Nasledujte riadenú meditáciu, pohyb a dýchacie praktiky, aby ste vniesli harmóniu do svojej mysle a tela. Cvičenia zahŕňajú všímavosť, jemný pohyb, dýchanie, afirmácie, riadené zobrazovanie, somatickú psychológiu a ďalšie.
Ak si naladíte čas na meditatívnu starostlivosť o seba, môže to znížiť stres, zlepšiť spánok, zvýšiť nádej, zaostriť pozornosť a posilniť celkové zdravie a pohodu.
Inštalácia aplikácie Harmony Within je bezplatná.
Prihláste sa zadarmo do úvodného plánu Harmony Discovery a zažite transformačné kúzlo praktík Harmony Within.