Attainable Health and Fitness
0+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
අවසාන වශයෙන්, ඔබ සිටින තැන ඔබව හමුවන යෝග්‍යතා යෙදුමකි. ලබා ගත හැකි සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුම යනු ජීවිතය කාර්යබහුල වන බවත් ඔබේ ඉලක්ක තවමත් වැදගත් බවත් අවබෝධ කරගත් වෘත්තිකයන් විසින් ගොඩනගා ඇති ඔබේ පුද්ගලික සෞඛ්‍ය සහ සුවතා මධ්‍යස්ථානයයි.
ප්‍රවීණයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද වැඩසටහන්, තත්‍ය කාලීන පුහුණු කිරීම් සහ ප්‍රබල ලුහුබැඳීමේ මෙවලම් සමඟින්, මෙය පරිපූර්ණත්වයේ පීඩනයකින් තොරව තිරසාර, දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල අපේක්ෂා කරන කාර්යබහුල වැඩිහිටියන් සඳහා නැවත සකස් කරන ලද යෝග්‍යතාවයකි.
ඇතුළත ඇති දේ:
-ඔබේ ඉලක්ක, ජීවන රටාව සහ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන ව්‍යායාම සහිත ප්‍රවීණ වැඩසටහන්.
ශක්තිය, හෘද සංචලනය, සහ තවත් දේ සඳහා උසස් තත්ත්වයේ උපදෙස් වීඩියෝ සමඟ අනුගමනය කරන්න.
- ඔබට ආහාර ලොග් කිරීමට, මැක්‍රෝස් ලුහුබැඳීමට සහ උමතුවෙන් තොරව විශ්වාසදායක ආහාර තේරීම් කිරීමට මග පෙන්වීම ලබා දෙන ස්මාර්ට් පෝෂණ ලුහුබැඳීම.
- ඔබට ස්ථාවරව සහ වගකීමෙන් සිටීමට උපකාර වන අභිරුචිකරණය කළ හැකි ට්රැකර් සමඟ වඩා හොඳ පුරුදු ගොඩනගා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන දෛනික පුරුදු ධාවන පථය.
-ඉලක්ක සකසන්න, ප්‍රධාන ප්‍රමිතික ලුහුබඳින්න, සහ ප්‍රගති ඡායාරූප, මිනුම් ලුහුබැඳීම සහ සන්ධිස්ථාන ලාංඡන සමඟින් ඔබේ ජයග්‍රහණ සමරන්න.
-1:1 ඔබේ පුහුණුකරුට ඕනෑම වේලාවක සහාය, සැලසුම් කිරීම හෝ ඇතුළුවීම සඳහා පණිවිඩ යැවීමේ හැකියාව සහිත පුහුණු ප්‍රවේශය.
බාධාවකින් තොර සෞඛ්‍ය ඡායාරූපයක් සඳහා ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, සහ Withings සමඟ සමමුහුර්ත කිරීමට ඉඩ සලසන ඒකාබද්ධ තාක්ෂණය.
- ව්‍යායාම, පුරුදු සහ ඇතුල්වීම් සඳහා ස්මාර්ට් තල්ලු දැනුම්දීම් සමඟින් මාර්ගයේ සිටින්න.
ඔබ අලුතින් ආරම්භ කළත් හෝ ඊළඟ මට්ටමට ඔබව ගෙන ගියත්, ලබා ගත හැකි සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය ඔබේ ගමන පැහැදිලි, නම්‍යශීලී සහ සවිබල ගන්වයි.
කාර්යබහුල ජීවිත සඳහා ගොඩනගා ඇත. ප්‍රවීණයන්ගේ අනුග්‍රහයෙනි. සැබෑ වෙනසක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
අදම ලබා ගත හැකි සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුම බාගත කර ළඟා වීමට හොඳ යැයි හැඟෙන ඉලක්ක කරා පළමු පියවර ගන්න.
ප්‍රවීණයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද වැඩසටහන්, තත්‍ය කාලීන පුහුණු කිරීම් සහ ප්‍රබල ලුහුබැඳීමේ මෙවලම් සමඟින්, මෙය පරිපූර්ණත්වයේ පීඩනයකින් තොරව තිරසාර, දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල අපේක්ෂා කරන කාර්යබහුල වැඩිහිටියන් සඳහා නැවත සකස් කරන ලද යෝග්‍යතාවයකි.
ඇතුළත ඇති දේ:
-ඔබේ ඉලක්ක, ජීවන රටාව සහ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන ව්‍යායාම සහිත ප්‍රවීණ වැඩසටහන්.
ශක්තිය, හෘද සංචලනය, සහ තවත් දේ සඳහා උසස් තත්ත්වයේ උපදෙස් වීඩියෝ සමඟ අනුගමනය කරන්න.
- ඔබට ආහාර ලොග් කිරීමට, මැක්‍රෝස් ලුහුබැඳීමට සහ උමතුවෙන් තොරව විශ්වාසදායක ආහාර තේරීම් කිරීමට මග පෙන්වීම ලබා දෙන ස්මාර්ට් පෝෂණ ලුහුබැඳීම.
- ඔබට ස්ථාවරව සහ වගකීමෙන් සිටීමට උපකාර වන අභිරුචිකරණය කළ හැකි ට්රැකර් සමඟ වඩා හොඳ පුරුදු ගොඩනගා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන දෛනික පුරුදු ධාවන පථය.
-ඉලක්ක සකසන්න, ප්‍රධාන ප්‍රමිතික ලුහුබඳින්න, සහ ප්‍රගති ඡායාරූප, මිනුම් ලුහුබැඳීම සහ සන්ධිස්ථාන ලාංඡන සමඟින් ඔබේ ජයග්‍රහණ සමරන්න.
-1:1 ඔබේ පුහුණුකරුට ඕනෑම වේලාවක සහාය, සැලසුම් කිරීම හෝ ඇතුළුවීම සඳහා පණිවිඩ යැවීමේ හැකියාව සහිත පුහුණු ප්‍රවේශය.
බාධාවකින් තොර සෞඛ්‍ය ඡායාරූපයක් සඳහා ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, සහ Withings සමඟ සමමුහුර්ත කිරීමට ඉඩ සලසන ඒකාබද්ධ තාක්ෂණය.
- ව්‍යායාම, පුරුදු සහ ඇතුල්වීම් සඳහා ස්මාර්ට් තල්ලු දැනුම්දීම් සමඟින් මාර්ගයේ සිටින්න.
ඔබ අලුතින් ආරම්භ කළත් හෝ ඊළඟ මට්ටමට ඔබව ගෙන ගියත්, ලබා ගත හැකි සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය ඔබේ ගමන පැහැදිලි, නම්‍යශීලී සහ සවිබල ගන්වයි.
කාර්යබහුල ජීවිත සඳහා ගොඩනගා ඇත. ප්‍රවීණයන්ගේ අනුග්‍රහයෙනි. සැබෑ වෙනසක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
අදම ලබා ගත හැකි සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුම බාගත කර ළඟා වීමට හොඳ යැයි හැඟෙන ඉලක්ක කරා පළමු පියවර ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance updates.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ABC Fitness Solutions, LLC
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
