Learn boxing training

Spletni video posnetki osnovnih in profesionalnih boksarskih fitnes tehnik vključujejo vrste udarcev in njihovo razvrstitev, obrambe, blokade, izmikanja, trike in znane sloge boksarjev.

* Obstaja 80% verjetnost, da čez dan ne boste imeli oglasov.

Boks je bojni nosilec, je osnova vseh borilnih veščin, kot so kickboxing, muaythai, karate, taekwondo itd. Zelo pomembno je poznati boks za mešane borilne veščine in samoobrambo. Prav tako se ga je enostavno naučiti, skrbi tudi za zdravje, saj pomaga pri hujšanju in ohranjanju kondicijske podobe.

Spoznajte osnovne, ukrivljene, napredne, raznolike tehnike štancanja in boksarske kombinacije, razvrščene po zahtevnosti in razložene prek spletnih videoposnetkov, organiziranih za hitro učenje in razumevanje.

Vključuje različne vrste boksarskih drž, finte, posebne udarce, pripravo rok in telesa za boljši udarec ter legendarne bokserske sloge.

Vaje za povečanje moči udarcev, okretnosti, hitrosti in moči boksarja. Vključuje profesionalno rutino za delo z vsemi mišicami v telesu doma.
Ti treningi, rutina in vaje bodo vaše telo naredili bolj kondicijsko in zdravo. Usposabljanja so razdeljena na:

* Tehnične vaje: Naučite se pomembnih gibov in fizične priprave v tem borilnem športu

* Vzdrževalne vaje: Za vzdrževanje optimalne telesne kondicije, tona in porabe kalorij.

* Vaje za bodybuilding: rutina za krepitev mišic telesa s hipertrofijo ter povečanje moči in moči udarcev.

Ta aplikacija za boks in njene vaje za domači pouk se ne osredotočajo le na zgornji del telesa, kot so roke, ramena in prsni koš, ampak vadijo tudi noge, gluteus in trebuh, saj so te mišice pri tem športu zelo pomembne, ker dajejo veliko večjo moč udarci.

Trenirajte ali vadite boks na spletu, okrepite roke, bicep, tricep, prsni koš, ramena ali deltoide, hrbet ali hrbet, trebuh, gluteus in noge. Če radi hodite v telovadnico ali se ukvarjate s športom, šport dopolnjuje vaš trening z vadbo tega športa.

Če želite shujšati, bodite bolj zdravi z močnim in zategnjenim telesom, boks in kontaktni športi pomagajo doseči funkcionalen kondicijski vidik. Le nekaj časa na dan morate nameniti treningu, čez mesec dni se boste veliko bolje počutili sami.

* Spoznajte osnovne in napredne položaje boksa, kako pravilno vrniti udarec, kako premikati telo, da izboljšate tehniko, pogoste napake novincev pri metu udarcev, skrivnosti in trike za izboljšanje tehnike udarjanja in pogostejše povezovanje. Kontaktni športi in borilne veščine pomagajo samokontroli, samodisciplini in vsakodnevni vztrajnosti, vsa telesna vadba je zdrava za naše telo in duha.

Trening samoobrambe je zabaven, zabaven in funkcionalen način treniranja mišic našega telesa za doseganje kondicijskega vidika, služi moškim in ženskam, boks lahko vadite doma, v telovadnico ni treba hoditi.

Če še nikoli niste trenirali boksa, vendar se želite učiti, prenesite to aplikacijo s spletnimi videoposnetki, organiziranimi tako, da boste lahko podrobno razumeli vse tehnike in priprave ter nekaj dnevnih treningov in rutin, ki jih lahko vsak dan trenirate kot dopolnilo.