N-Back Challenge

N-Back Challenge poskytuje špeciálny typ kognitívneho tréningu, „duálny n-back“, ktorý vám pomôže zvýšiť vaše IQ len za pár minút denne. Znie to nepravdepodobne? Výzva N-Back je založená na vedeckých štúdiách za desaťročie publikovaných v špičkových recenzovaných časopisoch vrátane Nature. (Viac podrobností nájdete na https://nbackchallenge.com/science.)

Úlovok? Nie je to vôbec zábava! Tréning je totiž zostavený tak, aby bol maximálne vyčerpávajúci. Ak ste dostatočne odhodlaní na to, aby ste prekonali 20 sedení, veda naznačuje, že budete môcť ťažiť zo silných výhod.

Inteligencia je najvyššia kognitívna schopnosť: potrebujete ju, aby ste sa učili, uvažovali, riešili nové problémy a videli súvislosti. Vyššie IQ bolo spojené so zlepšenými akademickými výsledkami, profesionálnym úspechom a ešte lepším zdravím. Keďže dokončenie N-Back Challenge vám zaberie celkovo len 7 hodín, čo nie je o nič viac ako dĺžka jedného školského dňa, môže sa ukázať, že je to najlepšia investícia času, aký ste kedy urobili!

------------------------------

VEDECKY SPRÁVNE: Nielenže bola paradigma dual n-back potvrdená v špičkových recenzovaných časopisoch, ale naši dvaja zakladatelia – obaja doktorandi, jeden so zameraním na neurovedu, druhý so zameraním na vysokoškolské vzdelávanie – venovali osobitnú pozornosť dôkladne zosúladiť aplikáciu s prevládajúcim vedeckým výskumom.

SLEDUJTE SVOJ POKROK: Aby sme vám pomohli udržať si motiváciu, N-Back Challenge vám umožňuje vizuálne sledovať váš pokrok v priebehu času, vytvárať „série“ a porovnávať sa s ostatnými študentmi v rôznych štatistikách.

SÚŤAŽTE PROTI SVOJIM PRIATEĽOM: Snáď najúčinnejším spôsobom, ako sa uistiť, že zostanete motivovaní dokončiť výzvu, je popasovať sa s ňou spoločne s priateľmi alebo kolegami. Aby to bolo zábavnejšie, poskytli sme rebríčky, ktoré vám umožňujú súťažiť na základe toho, kto dokončil najviac relácií, nazbieral najdlhšiu sériu a ďalšie.

PRISPÔSOBTE SI SVOJ ZÁŽITOK: Výzva N-Back vám umožňuje vybrať si medzi rôznymi hlasmi vo viacerých jazykoch, zapnúť upozornenia a prispôsobiť ich načasovanie a štýl. K dispozícii sú pokročilé nastavenia na zapnutie okamžitej odozvy tlačidiel, ovládanie úrovne n-back a ladenie rýchlosti hry. A ak ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste absolvovali jednu reláciu každý deň, môžete prejsť na Týždenný zvyk, ktorý vám dáva celý týždeň na dokončenie každej relácie.

------------------------------

SI TY…

... RODIČ? Poskytnite svojim deťom výhodu v škole alebo na univerzite tým, že ich postrčíte, aby dokončili N-Back Challenge. Skutočne, prečo sa s výzvou nepopasovať spoločne ako rodina?

… VNUČKA? Pomôžte svojim starým rodičom (a iným starším príbuzným) bojovať proti kognitívnemu poklesu tým, že im predstavíte dvojitý n-back. (Pozrite si https://nbackchallenge.com/decline.)

… ZNALOSTNÝ PRACOVNÍK? Podeľte sa o N-Back Challenge so svojím oddelením ľudských zdrojov. Dual n-back môže byť jedným z nákladovo najefektívnejších spôsobov, ako zvýšiť produktivitu znalostných pracovníkov. (Pozrite si https://nbackchallenge.com/work.)

...UČITEĽKA? Použite duálny n-back na zlepšenie zručností študentov pri riešení problémov. Môžete mať veľký vplyv s minimálnou investíciou času! (Pozrite si https://nbackchallenge.com/class.)

------------------------------

AKO TO FUNGUJE: Výzva N-Back je bezplatná, pokiaľ sa budete držať programu. Keď vynecháte alebo odložíte reláciu, žiadame vás, aby ste nás podporili „kávou“, ktorú si môžete kúpiť v aplikácii alebo zarobiť – napríklad pomocou odkazu Zdieľať v Nastaveniach na pozvanie priateľov. (Každý z vás dostane kávu zadarmo.) Môžete tiež odomknúť neobmedzené bezplatné prestávky tým, že sa stanete prémiovým predplatiteľom.

ZÁKAZNÍCKA PODPORA: Máte nejaké otázky alebo návrhy? Chcete sa pozdraviť? Sme radi, že sa nám ozvete! Stačí nám napísať poznámku na [email protected].

ĎALŠIE ZDROJE: Ak sa chcete dozvedieť viac o dual n-back a N-Back Challenge, prezrite si naše úložisko článkov na https://nbackchallenge.com/articles.

Zásady ochrany osobných údajov: https://nbackchallenge.com/privacy-policy
Podmienky používania: https://nbackchallenge.com/terms-of-use