වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ඔබේ අවසාන යෝග්යතා සහකාරිය වන ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා ව්යායාම වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු! ජ්යෙෂ්ඨ යෝග්යතා යෙදුම මඟින් ඔබේ නිවසේ සිටම ඔබට කළ හැකි ජ්යෙෂ්ඨයන් සඳහා මෘදු ව්යායාම සහ කම්මැලි ව්යායාම රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි.
අපගේ ජ්යෙෂ්ඨ ව්යායාම ඇප් එකේ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට ගැලපෙන විවිධ ව්යායාම සැලසුම් ඇතුළත් වේ. ජ්යෙෂ්ඨ කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාමයක්, 60ට වැඩි කම්මැලි ව්යායාමයක් හෝ ජ්යෙෂ්ඨයන් සඳහා දින 28ක පුටු ව්යායාමයක් ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සහ හැකියාවන් අනුව තෝරා ගන්න. ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා වන මෙම නිවසේ ව්යායාමය නම්යශීලී බව, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර, වයස් භේදයකින් තොරව ගමන් කිරීම පහසු කරයි. අපගේ ජනප්රිය මිනිත්තු 7ක ව්යායාමය සැලකිය යුතු කාලයක් කැපවීමකින් තොරව දිනපතා ක්රියාශීලීව සිටීමට අපේක්ෂා කරන වැඩිහිටියන් සඳහා ඉක්මන් නමුත් ඵලදායී විකල්පයක් ඉදිරිපත් කරයි.
අපගේ පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ගෘහ අභ්යාස සහ යෝග්යතා සැලසුම්කරු සමඟ ජ්යෙෂ්ඨ ව්යායාම වැලඳ ගන්න. ජ්යෙෂ්ඨ යෝග්යතා ව්යායාමයේ සිට ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා දින 28 පුටු ව්යායාම වැනි කම්මැලි ව්යායාම දක්වා, ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා වන අපගේ ව්යායාමය සියලුම යෝග්යතා මට්ටම් සඳහා සපයයි. ජ්යෙෂ්ඨ ව්යායාම නොමිලේ යෙදුම භුක්ති විඳින්න, ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා මෘදු ව්යායාම සොයන අයට හෝ ව්යායාම සැලසුම් සාදන්නෙකුට පරිපූර්ණයි. වඩාත් ලිහිල් ව්යායාම සැලැස්මක් සොයන අය සඳහා, අපගේ ජ්යෙෂ්ඨ ව්යායාම යෙදුමට ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා කම්මැලි ව්යායාම පුටු අභ්යාස ඇතුළත් වේ.
ජ්යෙෂ්ඨ ව්යායාම යෙදුම්වල යෝග්යතා සැලසුම්කරු ඔබට ආරම්භකයින් සඳහා මෘදු ව්යායාමයක් සහ ජ්යෙෂ්ඨයන් සඳහා නොමිලේ පුටු ව්යායාම ඇතුළත් පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට උදවු කරයි. ඔබ නිවසේ යෝග්යතාවය ඇති කර ගැනීමට ඉලක්ක කරන්නේද නැතහොත් තවමත් ප්රතිඵල ලබා දෙන අවුරුදු 50ට වැඩි කම්මැලි ව්යායාමයක් සොයමින් සිටියද, ජ්යෙෂ්ඨ ව්යායාම at home යෙදුමට පරිපූර්ණ විසඳුම ඇත. නිවසේ සිටින ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා මෘදු ව්යායාම සමඟින් නිවසේ ව්යායාම සැලසුම්කරු පනහකට අධික යෝග්යතාවයක් සහතික කරයි.
වයස ඔබව මන්දගාමී කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න! ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා ව්යායාම සමඟින්, ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය අභිප්රේරණය සහ මග පෙන්වීම ඔබට සොයාගත හැකිය. ජ්යෙෂ්ඨයින් සඳහා මෘදු ව්යායාමවල සිට වඩාත් අභියෝගාත්මක ව්යායාම චර්යාවන් දක්වා, ඔබ ශක්තිය සහ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්නා විට අපගේ ජ්යෙෂ්ඨ ව්යායාම නොමිලේ යෙදුම ඔබ සමඟ වර්ධනය වේ.
අද ජ්යෙෂ්ඨ ව්යායාම යෙදුම බාගත කර අපගේ භාවිතයට පහසු, විස්තීර්ණ ජ්යෙෂ්ඨ යෝග්යතා යෙදුම සමඟ යෝග්යතාවයෙන් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමේ ප්රීතිය සොයාගත් ජ්යෙෂ්ඨයන් දහස් ගණනක් සමඟ එක්වන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න, වඩාත් ක්රියාශීලී ගමනක් සඳහා ඔබේ ගමන මෙතැනින් ආරම්භ වේ!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 මැයි 28