Vaje proti bolečinam v hrbtu

S to aplikacijo se boste lahko ukvarjali z zdravljenjem in preprečevanjem bolezni hrbta in vratu doma. Vaje bodo pomagale znebiti bolečine v hrbtu in okrepiti mišice za podporo hrbtenice.

Aplikacija vsebuje komplet popolnih vadb:
- vadbe spodnjega dela hrbta;
- vadbe prsne hrbtenice;
- vaje za vrat;
- vadbe za obnovo in odstranjevanje zloma;
- raztezne vadbe;
- jutranja vadba;

Aplikacija vsebuje več kot 100 vaj za razvoj in krepitev mišic hrbta, trebuha, ramenskega pasu, nog, zadnjice in vratu. Izvajanje teh kompleksov vam bo zagotovilo zdravje hrbta in popravljanje drže.

Vsaka vaja vsebuje video navodila in podroben opis tehnike.

Navodila za merjenje časa in zvoka omogočajo vadbo brez gledanja v napravo.

Ustvarite in prilagodite svojo vadbo iz obstoječih vaj.

S podrobnimi statistikami spremljajte svoj napredek.

Opomnik za nastavitev naslednjih treningov.

Opozorilo! Če obstajajo medvretenčne kile ali izrastki, se pred izvedbo vaj posvetujte s svojim zdravnikom.