7Mind (Flutter Staging)

7Mind je vaša aplikácia pre duševnú pohodu s viac ako 1000 zvukovými jednotkami v knižnici. Vždy nájdete to, čo potrebujete: meditácie a SOS cvičenia na boj so stresom a napätím, dychové cvičenia a zvuky pre hlbokú relaxáciu, audio na sústredenie a koncentráciu, kurzy s 10-minútovými sedeniami pre lepšiu komunikáciu a vzťahy a príbehy o spánku, ktoré vám pomôžu zaspať. Všetok obsah je vedecky podložený a vytvorený psychológmi.

Spoznajte techniky všímavosti a všímavosti, ako napríklad:

- Základy meditácie
- Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona
- Bodyscan
- Vedená meditácia pre dospelých a deti
- Dychové cvičenia a práca s dychom
- Úvahy o myslení
- Psychologické cvičenia
- Zvuky
- Príbehy spánku a cesty snov
- SOS meditácie pri akútnom strese
- Autogénny tréning
- Preventívne kurzy, ktoré sú hradené zdravotnými poisťovňami
- Hĺbkové kurzy stresu, odolnosti, spánku, šťastia, osobného rozvoja, vďačnosti, vzťahov, koncentrácie, sebavedomia, športu, vyrovnanosti, sústredenia

Teraz môžete:

- Preskúmajte knižnicu s viac ako 1 000 kusmi obsahu
- Nasledujte kurz niekoľkých jednotiek alebo jednoducho urobte jedno z cvičení
- Prehrajte si širokú škálu vedomých zvukových skladieb a pokračujte v počúvaní s aplikáciou na pozadí
- Vyberte rôzne hlasy pre mnoho cvičení
- Vytvorte si svoj vlastný osobný zoznam skladieb pridaním cvičení do obľúbených
- Stiahnite si akékoľvek cvičenie a počúvajte ho v režime offline