Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamini, minerali, hranila je vaš popoln zdravstveni vodnik za razumevanje bistvenih hranil, ki jih vaše telo dnevno potrebuje za energijo, imuniteto in dobro počutje.

Ne glede na to, ali spremljate svoj vnos ali vas preprosto zanima, kaj posamezno hranilo počne – ta aplikacija vam pomaga pri učenju in ohranjanju zdravja!

🔑 Ključne lastnosti:
✅ Vodnik po vitaminih (A do K)
Podrobnosti o vseh glavnih vitaminih: viri, koristi, simptomi pomanjkanja, RDA.

✅ Pregled mineralov
Raziščite železo, kalcij, magnezij, cink in drugo – njihovo vlogo in vire.

✅ Makrohranila in mikrohranila
Spoznajte ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, vlaknine, vodo, elektrolite in minerale v sledovih.

✅ Dnevna priporočila glede hranil
Preverite, koliko potrebujete na dan (podatki glede na starost/spol).

✅ Preverjevalnik pomanjkanja in simptomov
Razumeti, kaj lahko povzroči pomanjkanje hranil – utrujenost, izpadanje las itd.

✅ Vrhunski viri hrane
Poiščite najboljše sadje, zelenjavo, oreščke, semena, žitarice in živalske proizvode, bogate z vsakim hranilom.

✅ Iskanje po simptomu ali cilju
Potrebujete močnejše kosti ali boljšo imuniteto? Poiščite hranila, ki pomagajo!

✅ Preprost dostop brez povezave
Uporaba brez interneta. Čist, berljiv dizajn.

💪 Popoln za:
Zdravstveno ozaveščeni posamezniki
Dietetiki in študenti
Ljudje, ki spremljajo dobro počutje in prehrano
Vsi, ki jih zanima fitnes in načrtovanje prehrane

📌 Bonus:
Preberite, kako delujejo multivitamini
Veganom in vegetarijancem prijazni viri
Primerno za vse starostne skupine

📲 Prenesite zdaj, da izboljšate svoje zdravstveno znanje in vnos prehrane.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयोग, कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी के लिए परफेक्ट।

Vitamini in dodatki
Vitamini Minerali Hranila

Vodnik po vitaminih v hindijščini : Prednosti vitaminov v hindijščini : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vodnik po vitaminih v hindijščini je edinstvena aplikacija za učenje vseh vrst vitaminov in mineralov ter njihovega vira in pomena v hindijščini.

Vitamine dobimo s hrano in potem moramo uporabiti dodatne vitamine, da dobimo celotno potrebno količino. Če dnevno dobite pravo količino vitaminov, pomagate pri proizvodnji krvnih celic, ki spremenijo hrano v energijo.

Ne glede na to, kakšno življenje živite, vsak potrebuje trden vir vitaminov in mineralov, da lahko deluje.

Vitamini spadajo v dve kategoriji: v maščobi topni in v vodi topni.

Podrobno smo razložili vse v maščobi topne vitamine – A, D, E in K, ki so topni v maščobi in se lahko shranijo v vašem telesu.
Vodotopni vitamini – C in vitamini B-kompleksa (kot so vitamini B6, B12, niacin, riboflavin in folat) – se morajo raztopiti v vodi, preden jih vaše telo lahko absorbira.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूची।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Vodnik po vitaminih v hindijščini
Minerali और उनके उपयोग।
Viri hrane za vitamine
Simptomi pomanjkanja और इलाज।
Zdravje और prehranski nasveti.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
Ali ste se odločili za to?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए।
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए।

Vitamini v hindijščini
Vodnik po vitaminih in mineralih
Simptomi pomanjkanja vitamina
Aplikacija Health Tips Hindi
Vitamini Koristi Hindi
Aplikacija Vodnik po prehrani
Vitamin A do Z Hindi