L8R සහතිකලත් පුහුණුකරුවන් සමඟ ව්යායාම සහ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීම. ඔබේ සෞඛ්ය සහ යෝග්යතාවය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට සහ නව යෝග්ය ජීවන රටාවක් ස්ථාපිත කිරීමට එල් 8 ආර් ජීවන රටාව යෙදුම ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
යෝග්යතා වෘත්තිකයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ඔබට සහ ඔබේ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන වැඩ සටහන් අනුගමනය කරන්න. අභිරුචි සැලැස්මක් සමඟින්, ඔබේ ශරීර සුවතා ප්රයත්නයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගන්නා බවත්, ඔබේ අරමුණු බිඳ දමන බවත් ඔබට සහතිකයි.
වෙන කවරදාටත් වඩා වගකීමෙන් යුතුව ඔබේ එල් 8 ආර් පුහුණුකරු සමඟ කෙලින්ම සම්බන්ධ වී ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක සහාය වන්න. මෙම යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ සෞඛ්යය හා යෝග්යතාවය සඳහා වන ඔබේ ගමනේ සාර්ථකත්වය සඳහා L8R සපයන සියලුම මෙවලම් සඳහා වූ එක-නැවතුම් පොලක් ලෙස ය.
- වීඩියෝ උපදෙස් හා මඟ පෙන්වීම සමඟ පුහුණු සැලසුම් වලට ප්රවේශ වන්න.
- බර, නියෝජිතයින්, කට්ටල සහ තවත් දේ ඇතුළුව ඔබේ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න.
- දිනපතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- වගවීම සඳහා ඔබේ දෛනික පුරුදු (ඔබ සහ ඔබේ පුහුණුකරු විසින් සකස් කරන ලදි) පරීක්ෂා කරන්න
- ඔබේ ආහාර වේල ගැන සඳහන් කර සාර්ව කොටස් නිරීක්ෂණය කරන්න
යෙදුම තුළ පණිවිඩ යැවීම තුළින් ඔබේ පුහුණුකරුට සුවිශේෂී ප්රවේශය
- ඔබේ බර, මිනුම්, ප්රගති පින්තූර සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න
- නිශ්චිත ඉලක්ක සහ කාල නියමයන් සකසන්න
නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ශරීර සංඛ්යාලේඛන සමමුහුර්ත කිරීම සඳහා ඇපල් වොච් (සෞඛ්ය යෙදුමට සමමුහුර්ත කර ඇත), ෆිට්බිට් සහ විටිංස් වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වේ.
අදම යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නොවැ 27