්ටර්වල් ටයිමරය
• ශරීර බර ට්රැකර්
• 1RM කැල්කියුලේටරය
• අභිරුචි තහඩු සැකසුම් සහිත තහඩු කැල්කියුලේටරය
• විල්ක්ස් කැල්කියුලේටරය
• IPF ලකුණු කැල්ක්යුලේටරය
• උණුසුම් කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මුළු එසවුම් ජීවිත කාලය පුරාම පවතින අවසාන ලුහුබැඳීමේ මෙවලම ලෙස තීව්‍රතාව භාවිතා කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද1.2ක්
අලුත් මොනවාද
Added reps metric to stats
Added workout notes (long hold on the date to edit/view)
Added workout duration (long hold on the date to edit/view)
Added ability to add plates to warmup and plate calculator
Settings for warmup and plate calculator persist session to session
Ability to clear offline data from Settings (in case of corruption)
Adjusting offline data tracking to optimise for performance and reduce errors
Various minor changes and bug fixes
Added workout notes (long hold on the date to edit/view)
Added workout duration (long hold on the date to edit/view)
Added ability to add plates to warmup and plate calculator
Settings for warmup and plate calculator persist session to session
Ability to clear offline data from Settings (in case of corruption)
Adjusting offline data tracking to optimise for performance and reduce errors
Various minor changes and bug fixes
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
