Aura Yo

සිංගප්පූරුවේ විචිත්‍රවත් බටහිර දෙසින් පිහිටා ඇති Aura Yo යනු චලනය, සිහිය සහ ශක්තිය සඳහා තෝතැන්නකි. උද්යෝගිමත් යෝග ලෝලීන් දෙදෙනෙකු විසින් ආරම්භ කරන ලද, අපගේ චිත්‍රාගාරය සියලු පසුබිම්වල පුද්ගලයන් සවිබල ගැන්වීම සඳහා යෝග, නැටුම් සහ යෝග්‍යතාවය එකට එකතු වන පරිපූර්ණ සුවතා අත්දැකීමක් නිර්මාණය කිරීමට කැපවී සිටී.

අපගේ පිරිනැමීම්
යෝග පන්ති:
• ගුවන් යෝග - අලංකාර, බර රහිත චලනයන් සමඟ ඔබේ අභ්‍යාසය උසස් කරන්න.
• Hatha Yoga - හුස්ම සහ ඉරියව් පෙළගැස්වීම හරහා ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනඟන්න.
• Vinyasa Yoga - ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව ඉහළ නැංවීම සඳහා ගතික අනුපිළිවෙල සමඟ බාධාවකින් තොරව ගලා යන්න.
• රෝද යෝග - යෝග රෝද ආධාරයෙන් ඔබේ දිගු ගැඹුරු කර සංචලනය වැඩි දියුණු කරන්න.
• Yin Yoga - ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම සහ ආතතිය මුදා හැරීම සඳහා මන්දගාමී, භාවනා පුහුණුවක්.
• පිලේට්ස් මැට්වර්ක් - ඔබේ හරය ශක්තිමත් කර ශරීරයේ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කරන්න.
• බෙල්ල, උරහිස් සහ පිටුපසට දිගු කිරීම - ඉලක්කගත දිගු කිරීම් හරහා ආතතිය සමනය කිරීම සහ ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කිරීම.

නර්තන පන්ති:
• ලතින් නැටුම් - සල්සා, බචාටා සහ අනෙකුත් ලතින් ශෛලීන් සමඟ රිද්මය දැනෙන්න.
• K-Pop Dance - අධි ශක්ති පන්තියක නවතම K-pop හිට්ස් වෙත ගාල් කරන්න.
• බෙලි ඩාන්ස් - බඩ නැටුම් චලනයන් හරහා අලංකාරය සහ දියාරු බව වැළඳ ගන්න.
• සමකාලීන නැටුම් - නිර්මාණාත්මක සහ චිත්තවේගීය නර්තන රචනය තුළින් ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කරන්න.

යෝග්‍යතා පන්ති:
• HIIT (ඉහළ-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව) - අධි ශක්ති ව්‍යායාමයකින් කැලරි දහනය කර විඳදරාගැනීම ගොඩනඟන්න.
• Barre - බැලට්, පිලේට්ස් සහ යෝග අංග ඒකාබද්ධ කරන අඩු බලපෑමක්, සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක්
සහ තවත් බොහෝ....