Master Movement

Moja aplikácia vám umožňuje prístup ku komplexným tréningovým programom, sledovanie vášho pokroku a sledovanie vašej cesty k zdraviu a kondícii. Na hlavnej stránke si môžete prezerať moje správy a kontrolovať svoje denné tréningové štatistiky. Moja aplikácia sa tiež integruje s Apple Health, čo vám umožňuje sledovať počet krokov a spálené kalórie.
V aplikácii nájdete aj tréningový kalendár, ktorý slúži ako plánovač na každý váš deň. Kliknutím na tréning dňa sa dostanete priamo na prvé cvičenie programu.
Akonáhle ste v tréningovom programe, môžete ľahko prechádzať nasledujúcimi cvičeniami. V spodnej časti obrazovky nájdete časovač tréningu a možnosť zaznamenávať série, opakovania, hmotnosť a čas. Každé cvičenie je doplnené fotografiami a videami, ktoré poskytujú nepretržitú podporu z hľadiska správnej techniky. Zaznamenávanie výsledkov v aplikácii mi pomôže presne posúdiť, ako tvrdo pracujete na dosiahnutí svojich tréningových cieľov.
Prajem vám úspešný tréning!

Odtiaľ prejdite cez jednu kartu do fitness kalendára, ktorý bude slúžiť ako váš denný plánovač tréningu. Keď vám tréner priradí kondičný plán, požiada vás, aby ste sa vážili, sledovali vaše denné nutričné ​​makrá alebo vás požiadali o fotografiu postupu – tento zoznam úloh nájdete priamo tu. Kliknutím na cvičenie pre daný deň sa dostanete priamo na prvé cvičenie vášho fitness programu.

Nakoniec väčšinu času strávite na karte Vlak. Tu budete mať úplný rozpis vášho programu týždeň po týždni. Pozrite si, ktoré dni potrebujete trénovať, prehľad cvikov na daný deň a potom kliknite na plán, aby ste mohli začať.

Keď ste v pláne, môžete jednoducho prejsť prstom doľava cez cvičenia a pohybovať sa v programe. V spodnej časti každej obrazovky uvidíte časovač tréningu a možnosť zaznamenávať série, opakovania, hmotnosť a čas. Každé cvičenie je dodávané s fotografiou a videom, takže nikdy nezostanete v tme, pokiaľ ide o formu na konkrétne cvičenia. Zaznamenávanie fitness programov do programu pomôže vášmu trénerovi presne vedieť, ako tvrdo pracujete na dosiahnutí svojich fitness cieľov.

Prajem pekný deň!