Leg Workouts

Pridobite močne noge z najboljšo aplikacijo za vadbo nog z vajami za stegno!
Vaje za močne noge - vaje za noge, je edina aplikacija, ki jo potrebujete za svoje kvadricepse, stegnenico in tele ter za mišične, močne in definirane noge od doma brez opreme

Oprema ni potrebna, zato lahko kadar koli izvajate vaje za noge doma, v telovadnici ali drugje.

Ste pripravljeni, da postanete močnejše in mišičnejše, izgubite maščobe na nogah in se znebite celulita?

Sledite načrtu 30 dni ali 21 dni in s samo 5-10 minutami na dan boste imeli vitke in napete noge , shujšali boste, pridobili mišično maso in postali fit!

Vadba za močne noge - rutine nog ima super učinkovite vaje za toniziranje nog, razvoj in oblikovanje mišic nog, lahko izgubite maščobe iz stegen in stegnenice.

💪 Kratka in učinkovita vadba za noge

● Vodnik za vadbo za kvadricepse in teleta
Vsaka vaja ima svojo razlago, ilustrativne slike in razlagalni video, tako da lahko vsako vajo pravilno izvedete.

● 3 stopnje težavnosti
Obstajajo 3 stopnje za vsakogar, vključno z začetniki in naprednimi, ki vam pomagajo povečati mišice nog, vse vaje pa oblikuje profesionalni trener fitnesa in bodybuildinga.

● Vadbe za definirane in močne noge
* Vadba za noge v 30 dneh
* Vadbe za stegna, tele in stegnenico
* Izziv 1 do 100 počepov - 30 dni
* HIITS Fat Burning Stegna
* Jekleni kvadriceps v 30 dneh
* Povečanje mišic nog v 30 dneh
* Športni počep 30 dni
* Hujšajte in izgubite maščobo v 30 dneh vaje za noge
* Vadba stegen z počepi in koraki
* Rutine za mišičaste noge
* Rutinsko toniranje noge
* Treningi za kvadriceps in tele
* Vadba z nogami za hujšanje

💪 Z aplikacijo za vadbo nog - vaje za tanke noge
Pridobite napete noge, jekleno stegno, izgubite maščobe na nogah. Vaje, ki pomagajo izgubiti maščobo in tonus noge, imajo mišične noge, fitnes in krepijo mišice celotnega telesa.
Ogrevanje in raztezanje za rutine bodybuildinga.

🍎 Načrti prehrane (diete).
Ne pozabite, da je hrana zelo pomembna za rezultate.

✔️ Dodatna orodja aplikacije za vadbo nog
Izračunajte svoje makrohranila, da izgubite, ohranite ali pridobite težo. Preprosto vnesite svoje podatke in vedeli boste, koliko dnevnih kalorij potrebujete za dosego svojega cilja.
Iled Podrobne informacije o prehranskih dopolnilih za šport
Izračunajte indeks telesne maščobe, samo vnesite svoje podatke in podatke, da ocenite svoj napredek