Sappi MOVE

Kodo za dostop boste prejeli neposredno od svojega delodajalca Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Funkcionalni pregled:
• Vaša osebna nadzorna plošča:
Barometer dejavnosti vam ponuja pregled nad vašo stopnjo aktivnosti, zbranimi točkami ter trenutnimi izzivi in ​​zdravimi rutinami. Tukaj boste našli tudi najnovejše novice in pregled ciljnih točk za celotno podjetje.
• Različni dnevni izzivi:
Da bomo v formi, potrebujemo raznolikost – vsak dan nas čaka kakšna razburljiva naloga. Več gibanja v vsakdanjem življenju in pravo ravnovesje med poklicnim stresom: hrustljavi odmori za moč, da si zbistrite glavo, odmori za okrevanje za več energije, mobi odmori za kompenzacijo sedenja, premišljeni vsakodnevni gibi.
• Zgradite trajnostne zdrave rutine:
Trajno in dolgoročno izboljšajte svoje zdravje. Učite se od strokovnjakov Move App in ugotovite, kako lahko preprosto vključite dragocene zdravstvene vdore v svoje vsakdanje življenje. V naših zdravih rutinah strokovnjaki z vseh področij zdravja, od vadbe in prehrane do duševnega zdravja in regeneracije, pojasnjujejo, kako lahko z majhnimi spremembami naredite velik učinek. Od mrzle prhe do postenja s sladkorjem in vaše rutine za zdrav hrbet – za vsakogar se najde nekaj!
• Natančna pomoč v razdelku Premakni:
V njej boste našli zbirko vaj z najpomembnejšimi vajami in treningi, da ostanete prožni in močni. Od glave do peta je prava vadba za številne težave in tegobe – napetost v vratu, bolečine v hrbtu in težave s koleni so preteklost. Svoje najljubše vaje lahko shranite tudi kot priljubljene.
• Zbirajte korake: vsak dan zbirajte korake, da komponento vzdržljivosti vključite v svoje vsakdanje življenje. Odvisno od vrste naprave so točke korakov trenutno integrirane prek Apple Health ali Google Fit.
• Tvoj profil:
Tukaj si lahko ogledate svojo osebno statistiko dejavnosti za zadnjih nekaj tednov in mesecev. Zbirajte točke in značke za svoje dejavnosti: dnevne izzive, zdrave rutine, korake in vaje iz razdelka Gibanje.
• Beležite aktivnosti: Točke zbirate tudi s svojimi športnimi aktivnostmi. Izbirajte med številnimi športi in pridobite dodatne točke za svoj rezultat.

Prednosti za vas:
• Razvili strokovnjaki: Koncept aplikacije in vso vsebino aplikacije so razvili usposobljeni športni znanstveniki, zdravniki in psihologi.
• Sappi Move z lahkoto prinaša vadbo in zdravje v vaše vsakodnevno delo. Do vseh vsebin lahko dostopate kadarkoli in kjer koli.
• Sappi Move je idealen sopotnik na vaši poti do boljšega počutja, izboljšanega zdravja in obnovljene vitalnosti.
• Z nasveti in triki podpiramo pozitivne, dolgoročne spremembe v vedenju.

Stalne posodobitve in nadaljnji razvoj:
Tako kot je vaše zdravje dinamičen proces, je tudi Sappi Move v nenehnem razvoju! Sappi Move se nenehno posodablja z novo vsebino in funkcijami. Veselimo se tudi vaših povratnih informacij, da bo Sappi Move še boljši. Nenehne posodobitve zagotavljajo zabavno uporabo aplikacije.
Če imate kakršna koli vprašanja, povratne informacije ali ideje, nam pošljite e-pošto na: [email protected]
Varstvo podatkov: https://www.movevo.app/datenschutz/
Pravila igre: https://www.movevo.app/spielregeln/