Kegel Pro: Trainer for Men
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ලිංගික සෞඛ්ය ගැටලුවලින් පීඩා විඳිනවාද?
පිරිමින් සඳහා kegel අභ්යාස සලකා බලන්න! පිරිමින් සඳහා මෙම ශ්රෝණි මහලේ අභ්යාස බාගත කර අදම ඉහළ කෙගල් පුහුණුකරු චර්යාවන් වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
මුලදී, කාන්තාවන් සඳහා kegel පුහුණුකරුවෙකු නිර්මාණය කරන ලදී. කෙසේ වෙතත්, ඉක්මනින්ම විද්යාඥයින් නිගමනය කළේ පිරිමින්ටද ශ්රෝණි තට්ටුවේ ව්යායාම වලින් ප්රයෝජන ගත හැකි බවයි. පිරිමින් සඳහා වන Kegel ව්යායාම (ශිෂේණය ඍජු වීමේ ව්‍යායාමය) පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ, එය පිරිමින් සඳහා ලිබිඩෝ බූස්ටරයක් වේ.
ව්යායාම ලිංගිකත්වයට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම ව්යායාම වල සඵලතාවය සමාන වේ - පුබික් මාංශ පේශි හැකිලීම ලිබිඩෝ වැඩි කරයි, සමීප සබඳතාවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ශ්රෝණි පෙදෙසේ පිහිටා ඇති අවයව වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ප්රතිඵල ක්ෂණික නොවේ, නමුත් ඔවුන් ඔබේ කාලයෙන් කුඩා කොටසක් වෙන් කිරීම වටී. Kegel අභ්යාස අද නව්‍යතාවයක් නොවේ. ඒවා ලොව පුරා බොහෝ මිනිසුන් විසින් සිදු කරනු ලැබේ.
Kegel පුහුණුකරු සමඟ ඔබට ලබා ගත හැකි ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ මෙන්න:
- ශිෂේණය ඍජු වීම ඉවත් කිරීම;
- ශක්තිය වැඩි කිරීම;
- ලිංගික කාලය වැඩි කිරීම;
- ලිංගිකත්වය තුළ සංවේදනයන් වැඩි දියුණු කිරීම;
- වඩාත් විචිත්‍රවත් සුරාන්තය අත්විඳීමට පටන් ගන්න;
- අහුපෑවත සහ මුත්රා පිටවීම වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම.
පිරිමින් සඳහා Kegel ව්යායාම ප්‍රතිලාභ විවිධ වේ: ඒවා පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට සහ සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පිරිමින් සඳහා හොඳම කෙගල් ව්යායාම ඔබට මෙහි සොයාගත හැකිය.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, kegel අභ්යාස ලිංගික සඳහා පමණක් නොව, සාමාන්ය සෞඛ්ය සඳහාද අවශ්ය වේ. තවද මෙම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ කළ යුත්තේ kegel පුහුණුකරු බාගත කිරීමයි. සති 12 ක් සහ දින 3 ක් සඳහා ඔබේ කාලයෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් සමීප මාංශ පේශි සඳහා ව්‍යායාමයක් ලබා දීම ප්‍රමාණවත් වේ. ශ්රෝණි මහලේ අභ්යාස සඳහා විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ. ස්ථාවර ශ්රෝණි තට්ටුවේ අභ්යාස ද ඇත, ඔබට බස් රථයේ, උමං මාර්ගවල හෝ දුම්රියේ පුහුණු කළ හැකිය.
Kegel ව්යායාම පිරිමින්ට ලිංගිකව ප්‍රයෝජනවත් වේ. Kegel අභ්යාස සඳහා උදාහරණ. පුහුණු වැඩසටහන පහසු ස්ථිති අභ්යාස සහිත මට්ටම් 13 කින් සමන්විත වේ. පළමු මට්ටමට පුහුණු දින 3 ක් ඇතුළත් වේ. ඔබට යෙදුමේ ප්‍රතිලාභ පරීක්ෂා කිරීමට හැකි වන පරිදි ඒවාට ප්‍රවේශය නොමිලේ සපයනු ලැබේ. ඉතිරි මට්ටම් 12 ලබා ගත හැක්කේ දායකත්වයෙන් පමණි. පිරිමින් සඳහා කෙගල් ව්යායාම දිගු කාලයක් පැවතීමට සහ විනෝද වීමට පුහුණු කරන්න!
තද කිරීම සඳහා kegel අභ්යාස කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
ඔබ පෙර පුහුණුව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු සෑම ඊළඟ පුහුණු දිනයක්ම විවෘත වේ. අපගේ ලිංගික සෞඛ්ය යෙදුම ඔබව දිනකට 1 පුහුණුවකට පමණක් සීමා නොකරයි. ඔබට ඔබේම වේගයකින් ව්යායාම කර සම්පූර්ණ මට්ටම හෝ සියලුම මට්ටම් 13ම දින 1කින් අවසන් කළ හැකිය!
පළමු මට්ටමේ (නිදහස් අනුවාදය) kegel අභ්යාස 2 ක් ඇතුළත් වේ. 2 මට්ටමේ සිට, ව්යායාම ක්‍රමයෙන් ඔබේ ව්යායාම පුරුද්දට එකතු වේ. පුහුණුව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔබට නැවත වයස අවුරුදු 18ක් වැනි හැඟීමක් ඇති වේ - ඔබේ පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය ඔබට කිසිදා කරදරයක් නොවේ! යෙදුම සමඟ ඔබ ශ්රෝණි මහලේ ව්යායාම කරන්නේ කෙසේද සහ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ඉක්මනින් තද කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගනු ඇත.
වෙනත් යෙදුම් විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
- සංඛ්යාලේඛන (පුහුණුව සඳහා වැය කළ මුළු කාලය, සම්පූර්ණ කරන ලද ව්යායාම ගණන);
- ත්‍යාග (සම්පූර්ණ කරන ලද සෑම ව්‍යායාමයක්ම = ප්‍රදානය කරන ලද ලකුණු/ශක්ති ඒකක);
- ප්‍රගති ලුහුබැඳීම (ඔබට ලබා ගත හැකි උපරිම ලකුණු ගණන 1320 කි);
- දඬුවම් ක්‍රමය (3 වන දින සිට අඛණ්ඩව මග හැරුණු දින 2 ක් ඔබේ ලකුණු වලින් අඩු කිරීමක් අදහස් කරයි; උපරිම ලකුණු 1320 දක්වා ළඟා වීමට, ඔබ නැවත පුහුණු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත);
- ව්යායාම මතක් කිරීම් (ව්යායාම කාලසටහනට ඇලී සිටීමට ඔබට උපකාරී වේ).
- මෙම යෙදුමේ එකතු කරන ලද සියලුම kegel අභ්යාස වැඩ කරන බව ඔප්පු කර ඇත. අපගේ වැඩසටහන සමඟ, ප්‍රති result ලය ඔබව බලා නොසිටිනු ඇත.
ඔබේ ශ්රෝණි තට්ටුව එහි උපරිමයෙන් ක්‍රියා කරන්නේ නැද්ද? අපගේ කෙගල් ව්යායාම යෙදුම සමඟ ඔබේ ශක්තිය සහ ශිෂේණය ඍජු ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ ග්‍රහණයක් ලබා ගන්න! බාගැනීම් බොත්තම ක්ලික් කර වහාම පුහුණුව ආරම්භ කරන්න!
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
බිල්පත් නියම - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
භාවිත කොන්දේසි - http://project5358249.tilda.ws/
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ යෝජනා තිබේ නම්, කරුණාකර [email protected] හි විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න
පිරිමින් සඳහා kegel අභ්යාස සලකා බලන්න! පිරිමින් සඳහා මෙම ශ්රෝණි මහලේ අභ්යාස බාගත කර අදම ඉහළ කෙගල් පුහුණුකරු චර්යාවන් වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
මුලදී, කාන්තාවන් සඳහා kegel පුහුණුකරුවෙකු නිර්මාණය කරන ලදී. කෙසේ වෙතත්, ඉක්මනින්ම විද්යාඥයින් නිගමනය කළේ පිරිමින්ටද ශ්රෝණි තට්ටුවේ ව්යායාම වලින් ප්රයෝජන ගත හැකි බවයි. පිරිමින් සඳහා වන Kegel ව්යායාම (ශිෂේණය ඍජු වීමේ ව්‍යායාමය) පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ, එය පිරිමින් සඳහා ලිබිඩෝ බූස්ටරයක් වේ.
ව්යායාම ලිංගිකත්වයට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම ව්යායාම වල සඵලතාවය සමාන වේ - පුබික් මාංශ පේශි හැකිලීම ලිබිඩෝ වැඩි කරයි, සමීප සබඳතාවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ශ්රෝණි පෙදෙසේ පිහිටා ඇති අවයව වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ප්රතිඵල ක්ෂණික නොවේ, නමුත් ඔවුන් ඔබේ කාලයෙන් කුඩා කොටසක් වෙන් කිරීම වටී. Kegel අභ්යාස අද නව්‍යතාවයක් නොවේ. ඒවා ලොව පුරා බොහෝ මිනිසුන් විසින් සිදු කරනු ලැබේ.
Kegel පුහුණුකරු සමඟ ඔබට ලබා ගත හැකි ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ මෙන්න:
- ශිෂේණය ඍජු වීම ඉවත් කිරීම;
- ශක්තිය වැඩි කිරීම;
- ලිංගික කාලය වැඩි කිරීම;
- ලිංගිකත්වය තුළ සංවේදනයන් වැඩි දියුණු කිරීම;
- වඩාත් විචිත්‍රවත් සුරාන්තය අත්විඳීමට පටන් ගන්න;
- අහුපෑවත සහ මුත්රා පිටවීම වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම.
පිරිමින් සඳහා Kegel ව්යායාම ප්‍රතිලාභ විවිධ වේ: ඒවා පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට සහ සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පිරිමින් සඳහා හොඳම කෙගල් ව්යායාම ඔබට මෙහි සොයාගත හැකිය.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, kegel අභ්යාස ලිංගික සඳහා පමණක් නොව, සාමාන්ය සෞඛ්ය සඳහාද අවශ්ය වේ. තවද මෙම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ කළ යුත්තේ kegel පුහුණුකරු බාගත කිරීමයි. සති 12 ක් සහ දින 3 ක් සඳහා ඔබේ කාලයෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් සමීප මාංශ පේශි සඳහා ව්‍යායාමයක් ලබා දීම ප්‍රමාණවත් වේ. ශ්රෝණි මහලේ අභ්යාස සඳහා විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ. ස්ථාවර ශ්රෝණි තට්ටුවේ අභ්යාස ද ඇත, ඔබට බස් රථයේ, උමං මාර්ගවල හෝ දුම්රියේ පුහුණු කළ හැකිය.
Kegel ව්යායාම පිරිමින්ට ලිංගිකව ප්‍රයෝජනවත් වේ. Kegel අභ්යාස සඳහා උදාහරණ. පුහුණු වැඩසටහන පහසු ස්ථිති අභ්යාස සහිත මට්ටම් 13 කින් සමන්විත වේ. පළමු මට්ටමට පුහුණු දින 3 ක් ඇතුළත් වේ. ඔබට යෙදුමේ ප්‍රතිලාභ පරීක්ෂා කිරීමට හැකි වන පරිදි ඒවාට ප්‍රවේශය නොමිලේ සපයනු ලැබේ. ඉතිරි මට්ටම් 12 ලබා ගත හැක්කේ දායකත්වයෙන් පමණි. පිරිමින් සඳහා කෙගල් ව්යායාම දිගු කාලයක් පැවතීමට සහ විනෝද වීමට පුහුණු කරන්න!
තද කිරීම සඳහා kegel අභ්යාස කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
ඔබ පෙර පුහුණුව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු සෑම ඊළඟ පුහුණු දිනයක්ම විවෘත වේ. අපගේ ලිංගික සෞඛ්ය යෙදුම ඔබව දිනකට 1 පුහුණුවකට පමණක් සීමා නොකරයි. ඔබට ඔබේම වේගයකින් ව්යායාම කර සම්පූර්ණ මට්ටම හෝ සියලුම මට්ටම් 13ම දින 1කින් අවසන් කළ හැකිය!
පළමු මට්ටමේ (නිදහස් අනුවාදය) kegel අභ්යාස 2 ක් ඇතුළත් වේ. 2 මට්ටමේ සිට, ව්යායාම ක්‍රමයෙන් ඔබේ ව්යායාම පුරුද්දට එකතු වේ. පුහුණුව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔබට නැවත වයස අවුරුදු 18ක් වැනි හැඟීමක් ඇති වේ - ඔබේ පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය ඔබට කිසිදා කරදරයක් නොවේ! යෙදුම සමඟ ඔබ ශ්රෝණි මහලේ ව්යායාම කරන්නේ කෙසේද සහ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ඉක්මනින් තද කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගනු ඇත.
වෙනත් යෙදුම් විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
- සංඛ්යාලේඛන (පුහුණුව සඳහා වැය කළ මුළු කාලය, සම්පූර්ණ කරන ලද ව්යායාම ගණන);
- ත්‍යාග (සම්පූර්ණ කරන ලද සෑම ව්‍යායාමයක්ම = ප්‍රදානය කරන ලද ලකුණු/ශක්ති ඒකක);
- ප්‍රගති ලුහුබැඳීම (ඔබට ලබා ගත හැකි උපරිම ලකුණු ගණන 1320 කි);
- දඬුවම් ක්‍රමය (3 වන දින සිට අඛණ්ඩව මග හැරුණු දින 2 ක් ඔබේ ලකුණු වලින් අඩු කිරීමක් අදහස් කරයි; උපරිම ලකුණු 1320 දක්වා ළඟා වීමට, ඔබ නැවත පුහුණු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත);
- ව්යායාම මතක් කිරීම් (ව්යායාම කාලසටහනට ඇලී සිටීමට ඔබට උපකාරී වේ).
- මෙම යෙදුමේ එකතු කරන ලද සියලුම kegel අභ්යාස වැඩ කරන බව ඔප්පු කර ඇත. අපගේ වැඩසටහන සමඟ, ප්‍රති result ලය ඔබව බලා නොසිටිනු ඇත.
ඔබේ ශ්රෝණි තට්ටුව එහි උපරිමයෙන් ක්‍රියා කරන්නේ නැද්ද? අපගේ කෙගල් ව්යායාම යෙදුම සමඟ ඔබේ ශක්තිය සහ ශිෂේණය ඍජු ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ ග්‍රහණයක් ලබා ගන්න! බාගැනීම් බොත්තම ක්ලික් කර වහාම පුහුණුව ආරම්භ කරන්න!
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
බිල්පත් නියම - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
භාවිත කොන්දේසි - http://project5358249.tilda.ws/
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ යෝජනා තිබේ නම්, කරුණාකර [email protected] හි විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Optimize speed
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
