BaseBlocks+

Pohybujte sa silnejšie s BaseBlocks+. Vyberte si z 50+ programov kalisteniky a mobility na základe vášho tréningového cieľa.

ZAČNITE NA AKEJKOĽVEK ÚROVNI SILY
Máme programy určené pre úplných začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Chcete dostať svoje prvé zdvihnutie brady alebo dip bez pomoci? Práve pre vás máme navrhnutý šesťdielny seriál. Ak máte základy a chcete odomknúť planche alebo prednú páku, máme pre vás pripravené viacúrovňové všeobecné programy a programy špecifické pre zručnosti.


SLEDUJTE SVOJ POKROK
Všetky naše programy majú základné a pokrokové testy. Zahŕňajú kombináciu všeobecných meraní sily (tlak, ťah a spodná časť tela) na sledovanie dlhodobých trendov, ako aj špecifické testy relevantné pre jedinečné ciele každého programu. Po dokončení programu porovnajte svoje výsledky, aby ste videli, ako veľmi ste sa zlepšili.


ODOLNOSŤ VAŠEHO TELA
Či už chcete byť schopní robiť splity ako Jean-Claude Van Damme, alebo len zlepšiť všeobecnú flexibilitu, máme pre vás pokryté našimi programami mobility.

Máte nejaký špecifický kĺb, ktorý vás trápi, alebo ktorý chcete urobiť odolnejším? Pozrite sa na Prehab programy pre každý hlavný kĺb.


KAŽDÁ ZRUČNOSŤ KALISTENIKA
Máme viacúrovňovú sériu programov pre každú zručnosť kalisteniky. Či už sa snažíte zasiahnuť svoj prvý svalový rast alebo predĺžiť trvanie držania planche, máme pre vás program.

Nie ste si istí, na ktorú zručnosť sa zamerať, ale chcete budovať silu globálne? Pozrite sa na všeobecné rutiny kalisteniky.


Ovládnite svoje telo
Naše videonávody sú špecifické pre vašu úroveň tréningu. Ste úplný začiatočník?
Zaoberáme sa kľúčovými podrobnosťami, ktoré sú pre vás relevantné, a preskočíme hluk. Si pokročilejší? Zaoberáme sa podrobnejšími detailmi, ale nebudeme vás nudiť tým, čo už viete.



Používaním aplikácie súhlasíte s našimi Podmienkami používania: https://trybe.do/terms