Mumactive

Ste tehotná alebo ste sa nedávno stali matkou?

Predstavujem vám môj intenzívny program, ktorý má pomôcť tehotným ženám otehotnieť v zdraví a zotaviť sa po pôrode prostredníctvom fyzického cvičenia.

Ak ste tehotná, cvičíme pre vás a vaše bábätko bezpečným spôsobom bez nadmerného priberania, bez bolestí chrbta, aby sme sa vyhli diastáze brucha a inkontinencii moču a pripravili naše telo na pôrod.

Ak ste, naopak, už boli mamou, pomôžem vám obnoviť brucho a panvové dno, rýchlejšie schudnúť, zlepšiť postavu posilňovaním svalov a cítiť sa šťastnejšie a pozitívnejšie, keď budete cvičiť ZDRAVO.

Okrem toho vám každý týždeň urobíme skupinové živé sedenie, kde budete cvičiť pod mojím dohľadom a v spoločnosti ďalších mamičiek a prehodnotíme vašu prácu s cieľom maximalizovať výsledky programu.

Pripojte sa k aplikácii „AKTÍVNE MAMY“ teraz!