PSZ Move

Aplikácia PSZ Move je zameraná na všetkých zamestnancov Psychosociálnych centier gGmbH (PSZ gGmbH).

Prehľad funkcií:
• Váš osobný informačný panel:
Barometer aktivity vám poskytuje prehľad o úrovni vašej aktivity, bodoch, ktoré ste nazbierali, a vašich aktuálnych výzvach a zdravých návykoch. Čakajú vás tu aktuálne novinky a prehľad celofiremného bodového cieľa.
• Rôzne každodenné výzvy:
Aby sme boli fit, potrebujeme rozmanitosť. Každý deň je potrebné splniť vzrušujúcu úlohu. Zabezpečte viac pohybu v každodennom živote a správnu rovnováhu medzi pracovným stresom: svieže prestávky na prečistenie hlavy, prestávky na zotavenie na zvýšenie energie, prestávky na cvičenie na kompenzáciu sedenia, premyslenie každodenných pohybov.
• Vybudujte si udržateľné zdravé postupy:
Zlepšite svoje zdravie trvalo a dlhodobo. Učte sa od odborníkov na aplikáciu Move a zistite, ako môžete ľahko integrovať cenné zdravotné hacky do svojho každodenného života. V našich zdravých rutinách odborníci zo všetkých oblastí zdravia, od cvičenia cez výživu až po duševné zdravie a regeneráciu, vysvetľujú, aký veľký vplyv môžu mať aj malé zmeny. Od studenej sprchy po cukrový pôst a vašu rutinu pre zdravý chrbát – pre každého je tu niečo!
• Presná pomoc v časti Presunúť:
Nájdete v nej kolekciu cvičení s najdôležitejšími cvikmi a tréningami, aby ste zostali flexibilné a silné. Od hlavy po päty existuje to správne cvičenie na mnohé problémy a bolesti - napätie krku, bolesti chrbta a problémy s kolenami sú minulosťou. Môžete si tiež uložiť svoje obľúbené cvičenia ako obľúbené.
• Zbierajte kroky: Zbierajte kroky každý deň, aby ste integrovali vytrvalostný komponent do svojho každodenného života. V závislosti od typu zariadenia sú body krokov integrované cez Apple Health alebo Health Connect.
• Zaznamenajte aktivity: Body zbierate aj svojimi športovými aktivitami. Vyberte si z rôznych športov a získajte body navyše za svoje skóre.
• Tvoj profil:
Tu si môžete pozrieť štatistiky vašej osobnej aktivity za posledných pár týždňov a mesiacov. Zbierajte body a odznaky za svoje aktivity.

Výhody pre vás:
• Vyvinuté odborníkmi: Koncept aplikácie a celý obsah aplikácie vyvinuli vyškolení športoví vedci, lekári a psychológovia.
• Aplikácia PSZ Move prináša cvičenie a zdravie do vašej každodennej práce hravou formou. Ku všetkému obsahu máte prístup kedykoľvek a odkiaľkoľvek.
• Aplikácia PSZ Move je ideálnym spoločníkom na vašej ceste k väčšej pohode, zlepšeniu zdravia a novej vitalite.
• Podporujeme pozitívne a dlhodobé zmeny správania pomocou tipov a trikov.

Priebežné aktualizácie a ďalší vývoj:
Rovnako ako vaše zdravie je dynamický proces, aj aplikácia PSZ Move sa neustále vyvíja! Aplikácia je neustále aktualizovaná o nový obsah a funkcie. Tešíme sa aj na vašu spätnú väzbu, aby bola aplikácia PSZ Move ešte lepšia. Neustále aktualizácie zaručujú zábavné používanie aplikácie.
Ak máte akékoľvek otázky, spätnú väzbu alebo nápady, kontaktujte nás e-mailom: [email protected]