Healthyfit - Fitness Workout

Healthyfit හඳුන්වාදීම: ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා විසඳුම. සකස් කළ ව්‍යායාම, නම්‍යශීලී බව සඳහා යෝග, අභිරුචි කළ පෝෂණය, ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ සජලනය මතක් කිරීම් සමඟින්, එය ඔබේ සියලු සෞඛ්‍ය සහකාරියයි. කාර්යාල සේවකයන්ට, යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට සහ කාලය අඩු ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණයි. දැන් බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඔබ වෙත ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!

අද වන විට ශාරීරික යෝග්‍යතාව යනු නියමිත ඉලක්ක සහ කාර්යයන් සමූහයක් නොවේ. යෝග්‍යතාවය ඔබගේ ජීවන රටාව මත රඳා පවතින අතර, ඔබ සහ ඔබගේ ඉලක්ක මෙන්ම ඔබගේ ජීවන රටාවද නිරන්තරයෙන් විකාශනය වන බව අපි දනිමු. එවැනි ගතික ආකෘතියක් තුළ යෝග්යතාවයට ඉඩ සැලසීම සඳහා, එකම ස්වභාවයේ ඩිජිටල් විසඳුමක් අවශ්ය වේ.
Healthyfit ගලවා ගැනීමට පැමිණෙන්නේ එහිදීය.
Healthyfit ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සිට ඔබේ යෝග්‍යතා දින චර්යාව දිගටම කරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි. එය ඔබගේ සාක්කුවේ යෝග්‍යතා විසඳුමකි. ඔබේ ජීවන රටාව කුමක් වුවත්, එය ඔබට යෝග්‍යතාවය, ඔබේ මාර්ගය ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

––––––––––––––––––––––––––––
Healthyfit හි විශේෂාංග:
––––––––––––––––––––––––––––

- නිවසේ ව්‍යායාම සැලසුම්: නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සැසි; උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
- විවිධ ව්‍යායාම පරාසය: සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා විවිධ අභ්‍යාස ඇතුළත් වේ.
- යෝග ඒකාබද්ධ කිරීම: නම්‍යශීලී බව සහ විවේකය සඳහා යෝග ඉරියව් ඇතුළත් වේ.
- පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශනය: වර්ණවත් සජීවිකරණ රූප සහිත විස්තරාත්මක උපදෙස්.
- ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: පුහුණුවේ දියුණුව නිරීක්ෂණය කරන්න.
- බර වැඩිවීමේ දින චර්යාවන්: බර වැඩිවීමේ ඉලක්ක සඳහා සකස් කරන ලද දින 30 සැලසුම්.
- මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ වැඩසටහන්: මාංශ පේශි වර්ධනය සඳහා ඵලදායී පුහුණුව.
- සමස්ත ශරීර සෞඛ්‍යය: සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් ව්‍යායාම.
- අභිරුචි කළ ආහාර සැලසුම්: පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් සමඟ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සම්පූර්ණ කරන්න.
- කැලරි කවුන්ටරය: පෝෂණ පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ වේ.
- ජල මතක් කිරීම සහ ට්‍රැකර්: මතක් කිරීම් සහ ලුහුබැඳීම් සමඟ සජලව සිටින්න.
- ව්‍යායාම මතක් කිරීම: ස්ථාවරව සිටීමට මතක් කිරීම් සකසන්න.
- ස්ට්‍රීක් විකල්පය: අඛණ්ඩ ක්‍රියාකාරකම්වල දින නිරීක්ෂණය කරන්න.
- පහසු ප්‍රවේශ්‍යතාව: පහසුව සඳහා ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක යෙදුමට ප්‍රවේශ වන්න.


Healthyfit යෙදුම සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ඉහළ නංවන්න! ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම හෝ සමස්ත සුවතාවය අරමුණු කර ගත්තද, අපගේ Healthyfit යෙදුම ඔබ ආවරණය කර ඇත. පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම, පෝෂණ සැලසුම් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සමඟින්, ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. දැන් බාගත කර සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා පළමු පියවර ගන්න!

වියාචනය:
Healthyfit පිළිබඳ තොරතුරු තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර වෘත්තීය යෝග්‍යතා මාර්ගෝපදේශ සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. හොඳ පෝෂණ මූලධර්ම සහ විශේෂඥ උපදෙස් මත පදනම්ව, අපගේ වේදිකාවේ ආහාර සැලසුම් තොරතුරුවල විශ්වසනීයත්වය සහ නිරවද්‍යතාවය අපි සහතික කරමු. ඕනෑම යෝග්‍යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. අපගේ යෙදුම භාවිතා කිරීම ඔබේම අවදානමක පවතී. යෙදුම් භාවිතයෙන් සිදුවන කිසිදු හානියක් සඳහා Healthyfit වගකිව යුතු නොවේ. මෙම වියාචනය වරින් වර යාවත්කාලීන කළ හැකිය. ප්‍රතිපෝෂණ හෝ ගැටළු සඳහා, [email protected] හි අප හා සම්බන්ධ වන්න.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/eat/calories.htm