ලෝක ජිම් කැනඩා ඇප් එක සමඟින්, ඔබට ඔබේ ව්යායාම සහ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කිරීම, ප්රතිඵල මැනීම, සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම, සියල්ල ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව ආරම්භ කළ හැක.
- ඩිජිටල් සාමාජිකත්ව අවසර පත්රය ප්රවේශ කරන්න
- පන්ති සඳහා ලියාපදිංචි වන්න
- හමුවීම් වෙන්කරවා ගැනීම සහ සැසි ශේෂය බලන්න
- පුද්ගලික තොරතුරු සංස්කරණය කරන්න සහ සාමාජික තොරතුරු බලන්න
- ඔබේ සමාජ ශාලාවේ නිවේදන සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න
- පුහුණු සැලසුම් සමාලෝචනය සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්යායාම උපලේඛනගත කර ඔබේ පුද්ගලික හොඳම දේ පරාජය කිරීමෙන් කැපවී සිටින්න
- ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබේ පුහුණුකරු විසින් නියම කර ඇති පරිදි ඔබේ පෝෂණය කළමනාකරණය කරන්න
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක සකසන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ශරීර සංඛ්යාලේඛන ක්ෂණිකව සමමුහුර්ත කිරීමට Fitbit සහ Withings වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 අප්රේල් 22