Macros Kalkulačka kalórií

Predstavte si, že by ste mohli jesť jedlá, ktoré vám najviac chutia, bez akýchkoľvek obmedzení a tiež by ste mohli pokračovať v napredovaní k svojim fyzickým cieľom, či už ide o naberanie svalovej hmoty, chudnutie alebo udržanie si hmotnosti. Bolo by to epické, však? Teraz môžete vďaka našej makro kalkulačke, ktorá vám umožní vypočítať si váš dokonalý výživový plán na dosiahnutie vašich cieľov.

Pomocou kalkulačky makronutrientov si môžete rýchlo a jednoducho vypočítať svoje makrá. Zadajte svoje denné kalorické potreby, vyberte si cieľ a vypočítajte si osobné denné rozloženie makier (bielkoviny, sacharidy, tuky).

Neviete, koľko kalórií denne potrebujete? Potom použite našu kalkulačku kalórií.

Na určenie celkového počtu denných kalórií, ktoré potrebujete, použite kalkulačku kalórií. Počet kalórií, ktoré denne potrebujete na dosiahnutie svojho cieľa, je základom pre výpočet rozloženia vašich makier.

Či už chcete schudnúť alebo budovať svaly, naša bezplatná aplikácia vám pomôže dosiahnuť ďalšiu úroveň kondície. Vypočítajte si hneď teraz a získajte tiež prispôsobené informácie o svojej kondícii, ako aj výživové a tréningové rady prispôsobené vašim potrebám.