Complete Runner

The Complete Runner je bežecká aplikácia typu všetko v jednom, ktorá vás prevedie personalizovaným tréningovým plánom, silovými cvičeniami, ktoré sú špecifické pre beh, a pohybovými rutinami, aby boli vaše kĺby zdravé. Naším cieľom je pomôcť vám zlepšiť váš bežecký výkon a zároveň predchádzať zraneniam. Spojením vedy, sily a tréningového plánu, ktorý zodpovedá vašim cieľom a životnému štýlu, budete môcť behať silnejšie a rýchlejšie s menším počtom zranení.

S Complete Runners máte prístup k:
• 3 silové tréningy týždenne, ktoré zlepšujú beh špecifických pohybových vzorov s videami a popismi pre každé cvičenie (k dispozícii sú modifikácie a postupy)
• Personalizovaný tréningový plán navrhnutý fyzioterapeutom a trénerom behu, ktorý vyhovuje vašim cieľom a týždennému rozvrhu (navrhnutý v aplikácii VDOT)
• Prístup komunity v aplikácii
• Postupujte podľa jogy navrhnutých pre bežcov
• Postupujte podľa silových cvičení, keď máte málo času
• Postupujte podľa pohybových postupov pred a po behu
• Prístup k 2 fyzioterapeutom, ktorí sa špecializujú na liečbu bežcov a 2 trénerom behu
• Sledujte svoju váhu, pokrok, rýchlosť a počet najazdených kilometrov na jednom mieste

Pridajte sa k nám, keď vás naučíme, ako trénovať inteligentnejšie, aby ste mohli zlepšiť svoj bežecký výkon!

Synchronizujte s aplikáciou Zdravie a okamžite aktualizujte svoje metriky