Cvičenie bolesti chrbta
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,6star
17,2 tis. recenziíinfo
1 mil.+
Stiahnuté
PEGI 3
info
Informácie o aplikácii
Pomocou tejto aplikácie sa budete môcť zapojiť do liečby a prevencie chorôb chrbta a krku doma. Cvičenia pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta a posilnia svaly na podporu chrbtice.
Aplikácia obsahuje sadu kompletných tréningov:
- cvičenia dolnej časti chrbta;
- tréning hrudnej chrbtice;
- cvičenia na krku;
- tréningy po operácii a po zlomeninách;
- naťahovacie tréningy;
- ranné cvičenie;
Aplikácia obsahuje viac ako 100 cvičení na rozvoj a posilnenie svalov chrbta, brucha, ramenného pletenca, nôh, zadku a krku. Vykonanie týchto komplexov zaistí vaše zdravie chrbta a korekcie držania tela.
Každé cvičenie má inštruktáž s videom a podrobný popis techniky.
Časové a zvukové pokyny umožňujú vykonávať cvičenia bez toho, aby ste sa museli pozerať do zariadenia.
Vytvorte a prispôsobte si vlastné cvičenie z existujúcich cvičení.
Sledujte svoj pokrok pomocou podrobných štatistík.
Nastaviť pripomenutie pre ďalšie školenia.
Varovanie! Ak existujú medzistavcové prietrže alebo výčnelky, nezabudnite sa pred vykonaním cvičení poradiť so svojím lekárom.
Aplikácia obsahuje sadu kompletných tréningov:
- cvičenia dolnej časti chrbta;
- tréning hrudnej chrbtice;
- cvičenia na krku;
- tréningy po operácii a po zlomeninách;
- naťahovacie tréningy;
- ranné cvičenie;
Aplikácia obsahuje viac ako 100 cvičení na rozvoj a posilnenie svalov chrbta, brucha, ramenného pletenca, nôh, zadku a krku. Vykonanie týchto komplexov zaistí vaše zdravie chrbta a korekcie držania tela.
Každé cvičenie má inštruktáž s videom a podrobný popis techniky.
Časové a zvukové pokyny umožňujú vykonávať cvičenia bez toho, aby ste sa museli pozerať do zariadenia.
Vytvorte a prispôsobte si vlastné cvičenie z existujúcich cvičení.
Sledujte svoj pokrok pomocou podrobných štatistík.
Nastaviť pripomenutie pre ďalšie školenia.
Varovanie! Ak existujú medzistavcové prietrže alebo výčnelky, nezabudnite sa pred vykonaním cvičení poradiť so svojím lekárom.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Táto aplikácia môže zdieľať tieto typy údajov s tretími stranami
Poloha, Aktivita v aplikáciách a ešte 2
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Údaje sa nedajú odstrániť
Hodnotenia a recenzie
4,6
16,6 tis. recenzií
Martin Dzik
- Nahlásiť ako nevhodné
2. januára 2025
Super cviky v aplikácii, chýba mi možnosť vypnúť čas pri cvikoch. Takto si to musím zastaviť, odcvičiť cvik a následne preskočiť na ďalší (nezapočíta ho ako odcvičený týmto spôsobom)
Miroslav Priecel
- Nahlásiť ako nevhodné
1. januára 2025
Super!
Michal Beňo
- Nahlásiť ako nevhodné
14. decembra 2023
New featureb with timer is amazing. Tho is few excercises it needs bit of polishing as video is not synch out with sound. However i like this app a lot for my back excercise
Novinky
Technical release
Podpora aplikácií
O vývojárovi
