Kalorický kalkulátor

Kalorická kalkulačka vám umožní vypočítať množstvo energie, ktoré vaše telo denne potrebuje, v závislosti od vašej výšky, hmotnosti, veku a úrovne fyzickej aktivity (kalorická norma). Po výpočte vám tento typ kalkulačky kalórií poskytne aj odporúčania týkajúce sa počtu kalórií potrebných na redukciu hmotnosti. Odporúčania na počet kalórií vo forme približného rozpisu podľa dní v týždni budú užitočné pre tých, ktorí chcú znížiť hmotnosť prostredníctvom diéty. Výpočet denného príjmu kalórií možno vykonať dvoma rôznymi metódami: podľa jednej z najmodernejších, vzorca Mifflin San Zheora, odvodeného v roku 2005, a podľa staršieho, ale v súčasnosti medzi dietológmi obľúbeného vzorca Harris-Benedict, ktorý je známy od roku 1919.