Rippd Fit

S aplikáciou Rippd Fit získate kompletný tréningový a transformačný systém vytvorený pre dlhodobé výsledky a zmenu životného štýlu. Náš koučing kombinuje vedu o cvičení, vývoj návykov a programovanie výkonu, aby vám pomohol dosiahnuť vaše ciele – a udržať si ich po celý život.

Náš koučovací tím zahŕňa fyziológov cvičenia, certifikovaných osobných trénerov, transformačných koučov a odborníkov na výživu, ktorí pracujú so všetkými populáciami – od úplných začiatočníkov až po elitných športovcov, starších dospelých a klinické populácie.

Podporujeme klientov s:

• Strata tuku a rekompozícia tela
• Rozvoj svalovej hmoty a sily
• 12-týždňová transformácia tela
• Prevencia zranení a tréning po rehabilitácii
• Kondícia a výkonnosť v športe
• Klinické populácie vrátane muskuloskeletálnych ochorení (bolesti dolnej časti chrbta, zranenia ramien, kolien a bedrových kĺbov), metabolických ochorení (diabetes 2. typu, obezita, PCOS), kardiovaskulárneho zdravia, osteoporózy, rehabilitácie pred a po operácii, zotavenia z rakoviny a neurologických ochorení (mŕtvica, Parkinsonova choroba, skleróza multiplex)

FUNKCIE:

• Personalizované tréningové plány prispôsobené vášmu telu, zraneniam, cieľom a životnému štýlu
• Dodržiavanie správnej techniky s ukážkovými videami cvičení a koučovacími pokynmi
• Hybridný koučing: Možnosti online + osobnej podpory
• Týždenné alebo mesačné kontroly zodpovednosti
• Sledovanie tréningových metrík: sérií, opakovaní, váh a pokroku
• Monitorovanie návykov: krokov, spánku, hydratácie, myslenia a výživy
• Poradenstvo v oblasti výživy + sledovanie makro a kalórií
• Priame posielanie správ v aplikácii s vaším trénerom
• Sledovanie fotografií pokroku a meraní
• Push notifikácie, aby ste nikdy nezbočili
• Garmin, Integrácia Fitbit a MyFitnessPal

METÓDA RIPPD

RIPPD znamená:
Reset – Prelomte staré vzorce a obnovte pohyb od základov
Implementujte – Vytvorte štruktúru pomocou tréningového, návykového a mentálneho systému
Plánujte – Strategicky navrhnutý program, ktorý je jedinečný pre váš cieľ
Pokrok – Sledujte a merajte výsledky každý týždeň
Navrhnite – Vybudujte si silnejšie, štíhlejšie a bezbolestné telo na celý život

Náš systém je vytvorený pre ľudí, ktorí sú unavení z programov s rýchlymi riešeniami a chcú výsledky, ktoré vydržia. Zameriavame sa na **Tréning funkčnej nezávislosti**, korekciu svalovej nerovnováhy, zlepšenie mechaniky pohybu, budovanie silného jadra a štruktúry a poskytovanie dlhodobej fyzickej sebadôvery.

Netrénujeme vás len – naučíme vás, ako sa stať nezávislými, aby ste už nikdy nepotrebovali iného trénera. Výsledky sú naším štandardom, ale udržateľnosť je naším poslaním.

Stiahnite si aplikáciu Rippd Fit ešte dnes – Resetujte. Implementujte. Naplánujte. Pokročte. Definujte. Staňte sa RIPPD.