මෙම යෙදුම සමඟ, ඔබට ඔබේ ව්යායාම, ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කිරීම, ඔබේ පෝෂණ පුරුදු සටහන් කිරීම, ප්රතිඵල මැනීම සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම ආරම්භ කළ හැක. ඔබගේ ඇඟිලි තුඩුවල ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව සියල්ල. එක් එක් ව්යායාමයේ වීඩියෝ නිබන්ධන, ඔබට ගැලපෙන ප්රගති ලුහුබැඳීම, ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය, දෛනික පුරුදු සහ ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ 2-මාර්ග පණිවිඩ යැවීම සමඟින් ඔබට අභිප්රේරණය වී ඔබේ සෞඛ්යය සහ යෝග්යතාවය භාර ගැනීමට විශ්වාසයෙන් සිටිය හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ජූනි 19